Cuối thai kỳ, người phụ nữ thường xuất hiện các dấu hiệu báo hiệu em bé sắp chào đời. Việc nhận biết kịp thời những dấu hiệu chuyển dạ sinh rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Dưới đây là 6+ dấu hiệu thường gặp ở phụ nữ sắp sinh
Các dấu hiệu chuyển dạ sinh đúng nhất
Sa bụng dưới
Cuối thai kỳ, thai nhi di chuyển dần xuống xương chậu của người mẹ, chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Hiện tượng này có thể xảy ra vài tuần trước hoặc chỉ vài giờ trước khi sinh, đặc biệt rõ rệt đối với những trường hợp sinh con đầu lòng. Đối với những mẹ bầu đã từng sinh, dấu hiệu này có thể không rõ ràng và chỉ thực sự xuất hiện khi quá trình sinh nở bắt đầu. Lúc này, thai nhi đã ở tư thế sẵn sàng: đầu quay xuống và ở vị trí thấp.
Khi đầu trẻ di chuyển xuống vùng xương chậu, mẹ bầu sẽ cảm thấy áp lực lên bàng quang, dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên hơn như trong giai đoạn chăm sóc bầu ba tháng đầu của thai kỳ. Cảm giác trằn nặng ở bụng dưới cũng gia tăng, khiến việc di chuyển trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, mặt tích cực là mẹ bầu sẽ dễ thở hơn do giảm áp lực lên lồng ngực khi bé không còn chiếm không gian phổi.
Cuối thai kỳ, thai nhi di chuyển dần xuống xương chậu của người mẹ
Vỡ ối
Đây là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy phụ nữ mang thai đang bắt đầu chuyển dạ và sắp sinh em bé. Thai nhi được bảo vệ trong túi ối, khi túi này vỡ, có nghĩa là em bé sắp chào đời. Cảm giác vỡ ối có thể khác nhau ở mỗi thai phụ.
Một số mẹ bầu có thể trải nghiệm dòng nước tuôn ra nhanh và mạnh từ âm đạo, trong khi những người khác có thể chỉ thấy một dòng chảy nhỏ và chậm. Bạn cần phân biệt rõ giữa nước ối và nước tiểu. Nếu mẹ bầu nghi ngờ bị vỡ ối, nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế có khoa sản để được kiểm tra.
Vỡ nước ối
Cơn gò tử cung chuyển dạ
Cơn gò sinh lý, hay còn gọi là cơn gò chuyển dạ giả, thường xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. Những cơn gò này không đều và không có chu kỳ, kéo dài khoảng 30 giây, xuất hiện bất ngờ và tự biến mất mà không gây đau.
Ngược lại, cơn gò tử cung chuyển dạ thật thường bắt đầu sau 37 tuần thai. Các cơn gò thật đặc trưng bởi cảm giác đau vùng bụng dưới, bụng gò cứng theo cơn (cách nhau 5-10 phút một lần), cường độ đau tăng dần và tần suất xuất hiện ngày càng nhiều. Ngoài ra, mẹ bầu có thể thấy ra dịch nhầy hồng âm đạo hoặc ra nước ối.
Cổ tử cung giãn nở
Khi bắt đầu chuyển dạ, cổ tử cung mở ra do áp lực từ các cơ co bóp của tử cung. Tử cung mỏng dần để em bé có thể đi qua đường âm đạo và chào đời. Quá trình cổ tử cung mở hoàn toàn diễn ra trong bốn giai đoạn:
- Giai đoạn chuyển dạ sớm: Cổ tử cung mở từ 0 đến 3 cm.
- Giai đoạn chuyển dạ tích cực: Cổ tử cung mở từ 4 đến 7 cm.
- Giai đoạn chuyển dạ chuyển tiếp: Cổ tử cung mở từ 7 đến 9 cm.
- Giai đoạn mở hoàn toàn: Cổ tử cung mở tới 10cm, sẵn sàng cho bé chào đời ngay sau đó
Cổ tử cung giãn nở
Mất nút nhầy
Nút nhầy có đặc điểm khác biệt so với dịch âm đạo, như đặc và giống như thạch. Nó có thể có màu hồng, lấm tấm máu, hoặc trong suốt. Nút nhầy tử cung có thể bong ra sau khi sản phụ được bác sĩ kiểm tra cổ tử cung hoặc do quan hệ tình dục trong những tháng cuối của thai kỳ.
Bong nút nhầy
Chuột rút, đau thắt lưng
Khi bước vào giai đoạn tiền chuyển dạ, mẹ bầu thường cảm thấy chuột rút và đau nhiều ở lưng, xương mu, hai bên hông và háng. Điều này xảy ra vì các cơ và khớp vùng xương chậu và tử cung dần được kéo giãn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở.
Mẹ bầu đau thắt lưng
Khi có dấu hiệu chuyển dạ sinh mẹ bầu nên làm gì?
Ngày dự sinh chỉ là một ước tính, và thực tế có thể khác với dự kiến. Vì vậy, khi xuất hiện dấu hiệu sắp sinh, bạn cần giữ bình tĩnh và làm theo những hướng dẫn sau:
Trước hết, bạn nên đến khám thai đúng lịch để bác sĩ theo dõi và xác định xem đã đến lúc nhập viện hay chưa. Tại đó, các bác sĩ và nữ hộ sinh sẽ hướng dẫn bạn chuẩn bị những vật dụng cần thiết và giấy tờ, cũng như dặn dò về các biểu hiện sắp chuyển dạ cần nhập viện.
- Tập làm quen với cơn đau: Các cơn gò chuyển dạ có thể gây đau, nhưng chúng là một phần tích cực của quá trình sinh nở, đưa bạn đến gần thời điểm chào đời của con hơn sau mỗi lần co thắt.
- Kiểm soát hơi thở và thả lỏng cơ thể bằng cách thở chậm và nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt lo âu và cảm giác đau đớn.
Mẹ bầu nên kiểm soát hơi thở và thả lỏng cơ thể bằng cách thở chậm và nhẹ nhàng
Trên đây là những dấu hiệu chuyển dạ sinh đúng nhất mà các mẹ cần lưu ý. Cùng với niềm vui chào đón con yêu, mẹ bầu cũng phải đối mặt với những khó khăn về thể chất và tinh thần, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và lo âu. Mama Maia Spa, một địa chỉ spa chăm sóc bầu uy tín tại Hà Nội, thấu hiểu điều này và ra đời với mục đích mang đến cho mẹ bầu trải nghiệm thư giãn và chăm sóc toàn diện.
Sử dụng đá nóng tăng tuần hoàn máu giảm mệt mỏi cho mẹ sau sinh
Nhờ đó, mẹ bầu có thể tận hưởng thời gian mang thai một cách an tâm và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình sinh nở. Ngoài ra, spa còn cung cấp các liệu trình đá nóng, massage cho bà bầu và ngâm chân thảo dược để giúp mẹ bầu cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Chúc mẹ bầu vượt cạn thành công!
