Sử dụng trà xanh và mật ong là phương pháp giảm béo hiệu quả bên cạnh các tác dụng với sức khỏe. Chị em hãy đọc bài viết sau để biết cách làm thức uống giảm cân bằng trà xanh và mật ong thế nào cho đúng.
Công dụng giảm béo của trà xanh và mật ong với chị em phụ nữ
Sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong hỗ trợ giảm béo tuyệt vời
Trà xanh và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng với tác dụng giảm béo cho chị em phụ nữ bên cạnh nhiều lợi ích sức khỏe.
- Trà xanh: Thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và đốt cháy chất béo dư thừa với sự hỗ trợ của flavonoid và caffeine. Trà xanh còn rất giàu chất chống oxy hóa catechin, giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể.
- Mật ong: Có chứa hàm lượng lớn các vitamin B, C cùng nhiều khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, kali, các chất ngừa oxy hóa.. hỗ trợ làm đẹp và duy trì vóc dáng cho chị em. Mật ong giàu dinh dưỡng nhưng lại có lượng calo không quá cao, sở hữu các amino acid có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy năng lượng và hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Trà xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, trong khi mật ong giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, bởi vậy, kết hợp sử dụng trà xanh và mật ong có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo tăng khoảng 17%.
Hướng dẫn cách làm thức uống giảm cân bằng trà xanh và mật ong
Pha trà mật ong giúp thải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo một cách đơn giản
Cách làm thức uống giảm cân bằng trà xanh và mật ong rất đơn giản nhưng lại mang tới hiệu quả lớn. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này vừa giúp chị em giảm cân, lại rất có lợi cho hệ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, sau đó rửa sạch lá trà thật kỹ.
- Đun sôi khoảng 200ml nước, cho trà xanh vào hãm khoảng 10-15 phút cho ra tinh chất của trà.
- Rót phần nước cốt trà xanh vào cốc để nguội, tới khi còn khoảng 35 độ C thì thêm 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
- Sử dụng trước bữa sáng khoảng 20 phút hoặc dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút để có tác dụng giảm béo tốt nhất.
Lưu ý chị em cần biết khi sử dụng trà xanh mật ong giảm béo
Khi sử dụng cách giảm cân bằng trà xanh và mật ong, chị em cần lưu ý một số điều như sau:
- Không uống ngay sau khi ăn: Do trà xanh có chứa hàm lượng tanin lớn nên nếu chị em dùng ngay sau khi ăn, vi chất này có thể kết hợp cùng sắt và protein trong thức ăn, cản trở sự hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể.
- Không uống lúc đói: Giảm cân bằng trà xanh và mật ong không nên dùng lúc đói có thể khiến chị em bị cồn cào, nôn nao, khó chịu, chóng mặt, hay có cảm giác “say”..
- Không dùng khi uống thuốc: Các chất trong thành phần trà xanh như tanin, caffeine có thể làm giảm hoặc gây phản tác dụng của thuốc.
- Không dùng trà xanh để qua đêm: Một số vitamin trong trà xanh khi để qua đêm sẽ phân hủy và không tốt với sức khỏe.
- Chỉ nên dùng ít mật ong: Chị em chỉ nên cho khoảng 1-2 thìa cà phê nhỏ mật ong với mục đích giảm béo, không nên uống với nhiều mật ong.
Để giảm béo hiệu quả hơn, về dáng thon gọn đẹp hơn cũng như đánh tan mỡ nhanh tại nhiều vùng cơ thể mong muốn, chị em có thể tham khảo liệu trình massage giảm béo chất lượng cao tại Mama Maia Spa. Hiện nay, Mama Maia Spa là địa điểm làm đẹp top đầu nhận được nhiều đánh giá tin cậy của chị em phụ nữ trong lĩnh vực làm đẹp và giảm cân an toàn.
Tác động đánh bay mỡ thừa với các bước massage và sử dụng công nghệ hóa lỏng mỡ
Đến với Mama Maia Spa, chị em sẽ được các chuyên viên chăm sóc thực hiện các bước massage bấm huyệt tác động giảm béo đánh tan lớp mỡ dưới da, kết hợp với các bước đắp bùn cứu thải độc cơ thể, sử dụng sóng điện từ hóa lỏng mỡ tầng sâu.. Đã có hàng ngàn chị em phụ nữ giảm béo thành công với số cân nặng ấn tượng sau khi trải nghiệm liệu trình cùng Mama Maia Spa trong thời gian ngắn.
DV Thanh Hương hoàn toàn yên tâm khi chọn giảm béo với Mama Maia Spa
Dàn sao Việt giảm béo thành công cùng Mama Maia Spa, về dáng thon gọn
