Nước lá vối là thức uống dân dã, quen thuộc được nhiều người yêu thích. Vậy các mẹ sau sinh uống nước vối được không? Nếu mẹ đang băn khoăn điều này thì hãy đọc ngay bài viết sau đây.
Cây lá vối là cây gì?
Cây lá vối là loại cây quen thuộc với người dân Việt Nam
Cây lá vối là cây thân gỗ, trồng chủ yếu ở miền Bắc Việt Nam, nơi có khí hậu nhiệt đới. Cây có chiều cao trung bình 5-6m nhưng cũng có thể cao tới 10-15m. Tất cả các bộ phận trên cây lá vối đều có thể dùng được. Lá vối màu vàng xanh, hình dáng dài và không có phiến lá, có hương vị đắng nhẹ. Trong lá vối chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như tinh dầu, tanin, sterol, kháng sinh tự nhiên, vitamin và khoáng chất..
Các mẹ sau sinh uống nước vối được không?
Sau sinh mẹ hoàn toàn có thể uống nước vối bởi đây là loại nước lành tính
Với những thành phần dinh dướng tuyệt vời, liệu các mẹ sau sinh uống nước vối được không? Mẹ hoàn toàn có thể dùng nước lá vối sau sinh với lượng vừa đủ bởi đây là loại nước lành tính và mang tới những lợi ích tốt cho sức khỏe như sau:
- Lá vối hỗ trợ tiêu hóa: Dược tính có trong lá vối giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, tăng cảm giác ăn uống ngon miệng. Ngoài ra, vị đắng của nước lá vối còn giúp tiết dịch tiêu hóa bên trọng, còn tanin lại giúp mẹ bảo vệ niêm mạc ruột, phòng táo bón.
- Lá vối chống oxy hóa: Thành phần của lá vối giàu vitamin và khoáng chất giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, chống oxy hóa. Do đó các nếp nhăn hay rạn da của mẹ cũng sẽ được cải thiện rõ ràng sau một thời gian uống nước vối.
- Lá vối giúp mẹ phòng bệnh tiểu đường: Trong nụ vối có chứa hàm lượng polyphenol cao và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase giúp hạn chế quá trình hình thành đường trong máu. Uống lá vối sau sinh giúp mẹ ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, bảo vệ tổn thương tế bào beta tuyến tụy, phòng tránh đục thủy tinh thể ở người tiểu đường.
- Lá vối có tác dụng lợi sữa: Uống nước lá vối không chỉ thanh nhiệt, giải đọc mà còn kích thích khả năng tiết sữa, cung cấp thêm dưỡng chất cho sữa mẹ. Đây cũng là phương pháp lành tính tự nhiên giúp mẹ có nguồn sữa chất lượng cho bé.
- Lá vối giúp thanh lọc cơ thể: Nước lá vối giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bỉm, thải độc qua đường tiết niệu. Qua đó sức khỏe của mẹ sẽ được cải thiện, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn và bé cũng hấp thu nhiều vitamin qua sữa mẹ hơn.
Lưu ý mẹ cần nhớ khi uống nước lá vối sau sinh
Sau sinh uống nước vối được không? Dù nước lá vối là loại nước lành tính và mang lại nhiều tác dụng tốt nhưng khi dùng các mẹ bỉm cần lưu ý một số điều sau đây:
- Không uống nước lá vối quá đặc để tránh việc làm cho dạ dày bị cồn cào, khó chịu.
- Cần rửa sạch lá vối trước khi nấu thành nước uống.
- Tránh dùng quá nhiều nước lá vối trong ngày sẽ không tốt cho hệ bài tiết, các mẹ chỉ nên uống 1 ấm nước lá vối một ngày là đủ.
- Nên uống lá vối khô hơn lá vối tươi bởi lá vối tươi giàu chất kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, dùng nhiều có thể dẫn tới hao huyết và tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi.
Thời gian sau sinh mẹ cần chú ý nhiều hơn tới vấn đề dinh dưỡng, tìm hiểu thực phẩm nào nên bổ sung và thực phẩm nào nên tránh để không ảnh hưởng tới sức khỏe. Ngoài ra, các mẹ nên tìm kiếm các spa chăm sóc sau sinh để nâng cao sức khỏe toàn diện, giúp phục hồi nhanh chóng hơn.
Thực hiện chăm sóc sau sinh giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn
Nếu mẹ đang ở Hà Nội thì Mama Maia Spa là một lựa chọn mẹ không nên bỏ qua. Spa có nhiều gói massage sau sinh với thời gian linh hoạt, với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm sẽ giúp mẹ thư giãn, thả lỏng bản thân cũng như giải quyết tốt các vấn đề sức khỏe hay gặp phải như bị đau nhức, mệt mỏi, stress.
Sử dụng đá nóng tăng tuần hoàn máu mang lại phút giây thư giãn tuyệt vời tại Mama Maia Spa
Tại đây, các mẹ sẽ được chăm sóc sức khỏe toàn diện để thổi bay mọi cơn đau nhức, phù nề, chuột rút. Sau buổi trị liệu, mẹ sẽ có giấc ngủ ngon hơn, không bị trằn trọc mất ngủ nữa. Spa cũng hỗ trợ các mẹ thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch, chăm sóc làn da sau sinh và lấy lại vóc dáng thon gọn với nhiều ưu đãi hấp dẫn.
Mama Maia Spa là spa chăm sóc sau sinh được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn
Giờ thì mẹ đã biết sau sinh uống nước vối được không rồi. Mẹ hãy thêm ngay thức uống này vào thực đơn hàng ngày để tiêu hóa tốt hơn, kích thích lợi sữa cũng như nhận được nhiều lợi ích từ lá vối với mẹ và bé.
