Hoa mắt chóng mặt sau sinh là biểu hiện thường gặp ở nhiều sản phụ, liệu rằng đây có phải là dấu hiệu cảnh báo các bệnh nguy hiểm không? Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
Vì sao mẹ bị hoa mắt chóng mặt sau sinh?
Chăm con căng thẳng stress dễ khiến mẹ bị rối loạn tiền đình, biểu hiện hoa mắt chóng mặt
Hầu hết các sản phụ đều sẽ gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt sau sinh kéo dài từ 2-3 tháng, nguyên nhân bởi:
- Rối loạn tiền đình sau sinh: Sức khỏe mẹ sau sinh cần thời gian dài để hồi phục, cộng thêm công việc chăm con dễ dẫn tới tình trạng thiếu ngủ, suy nghĩ nhiều khiến cơ thể căng thẳng, stress.. là các yếu tố gây ra tình trạng rối loạn tiền đình. Kết quả khiến mẹ dễ bị chóng mặt quay cuồng, ù tai, rối loạn thị giác..
- Cơ thể bị thiếu máu: Trong quá trình chuyển dạ và sinh nở mẹ sẽ mất một lượng máu lớn, nếu không bồi bổ sau sinh cẩn thận có thể khiến cơ thể suy yếu hơn, cảm giác chóng mặt hoa mắt, giảm sức đề kháng, tức ngực..
- Tụt huyết áp: Nhiều mẹ sau sinh có mức huyết áp tụt thấp chỉ còn hơn 90/60mmHg, lưu lượng máu lên não và các cơ quan không đảm bảo. Thiếu máu gây ra các cơn đau đầu, chóng mặt, khó ngủ, tim đập nhanh.
- Thiểu năng tuần hoàn não: Là biến chứng của các bệnh lý sau sinh như huyết áp thấp và thiếu máu.. khiến cho não bộ không nhận đủ lượng oxy cần thiết và khiến mẹ bị hoa mắt chóng mặt.
- Tác dụng phụ của thuốc: Với các sản phụ sinh mổ, việc sử dụng thuốc gây tê có thể khiến mẹ gặp các tác dụng phụ, tuy không quá nghiêm trọng nhưng cũng khiến mẹ bị hoa mắt chóng mặt trong từ 3-4 ngày.
Lưu ý khi chăm sóc mẹ sau sinh bị hoa mắt chóng mặt sau sinh
Bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt để ngăn ngừa hoa mắt chóng mặt do thiếu máu
Hoa mắt chóng mặt sau sinh tuy là biểu hiện không hiếm gặp ở các sản phụ, nhưng nếu để lâu có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp khắc phục hiệu quả tình trạng này:
- Cần giữ tinh thần thoải mái, san sẻ nỗi lo toan, stress… với người thân, bạn bè, suy nghĩ theo chiều hướng tích cực để tránh bị trầm cảm sau sinh.
- Cải thiện chế độ dinh dưỡng với các món ăn đủ chất, ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp nguồn dưỡng chất cho cơ thể và sản sinh ra dòng sữa mẹ chất lượng cho bé bú. Đặc biệt nên ăn nhiều các món ăn giàu đạm, sắt để sản sinh ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt, gây hoa mắt chóng mặt.
- Kiểm soát lượng calo nạp vào, hạn chế ăn nhiều chất béo, chất bột đường mà cần tăng cường rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cần thiết.
- Nghỉ ngơi đầy đủ từ 7-10 tiếng mỗi ngày, mẹ không nên lao động quá sớm hoặc làm việc nặng nhọc để tránh suy nhược cơ thể.
- Vệ sinh sạch sẽ hàng ngày với nước ấm, không kiêng cữ tắm rửa quá khắt khe để tránh gây nhiễm khuẩn sang cho bé.
- Giữ cho sức khỏe tinh thần và thể chất đều khỏe mạnh với các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa uy tín để phục hồi nhanh chóng hơn.
Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu cho mẹ sau sinh
Sử dụng liệu trình massage tại spa là lựa chọn của nhiều mẹ bỉm sữa nhằm nâng cao sức khỏe bản thân, xua tan các cơn đau nhức và phòng tránh các bệnh lý hay gặp sau sinh.
Nếu ở Hà Nội, mẹ có thể tìm đến Mama Maia Spa để thực hiện liệu trình chăm sóc sau sinh dành riêng cho các sản phụ cần hồi phục sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp sau sinh. Tại đây, các chuyên viên tay nghề cao sẽ giúp mẹ loại bỏ các cơn đau mỏi toàn thân, tăng cường tuần hoàn máu với các bước massage sau sinh chuyên sâu, thực hiện đi đá nóng đả thông kinh lạc, kết hợp ngâm chân với thảo dược tự nhiên.. Nhiều mẹ sau sinh cũng rất thích thú với các bước làm đẹp mang tới làn da trắng hồng, tươi trẻ.
Sử dụng đá nóng giúp mẹ đả thông kinh lạc, mang tới cảm giác thoải mái dễ chịu
Mama Maia Spa đã hân hạnh được đón tiếp hơn 300.000 mẹ sau sinh đến trải nghiệm dịch vụ nơi đây, trong đó gồm nhiều ngôi sao nổi tiếng cũng tham gia vào liệu trình chăm sóc sau sinh chuyên sâu này như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến..
Chia sẻ của MC Minh Trang sau khi trải nghiệm liệu trình chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
