Rạn da khi mang thai đã trở thành nỗi ám ảnh của không ít mẹ bầu. Khi vết rạn xuất hiện thì rất khó biến mất. Mẹ bầu cần nắm rõ biểu hiện rạn da khi mang thai để có thể chủ động ngăn ngừa rạn da và hạn chế vết sẹo rạn.
Biểu hiện rạn da khi mang thai
Dưới đây là 3 biểu hiệu rạn da khi mang thai mà mẹ bầu có thể sẽ gặp phải:
Ngứa hoặc khó chịu trên da
Vết rạn là một dạng tổn thương trên bề mặt da. Khi mẹ bầu tăng cân nhanh chóng thì làn da bị kéo căng đột ngột và vượt quá khả năng tái tạo, đàn hồi tự nhiên của da thì sẽ khiến bề mặt da bị “rách”. Quá trình tự chữa lành các tổn thương này có thể gây cảm giác ngứa, như khi vết thương “lên da non”. Vì vậy, dấu hiệu rạn da dễ nhận biết nhất là cảm giác ngứa ngáy, hay châm chích xuất hiện ở vị trí mà da bị kéo căng trong thời gian mang thai như bụng, ngực, mông, đùi…
Vết rạn có thể gây ngứa và khó chịu trên da
Xuất hiện vết lõm hay gờ nhẹ trên da
Đi kèm với cảm giác ngứa ngáy này, mẹ bầu có thể thấy trên bề mặt da sẽ xuất hiện vết lõm và gờ nhẹ có kết cấu khác vùng da bình thường. Khi sờ vào, da ở vùng này có cảm giác bị kéo căng, mỏng hơn vùng da xung quanh. Nguyên nhân của sự khác biệt trên là do các sợi collagen cùng elastin có tác dụng nâng đỡ bên dưới làn da bị xáo trộn, đứt gãy khi da bị kéo căng quá mức.
Xuất hiện vết lõm trên da
Xuất hiện các đốm, vệt màu bất thường trên da
Ở giai đoạn đầu tiên hình thành, các vết rạn thường nhỏ, có màu hồng hoặc đỏ nhạt. Theo thời gian, chúng sẽ có xu hướng phát triển trở thành các vết rạn lớn hơn, và có màu đỏ, tím hoặc nâu, vết rạn chạy dài theo hướng căng của da. Các vết rạn phát triển tối đa có thể sẽ dài đến vài chục centimet, rộng từ 1-10mm. Để kịp thời ngăn chặn các vết rạn phát triển, mẹ bầu hãy chú ý đến vệt màu bất thường trên da, nhất là ở những vùng tăng kích thước nhiều trong thời gian mang thai như bụng, mông, đùi. Mẹ bầu cũng không nên bỏ qua các vùng da ở tay, chân, hai bên hông hay thắt lưng bởi vì vết rạn cũng có thể sẽ xuất hiện ở các vị trí này.
Xuất hiện vệt màu bất thường trên da
Mẹ bầu cần làm gì khi có biểu hiện rạn da khi mang thai?
Làm giảm các triệu chứng khó chịu
Để làm giảm cảm giác khó chịu, mẹ bầu nên chọn loại quần áo được may từ vải cotton thoáng mát, cần tránh mặc các loại vải thô, cứng và làm từ sợi tổng hợp vì dễ gây kích ứng da. Khi tắm, mẹ bầu hãy pha nước ấm vừa đủ, không tắm nước quá nóng. Ngoài ra, mẹ bầu nên tránh dùng sữa tắm cùng kem dưỡng chứa cồn và các chất dễ làm khô da.
Mỗi ngày hai lần, mẹ bầu có thể sử dụng dầu chăm sóc da chứa các dưỡng chất, tinh dầu có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và ngừa rạn da tự nhiên để massage nhẹ nhàng các khu vực bị căng, ngứa. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể sử dụng khăn lạnh để chườm các vùng da bị rạn trong 5-10 phút.
Chú ý duy trì cân nặng hợp lý
Một trong những biện pháp đơn giản để ngăn ngừa các vết rạn xuất hiện trên da là chú ý giữ cho cơ thể không bị tăng cân quá nhanh trong khi mang thai. Để thực hiện được điều này, mẹ bầu cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Ngoài chế độ ăn uống, chị em cũng nên ưu tiên sử dụng một số loại thực phẩm có khả năng giúp kích thích sản sinh các sợi protein đàn hồi dưới làn da như rau lá xanh, quả bơ, đậu, hạt, cam, chanh,…
Bên cạnh đó, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ nước trong ngày để duy trì độ ẩm cho da và tăng cường tuần hoàn máu kết hợp với chế độ luyện tập nhẹ nhàng hàng ngày để giúp duy trì cân nặng hợp lý, đồng thời giữ cho da luôn săn chắc, khỏe mạnh.
Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da
Việc sử dụng các loại dầu dưỡng chiết xuất từ tự nhiên có khả năng giúp phòng ngừa và hạn chế rạn da khi mang thai hiệu quả. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, làn da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn so với bình thường. Vì vậy, chị em cần đặc biệt thận trọng trong khi lựa chọn tinh dầu trị rạn da để sử dụng. Các loại dầu chống rạn da chứa hoạt chất quá mạnh có khả năng gây tổn thương, kích ứng da của mẹ, đôi khi có thể làm ảnh hưởng đến bé. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, thì khi sử dụng dầu chống rạn da, mẹ bầu nên lựa chọn dầu có chiết xuất thuần tự nhiên, phù hợp với làn da nhạy cảm, chứa các dưỡng chất và tinh dầu có tác dụng kháng viêm, giảm thâm rạn trên da, làm mềm da.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da để ngừa vết rạn
Để mẹ bầu có một giai đoạn mang thai khỏe mạnh nhất, cũng như phòng tránh những vết rạn da khi mang thai, thì mẹ có thể tham khảo dịch vụ massage chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa, địa chỉ uy tín hàng đầu tại Hà Nội và đã được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn.
Chăm sóc bầu cao cấp dành cho mẹ tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được hưởng dịch vụ chăm sóc bầu toàn diện từ đầu đến chân bao gồm 15 bước. Các bước massage bầu, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật của Nhật sẽ giúp đánh trúng tận gốc phần đau nhức trên cơ thể mẹ và thổi bay đi mọi mệt mỏi giúp mẹ thư giãn tuyệt đối. Kết hợp với đó là liệu trình ngâm chân thảo dược, đi đá nóng giúp mẹ đả thông kinh lạc, đào thải độc tố và có giấc ngủ ngon hơn.
Các bước massage bấm huyệt giúp mẹ đánh trúng tận gốc phần đau nhức trên cơ thể
