Nhiều chị em quan tâm đến việc giảm cân bằng cách uống cà phê. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân bằng cà phê xanh vẫn còn xa lạ với nhiều người. Bài viết này sẽ chia sẻ với chị em cách giảm cân bằng cà phê xanh hiệu quả trong 1 tuần.
Tác dụng giảm cân với cà phê xanh
Cà phê xanh có chứa chất chống oxy hoá giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ tinh bột, giảm bớt cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ cân bằng đường huyết.
Cà phê xanh có chứa axit dicaffeoylquinic, axit chlorogenic, caffeoylquinic và nhiều chất chống oxy hoá khác, có lợi cho giảm cân. Vì thế nên cà phê xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn cà phê thường.
Cà phê xanh giúp giảm cân
Cách giảm cân bằng cà phê xanh hiệu quả
Cà phê xanh khi được sử dụng đúng cách và khoa học sẽ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Dưới đây là cách giảm cân bằng cà phê xanh theo từng dạng của nguyên liệu.
Cà phê xanh nguyên hạt
Đối với cà phê xanh nguyên hạt (hạt cà phê tươi), lấy lượng vừa phải khoảng 100gr rồi đem rửa sạch, ngâm nước trong khoảng 30 phút. Sau đó rửa lại 1 lần nữa và cho vào nồi cùng 500ml nước đun sôi, rồi nguội để lọc bỏ hạt và uống.
Cà phê xanh nguyên hạt giảm cân
Bột cà phê xanh
Với cà phê xanh được nghiền thành dạng bột, chị em đun 500ml nước đến khi sôi, rồi cho khoảng 2 thìa bột cà phê xanh vào đun tiếp khoảng 5 phút và tắt bếp. Để nguội rồi lọc qua rây và sử dụng.
Cà phê xanh hoà tan
Loại cà phê này đã qua tinh chế nên có thể trực tiếp pha vào nước ấm hoặc nước nóng là đã có thể dùng được. Mỗi 1 gói chị em pha với 150 – 200ml nước chờ nguội rồi uống.
Cà phê xanh dạng viên
Cuối cùng là phê xanh dạng viên. Sử dụng loại cà phê dạng viên này hàng ngày giống như cách uống bột cà phê xanh.
Giảm cân hiệu quả bằng cà phê xanh dạng viên
Những lưu ý khi giảm cân bằng cà phê xanh
Những người bị tiêu chảy, cao huyết áp, đường tiêu hóa yếu… thì không được khuyến khích sử dụng cà phê xanh.
Cà phê xanh không phải là loại thuốc giảm cân, mà chỉ là một loại thức uống hỗ trợ việc giảm cân. Muốn giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe chị em vẫn nên ăn theo chế độ ăn khoa học đầy đủ chất, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao.
Qua bài viết trên, Mama Maia Spa đã chia sẻ với chị em thêm một phương pháp giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, nếu chị em vẫn muốn tìm thêm một phương pháp giảm cân nhanh chóng mà vẫn an toàn thì có thể tham khảo dịch vụ massage giảm béo tại các spa giảm béo uy tín.
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một trong những spa giảm béo uy tín hàng đầu hàng đầu được rất nhiều chị em tin tưởng tìm đến và đồng hành cùng Mama Maia Spa trong quá trình giảm cân của mình. Hơn 300 nghìn khách hàng đã tin tưởng tìm đến với dịch vụ giảm béo tại spa và thành công lấy lại được vóc dáng mong muốn.
Liệu trình giảm béo ở Mama Maia Spa bao gồm các bước massage giảm béo chuẩn kỹ thuật Nhật Bản, bấm huyệt thu nhỏ dạ dày nhằm kéo dài hiệu quả sau quá trình giảm béo. Với các chị em đang có một cơ địa với mỡ dày, mỡ lâu năm sẽ được sử dụng phương pháp giảm béo bằng máy công nghệ cao chuẩn Hoa Kỳ với bước sóng RF giúp cho lớp mỡ tầng sâu bị hóa lỏng và đào thải lượng mỡ ra bên ngoài một cách tự nhiên. Chị em yên tâm với các liệu trình giảm béo tại Mama Maia Spa bởi liệu trình giảm béo tại đây vừa hiệu quả, nhanh chóng mà vẫn an toàn cho sức khỏe, không xâm lấn.
Quy trình giảm béo tại Mama Maia Spa
