Cách giảm cân bằng cần tây và chanh

2245 lượt xem

5/5 - (5 bình chọn)

Sử dụng cần tây và chanh không chỉ thanh lọc thải độc cơ thể, bổ sung chất xơ và vitamin mà còn có giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Mời chị em theo dõi bài viết sau để biết cách giảm cân bằng cần tây và chanh đúng cách, xuống cân về dáng nhanh hơn.

Công dụng giảm béo của cần tây và chanh như thế nào?

Đã từ lâu, cần tây và chanh là nguyên liệu được nhiều chị em ưa thích dùng trong các thực đơn giảm béo. Trong đó, cần tây là thực phẩm chứa nhiều nước và khoảng 1/3 là chất xơ. Thành phần dinh dưỡng của cần tây gồm các vitamin A, C, K cùng nhiều vi chất như kali, mangan, folate… Cần tây rất ít calo nên khi sử dụng nhiều chị em không sợ tăng cân, ngược lại, lượng chất xơ lớn của cần tây khi vào dạ dày sẽ khiến cho cơ thể có cảm giác no lâu hơn, từ đó hạn chế sự thèm ăn của cơ thể.

Cần tây và chanh là bộ đôi giảm béo hiệu quả nhiều chị em ưa thích

Chanh cũng là một trong số những loại quả có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng, khi kết hợp với cần tây tạo thành bộ đôi giảm béo tuyệt vời. Không chỉ sở hữu nguồn vitamin C dồi dào, trong thành phần của chanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, pectin cùng lượng lớn axit citric trong chanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo của cơ thể và đánh tan mỡ thừa tích tụ dưới da nhanh hơn.

Bởi vậy, giảm cân bằng cần tây và chanh là phương pháp mang lại hiệu quả giảm béo không ngờ nếu được áp dụng đúng cách.

Cách giảm cân bằng cần tây và chanh

Dưới đây là cách giảm cân bằng cần tây và chanh đơn giản, chị em có thể thực hiện nhanh mà không cần mất quá nhiều thời gian cho việc chuẩn bị và chế biến.

Sử dụng công thức giảm béo với cần tây và chanh để xuống cân về dáng an toàn

Nguyên liệu chuẩn bị:

400gr cần tây
1kg chanh tươi
2 lít nước

Các bước thực hiện:

Mang cần tây đi sơ chế, rửa sạch, cắc thành từng khúc nhỏ
Vắt chanh lấy nước, phần vỏ chanh thái sợi
Thêm 2 lít nước vào nồi, sau đó thêm cần tây cùng vỏ chanh mang đun nhỏ lửa
Tắt bếp, để nguội hỗn hợp nước cần tây và thêm nước cốt chanh, khuấy đều
Lọc bỏ bã, lấy phần nước cốt cần tây và chanh, để tủ lạnh dùng dần

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng cần tây và chanh

Thực hiện phương pháp giảm cân bằng cần tây và chanh cũng cần có những lưu ý riêng, chị em cần nhớ những điều này khi sử dụng cách giảm béo này:

Lựa chọn thực phẩm hữu cơ, lá cần tây tươi và chanh tươi để mang đến món nước uống tươi ngon bổ dưỡng
Nên dùng nước ép giảm cân bằng cần tây và chanh trước khi ănkhoảng 30 phút, sử dụng liên tục trong khoảng 2 tuần, cân nặng sẽ được cải thiện tốt hơn
Những người bị huyết áp thấp và có triệu chứng đau dạ dày thì không nên áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh này
Khi uống nước ép, chị em nên đồng thời loại bỏ những loại thức uống không lành mạnh như nước có ga, bia rượu cùng đồ ăn vặt nhiều dầu mỡ để hiệu quả giảm béo tốt hơn

Uống nước ép cần tây trước khi ăn khoảng 30 phút sẽ hạn chế ăn nhiều hơn trong bữa

Cách giảm cân bằng cần tây và chanh nên được kết hợp cùng một chế độ ăn khoa học và sử dụng thêm các phương pháp tác động đốt cháy mỡ thừa trực tiếp như massage giảm béo để giúp chị em xuống cân nhanh hơn. Với các liệu trình đánh mỡ tại các spa chất lượng cao như Mama Maia Spa ở Hà Nội, chị em sẽ được trải nghiệm liệu trình giảm béo không phẫu thuật, xuống cân an toàn trong thời gian ngắn.

Tác động trực tiếp loại bỏ mỡ thừa tích tụ dưới da với động tác massage

Những liệu trình giảm mỡ tại Mama Maia Spa tập trung đốt cháy lượng mỡ tích tụ tại nhiều vùng khó giảm trên cơ thể như bụng, đùi, bắp tay… giảm béo với kỹ thuật massage chuyên sâu chuẩn Nhật Bản. Đồng thời, spa kết hợp thêm các bước giảm béo như đắp bùn cứu thải độc, sử dụng công nghệ sóng điện từ hóa lỏng mỡ tầng sâu với cơ địa mỡ rắn lâu năm, nằm lồng hồng ngoại, dùng chăn điện… giúp chị em giảm cân hiệu quả, an toàn, không xâm lấn, không ảnh hưởng sức khỏe.

Kỹ thuật massage bấm huyệt Nhật kết hợp dùng máy công nghệ cao đánh mỡ nhanh hơn

Hơn 300.000 chị em đã tới trải nghiệm liệu trình tại Mama Maia Spa và đạt nhiều thành công trong việc giữ gìn vóc dáng thon gọn cũng như xuống cân nhanh, trong đó gồm dàn sao nhiều người nổi tiếng như MC Minh Hương, diễn viên Thanh Hương, diễn viên Thúy Hà…