Dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 đang được các mẹ bầu rất quan tâm trong quá trình mang thai. Đây là giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, khi mẹ bầu và thai nhi đang chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình sinh. Vậy hãy cùng Mama Maia Spa tìm hiểu những dấu hiệu này để giúp mẹ bầu và gia đình chuẩn bị tâm lý thật tốt cho quá trình chuyển dạ này nhé.
1. Chuyển dạ là gì?
Chuyển dạ là giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, khi cơ thể mẹ bầu chuẩn bị chào đón em bé chào đời. Đây là một quá trình sinh lý tự nhiên, diễn ra khi bánh nhau và thai nhi di chuyển từ buồng tử cung qua đường âm đạo.
Quá trình chuyển dạ và sắp sinh được chia thành các giai đoạn như sau:
- Tuổi thai từ 38-42 tuần: Chuyển dạ đủ tháng
- Tuổi thai trước 37 tuần: Chuyển dạ non tháng.
- Tuổi thai trên 42 tuần: Trẻ sinh quá hạn.
Việc dự đoán sai về quá trình chuyển dạ có thể gây lo lắng và có thể dẫn đến can thiệp không cần thiết, ảnh hưởng đến sức khỏe và an toàn của mẹ và thai nhi.
Khi các dấu hiệu sắp sinh xuất hiện, mẹ bầu có thể cảm thấy thoải mái hơn vì thai nhi không còn chèn ép phổi. Tuy nhiên, khi thai nhi di chuyển xuống khung chậu, có thể tạo áp lực lên cổ tử cung và bàng quang, khiến cho các mẹ bầu muốn đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Mẹ bầu nên theo dõi sức khỏe thai kỳ thường xuyên để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường. Khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên đến bệnh viện để được theo dõi và hỗ trợ sinh nở.
Chuyển dạ diễn ra khi mẹ bầu bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ
2. 6 dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 các mẹ bầu cần lưu ý
Khi đến tuần 38 – giai đoạn cuối của thai kỳ, sự hào hứng và mong chờ để gặp gỡ thiên thần bé nhỏ của mẹ sẽ tăng lên đáng kể. Tuy nhiên, để chuẩn bị cho quá trình sinh, mẹ bầu cần nắm rõ những dấu hiệu chuyển dạ ở tuần 38 dưới đây:
2.1. Sa bụng dưới
Vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ di chuyển dần xuống khu vực xương chậu của người mẹ, chuẩn bị cho hành trình “vượt cạn”. Hiện tượng này thường xảy ra trước một vài tuần hoặc thậm chí vài giờ trước khi sinh, đặc biệt dễ nhận biết ở những mẹ bầu sinh con lần đầu. Tuy nhiên, với những mẹ bầu sinh con lần 2 trở đi, dấu hiệu này có thể khá mờ nhạt và chỉ cảm nhận rõ khi chuyển dạ thực sự bắt đầu.
Lúc này, thai nhi đã ở tư thế sẵn sàng chào đời: đầu bé quay xuống phía dưới và ở vị trí thấp nhất. Do vậy, đầu bé sẽ chèn ép lên bàng quang, khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn, tương tự như giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Cảm giác nặng nề, trằn trọc ở bụng dưới cũng gia tăng làm cho mẹ bầu di chuyển khó khăn hơn.
Tuy nhiên, tin vui cho các mẹ bầu là họ sẽ cảm thấy dễ thở hơn. Bởi vì bé đã không còn chiếm quá nhiều diện tích trong khoang ngực, giảm áp lực lên lồng ngực của mẹ.
Dấu hiệu sa bụng dưới phổ biến đối với thai phụ sắp sinh
2.2. Chuột rút, đau thắt lưng
Khi em bé chuẩn bị chào đời, mẹ bầu sẽ trải qua những thay đổi rõ rệt về cơ thể, trong đó, những cơn đau nhức là một trong những dấu hiệu thường gặp. Các cơn chuột rút xuất hiện nhiều hơn, báo hiệu sự co thắt của tử cung, giúp đẩy em bé ra ngoài. Đồng thời, tình trạng đau mỏi hai bên hông hoặc vùng lưng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là đối với những người mang thai lần đầu thì những dấu hiệu này thường dễ dàng nhận thấy hơn.
Nguyên nhân của những cơn đau này xuất phát từ việc tử cung mở rộng và thai nhi di chuyển xuống khung chậu, các cơ, khớp ở vùng này phải giãn nở để thích nghi, dẫn đến cảm giác đau nhức. Nồng độ hormone progesterone tăng cao khiến các dây chằng trở nên mềm mại hơn, tạo điều kiện cho việc sinh nở nhưng cũng gây ra các cơn đau.
Các mẹ bầu sẽ trải qua những con chuột rút thường xuyên hơn khi có dấu hiệu sắp sinh
2.3. Ngực căng tức và tiết sữa non
Bước vào tuần thai 38, cơ thể mẹ bầu sẽ trải qua nhiều thay đổi để chuẩn bị cho hành trình vượt cạn và chào đón bé yêu. Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất chính là cảm giác ngực căng tức và tiết sữa non.
Mẹ sẽ cảm giác căng tức ở vùng ngực do sự gia tăng lượng estrogen và progesterone trong cơ thể, kích thích tuyến sữa phát triển và sản xuất sữa non. Ngoài ra, cơ thể mẹ có thể xuất hiện những giọt sữa non màu vàng nhạt, loãng và có vị ngọt nhẹ. Sự gia tăng lưu lượng máu đến ngực cũng làm cho quầng thâm ngực và núm vú sẫm màu hơn.
Ngực căng tức – dấu hiệu ngọt ngào cho hành trình làm mẹ
2.4. Đi tiểu nhiều, tiêu chảy
Khi chuyển dạ tuần 38, mẹ bầu có thể gặp phải một số thay đổi trong cơ thể, bao gồm đi tiểu thường xuyên và tiêu chảy. Đây là những dấu hiệu chuyển dạ khá phổ biến mà mẹ bầu cần lưu ý.
Do thai nhi di chuyển xuống vùng xương chậu của mẹ, chính xác là lọt xuống tiểu khung, gây áp lực lên bàng quang, khiến mẹ bầu có cảm giác muốn đi tiểu nhiều hơn. Tình trạng này thường trở nên rõ rệt hơn vào ban đêm, khiến mẹ bầu khó ngủ và phải thức dậy đi tiểu nhiều lần.
Bên cạnh đó, khi chuẩn bị sinh, cơ thể mẹ bầu sẽ tiết ra nhiều hormone hơn để tạo môi trường thuận lợi nhất cho em bé chào đời. Một số loại hormone này có thể kích thích ruột hoạt động nhiều hơn, dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
Đi tiểu nhiều là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp chuyển dạ
2.5. Mất nút nhầy
Nút nhầy cổ tử cung là một khối chất nhầy dày nằm ở cổ tử cung, đóng vai trò như hàng rào bảo vệ giúp ngăn chặn vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại khác xâm nhập vào buồng tử cung. Khi thai kỳ vào giai đoạn cuối, vào khoảng tuần 38 trở đi, mẹ bầu có thể nhận thấy hiện tượng mất nút nhầy, biểu hiện qua việc tiết ra dịch nhầy hồng hoặc hơi đỏ ở âm đạo. Đây chính là một biểu hiện cho dấu hiệu chuyển dạ tuần 38.
Dịch nhầy mất đi thường có màu sẫm hoặc hồng, có thể kèm theo một lượng nhỏ máu. Đây là một trong những dấu hiệu chuyển dạ quan trọng. Tuy nhiên, thời gian giữa việc mất nút nhầy và chuyển dạ thực sự có thể khác nhau ở mỗi người. Một số mẹ bầu có thể chuyển dạ chỉ vài giờ hoặc vài ngày sau khi mất nút nhầy, nhưng cũng có trường hợp phải chờ đợi đến 1-2 tuần.
Mẹ bầu cần lưu ý rằng nếu dịch nhầy có màu đỏ sẫm và chứa nhiều máu (gần giống như khi có kinh nguyệt), đây có thể là dấu hiệu chuyển dạ nguy hiểm, mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay lập tức để được thăm khám và xử lý kịp thời.
Bong nút nhầy ở cổ tử cung khiến cho dịch âm đạo tiết ra nhiều
2.6. Vỡ ối
Vỡ ối là một dấu hiệu cơn vượt cạn đang đến gần, thường xảy ra vào tuần 38 của thai kỳ. Khi túi ối bị vỡ, dịch ối sẽ chảy ra âm đạo của sản phụ. Cảm giác vỡ ối: có thể khác nhau ở mỗi thai phụ. Một số mẹ bầu sẽ cảm nhận được một dòng nước chảy ra nhanh và mạnh, đột ngột tuôn ra từ âm đạo nhưng không hề thấy đau đớn. Ở một số trường hợp khác, mẹ bầu chỉ thấy nước chảy ra thành dòng nhỏ, chầm chậm xuống dưới chân.
Khi nghi ngờ vỡ ối: Các mẹ bầu nên được đưa ngay đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế có khoa sản. Đồng thời, nên ghi lại thời gian vỡ ối, lượng nước ối cũng như màu sắc. Khi bị vỡ ối sẽ tạo điều kiện cho vi trùng, vi khuẩn xâm nhập gây ảnh hưởng tới thai nhi nếu không được xử lý kịp thời. Nguy cơ nhiễm trùng cho bé càng cao nếu tình trạng vỡ ối để càng lâu.
Vỡ ối – dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 rõ ràng nhất
3. Những lưu ý cho mẹ bầu có dấu hiệu chuyển dạ tuần 38
Thực tế thì ngày dự kiến sinh chỉ là ước tính và thường không trùng khớp với thực tế. Vì vậy khi xuất hiện những dấu hiệu chuyển dạ, các mẹ bầu nên lưu ý:
- Chuẩn bị đồ đạc: Sắp xếp và chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho cả mẹ và bé khi đi sinh, bao gồm quần áo, khăn sữa, bỉm, tã, dụng cụ vệ sinh cá nhân. Chia đồ thành các nhóm riêng theo từng mục đích sử dụng để dễ dàng mang theo và sử dụng khi cần thiết.
- Lựa chọn quần áo rộng rãi: Ưu tiên những bộ quần áo có chất liệu mềm mại, co giãn tốt, giúp mẹ bầu dễ dàng vận động và không gây gò bó. Váy hoặc đầm bầu là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu vì chúng mang lại sự thoải mái, dễ chịu và giúp cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày cuối thai kỳ.
- Sinh hoạt trong những không gian rộng rãi, thoáng mát: Điều này giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu và giảm bớt căng thẳng.
- Uống thật nhiều nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và giảm nguy cơ táo bón. Mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
- Tránh căng thẳng và lo lắng: Những tuần cuối cùng của thai kỳ có thể khiến mẹ bầu cảm thấy lo lắng, hồi hộp, thậm chí là bồn chồn. Tuy nhiên, căng thẳng và stress không hề tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc thư giãn tinh thần và chuẩn bị cho hành trình vượt cạn sắp tới. Hãy chia sẻ những cảm xúc, lo lắng của bản thân với người thân, bạn bè hoặc tham gia các hội nhóm dành cho bà bầu để được hỗ trợ và động viên.
Mẹ bầu nên uống nhiều nước để cải thiện hệ tiêu hóa
Dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 ở các mẹ bầu trở nên rõ rệt và đánh dấu sự chuẩn bị cho quá trình sinh. Đây là giai đoạn quan trọng và hồi hộp cho mẹ bầu và gia đình. Tuy nhiên, mỗi bà bầu sẽ có dấu hiệu khác nhau, do đó việc lưu ý và tìm hiểu thêm về các dấu hiệu này là điều vô cùng cần thiết.
Tại Mama Maia Spa, kỹ thuật massage cho bà bầu có sự khác biệt đáng kể. Chúng tôi tập trung vào việc “đánh trúng tận gốc” những phần đau nhức mỏi. Thay vì chỉ thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng “trượt trên da”, chúng tôi sử dụng lực massage mạnh mẽ để giải phóng các cơ bị bó căng cứng một cách triệt để, giúp mẹ bầu nhanh chóng giảm đau mỏi.
Chăm sóc mẹ sau sinh uy tín hàng đầu tại Mama Maia Spa
Các mẹ bầu sẽ được thư giãn hoàn toàn trong không gian sang trọng và thơm tho, với những bản ballad dịu êm. Chúng tôi cũng cung cấp dịch vụ đi đá nóng và nằm muối thảo dược, giúp đào thải độc tố và tăng cường sức khỏe. Kỹ thuật massage của chúng tôi không chỉ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, mà còn cải thiện sự lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng và mang lại sự khỏe mạnh, sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho cơ thể.
Massage chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa không chỉ đơn thuần là một liệu pháp thư giãn, mà còn là một xu hướng chăm sóc sức khỏe giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe tốt, giảm căng thẳng và tạo điều kiện phát triển tốt cho em bé. Mama Maia Spa tự hào là spa chăm sóc bầu uy tín hàng đầu tại Hà Nội.
Cải thiện vóc dáng, làn da sau sinh cho chị em
