1047 lượt xem
Sau sinh là lúc cơ thể mẹ rất suy yếu, cần được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng để nhanh khôi phục và có sức khỏe chăm con. Nhiều người đặt câu hỏi mẹ sau sinh ăn giò được không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.
Mẹ sau sinh ăn giò được không?
Mẹ sau sinh ăn giò được không?
Giò lụa thường được làm từ thịt nạc thăn chứa một lượng lớn canxi, protein và các dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Hơn nữa protein từ giò lụa có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của mô da và thúc đẩy quá trình vết thương sau mổ lành lại. Trong khi đó, canxi giúp phục hồi sức khỏe khung xương chậu và răng cho mẹ sau sinh. Đồng thời cũng giúp cho sữa mẹ chất lượng hơn. Do vậy, đáp án của câu hỏi mẹ sau sinh ăn giò được không là CÓ. Mẹ sau sinh không cần kiêng khem gì về giò, chả mà có thể bổ sung như thường cho cơ thể đủ chất nhé.
Mẹ sau sinh ăn giò được không?
Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý rằng, giò chỉ thực sự mang đến giá trị dinh dưỡng khi mẹ mua ở cơ sở uy tín hoặc tự chế biến. Bởi nếu mua ở hàng thực phẩm kém chất lượng, không đảm bảo xuất xứ, rất có thể giò lụa bị pha lẫn hàn the. Và điều này cực độc cho cơ thể của mẹ và nguồn sữa cho con bú. Đôi khi có thể gây ra tình trạng ngộ độc, bào mòn dạ dày và hút cạn sinh lực của mẹ sau sinh.
Lợi ích của việc ăn giò đúng cách với cơ thể mẹ sau sinh
Do được làm chủ yếu từ những nguyên liệu tươi ngon như thịt thăn, thịt gà hoặc thịt bò, trộn đều với nước mắm ngon và một số loại gia vị khác, hấp cách thủy nên giò đảm bảo giữ lại hoàn toàn giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh.
Hơn nữa, việc ăn giò lụa còn đem đến rất nhiều lợi ích khác cho cả mẹ và bé, điển hình như:
- Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh: Do được làm hoàn toàn từ thịt thăn tươi sống, rất ít mỡ nên giò có khả năng bổ sung lượng đạm dồi dào cho mẹ sau sinh. Ngoài đạm là chất dinh dưỡng chính, giò còn là nguồn cung cấp hất béo, vitamin, khoáng chất an toàn, đầy đủ, hỗ trợ quá trình phát triển khỏe mạnh của bé từ chất lượng sữa mẹ.Mẹ sau sinh có thể ăn từ 2 – 3 bữa giò trong tuần nhé.
- Bổ sung canxi cho bé: Trong thịt nạc, đặc biệt là phần thịt thăn có hàm lượng dồi dào canxi. Khoáng chất này rất quan trọng trong quá trình phát triển các tế bào xương nên một khi bị thiếu hụt, có thể dẫn đến trẻ còi xương, chiều cao kém phát triển, các mẹ sau sinh dễ bị loãng xương.
- Cung cấp năng lượng dồi dào: Ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng, giò còn là món ăn cung cấp rất nhiều năng lượng cho mẹ sau sinh. Hỗ trợ cung cấp cho cơ thể mẹ dồi dào năng lượng, phục vụ tốt cho những hoạt động hàng ngày, hạn chế mệt mỏi, kích thích cảm giác thèm ăn và cải thiện chất lượng nguồn sữa.
Mẹ sau sinh ăn giò được không?
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn giò được không để mẹ tham khảo. Ngoài ra, mẹ sau sinh cũng nên tham khảo thêm các liệu trình chăm sóc sau sinh tại các cơ sở spa uy tín để được thư giãn và phục hồi. Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín, đã được rất nhiều khách hàng tin chọn. Đây cũng là điểm đến quen thuộc của các DV, MC nổi tiếng và rất nhiều các chị me phụ nữ khác nữa.
* Cùng MC Minh Trang chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:
Ở Mama Maia Spa các mẹ bỉm sẽ được thư giãn toàn thân và đánh tan các cơn đau mỏi toàn thân, giảm căng thẳng, stress và giúp mẹ thoải mái hơn với các bước liệu trình dành riêng cho mẹ sau sinh. Hơn nữa phương pháp massage sau sinh body chuyên sâu chuẩn Nhật, được thực hiện dưới bàn tay điêu luyện của các chuyên viên được đào tạo bài bản tại spa sẽ giúp mẹ thúc đẩy sản dịch, giảm tình trạng chuột rút sau sinh và hỗ trợ chăm sóc làn da toàn thân và da mặt với các liệu trình dành riêng cho mẹ sau sinh.
Một số bước chăm sóc sau sinh, làm đẹp và giảm béo tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết chia sẻ mẹ sau sinh ăn giò được không trên sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích.
