Sau khi sinh em bé, người phụ nữ sẽ bước tới giai đoạn hậu sản. Đây là thời gian các cơ quan trong cơ thể mẹ bắt đầu phục hồi, dần trở về trạng thái bình thường. Cũng trong giai đoạn này, cơ thể mẹ sẽ xuất hiện những vấn đề khác nhau. Một trong số đó là tình trạng đau bụng dưới. Vậy mẹ sau sinh bị đau bụng dưới có sao không?
Nguyên nhân mẹ sau sinh bị đau bụng dưới là gì?
Các chuyên gia cho biết, tình trạng mẹ sau sinh bị đau bụng dưới do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, phổ biến nhất là 3 nguyên nhân dưới đây:
- Do sự co thắt tử cung: Trong quá trình mang thai và sinh em, bé, tử cung của mẹ sẽ giãn nở theo kích thước của thai nhi. Ở giai đoạn sau sinh, tử cung sẽ dần dần trở lại kích thước ban đầu. Sự phục hồi này sẽ gây ra một số cơn co thắt và khiến mẹ đau bụng dưới, mệt mỏi. Đặc biệt khi cho con bú, mẹ sẽ chịu các cơn đau mạnh hơn. Bởi lúc này cơ thể giải phóng hormone oxytocin kích thích tử cung co bóp.
Mẹ sau sinh đau bụng dưới có thể do co thắt tử cung, táo bón,…
- Táo bón sau sinh: Đây là nguyên nhân phổ biến hàng đầu khiến mẹ sau sinh bị đau bụng dưới. Sự ứ đọng của các chất thải trong ruột sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu, chướng bụng. Mẹ sau sinh thường gặp phải táo bón do cơ thể ít vận động; tâm lí stress; thay đổi nội tiết tố; thiếu chất xơ; bị trĩ sau sinh….
- Biến chứng sau sinh mổ: Một số mẹ bị đau bụng dưới sau sinh xuất phát tử các biến chứng sau sinh mổ. Nguy hiểm nhất là tình trạng tử cung dính vào ruột. Ngoài ra, một số biến chứng nhẹ hơn là nhiễm trùng đường tiết niệu; giãn dây chẳng sinh lí; nhiễm trùng vết mổ….
Mẹ sau sinh bị đau bụng dưới có sao không?
Như vậy có thể thấy rằng, tình trạng sau sinh bị đau bụng dưới sẽ xuất hiện ở hầu hết các mẹ bỉm. Do đó mẹ không cần quá lo lắng. Nếu mẹ đau bụng dưới thông thường, tình trạng này sẽ cải thiện dần theo thời gian nếu mẹ chăm sóc cơ thể tốt. Mẹ không nên quá căng thẳng, lo lắng khiến sức khoẻ sẽ xuống cấp hơn.
Nếu mẹ thấy các cơn đau xuất hiện dữ dội và không thuyên giảm, hãy thăm khám bác sĩ kịp thời
Tuy nhiên nếu mẹ cảm thấy các cơn đau xuất hiện dữ dội, dai dẳng và không thuyên giảm; hãy tới thăm khám bác sĩ kịp thời. Một số dấu hiệu bất thường xuất hiện kèm cơn đau bụng mẹ nên chú ý là:
- Sốt cao
- Đau đầu
- Buồn nôn
- Khó thở, đau ngực
- Tiết dịch âm đạo bất thường
- Chảy máu âm đạo nhiều, máu có màu đỏ tươi
- Da đỏ, căng, sưng quanh vết mổ hoặc quanh vết rạch tầng sinh môn.
Mẹ sau sinh nên xử trí thế nào khi đau bụng dưới sau sinh
Với các cơn đau bụng dưới sau sinh, tuỳ thuộc vào từng nguyên nhân khác nhau mà mẹ sẽ có giải pháp khắc phục phù hợp.
- Với cơn đau co thắt tử cung: Đây là cơ chế phục hồi tự nhiên của cơ thể. Mẹ có thể giảm bớt cơn đau bằng các mẹo như chườm ấm quanh bụng, massage bụng dưới hay ngồi thiền. Ngoài ra, nếu các cơn đau dữ dội kéo dài, mẹ có thể tham khảo bác sĩ loại thuốc giảm đau hợp lí.
Mẹ có thể chườm ấm quanh bụng để hạn chế các cơn đau do co thắt tử cung
- Điều trị táo bón sau sinh: Táo bón là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị đau bụng dưới. Mẹ nên tích cực ăn các loại rau xanh, hoa quả tươi, hạt ngũ cốc…, uống đủ nước mỗi ngày. Đồng thời mẹ hãy vận động nhẹ nhàng, tránh nằm 1 chỗ quá lâu. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn, giảm các cơn co thắt hiệu quả.
- Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lí: Mẹ sau sinh có thể dành thời gian để nghe nhạc, xem phim, đọc sách, ổn định tinh thần. Đừng quên tâm sự với chồng hay người thân, bạn bè về những áp lực hàng ngày. Điều này sẽ hạn chế các tổn thương về tâm lí gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của mẹ.
Trên đây là một số thông tin giúp mẹ giải đáp thắc mắc sau sinh bị đau bụng dưới có sao không? Có thể thấy rằng, việc chăm sóc sức khoẻ thể chất và tinh thần của mẹ sau sinh là rất quan trọng. Nhiều mẹ bỉm hiện nay đã chọn cho mình liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa uy tín để nhanh chóng hồi phục sức khoẻ. Đồng thời giải pháp này cũng giúp cho tâm trạng của mẹ vui vẻ, thư giãn nhiều hơn.
Thực hiện massage bấm huyệt giúp mẹ sau sinh giảm đau mỏi, thư giãn, thả lỏng cơ thể
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhiều mẹ tin chọn để nâng cao sức khỏe tinh thần và thể chất. Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được các chuyên viên chăm sóc tư vấn kỹ lưỡng về liệu trình hồi phục, thực hiện các bước massage sau sinh, đi đá nóng, ngâm chân thảo dược.. để giảm đau mỏi toàn thân, xả stress, giảm căng thẳng hay chăm sóc dưỡng da để mang tới làn da đẹp rạng rỡ sau sinh.
Nếu mẹ không muốn tới spa vì bận việc hay cần chăm bé tại nhà thì cũng có thể lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh tại nhà với gói chăm sóc VIP 120 phút đầy đủ các bước để giải quyết các vấn đề sức khỏe sau sinh và giúp mẹ thả lỏng bản thân, đánh tan đau nhức mệt mỏi hiệu quả.
Tổng hợp: Dương Hoàng
