Sau sinh nhiều mẹ tìm tới các món ăn bổ dưỡng để hồi phục sức khỏe. Trong đó nhiều câu hỏi được đặt ra là sau sinh bao lâu được ăn sò huyết. Vậy hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thông tin cần thiết.
Dinh dưỡng có trong sò huyết
Trước khi trả lời câu hỏi sau sinh bao lâu được ăn sò huyết thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sò huyết là gì? Sò huyết chứa dinh dưỡng như thế nào? Sò huyết là một loại hải sản sống ở các vùng nước lợ ở các vùng ven biển. Nó được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều sinh dưỡng cho cơ thể con người. Trong sò huyết chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất đạm, magie, kẽm và omega 3 dồi dào. Bên cạnh đó, sò huyết cũng còn chứa nhiều canxi, sắt và vitamin B12 cần thiết cho những người suy nhược cơ thể như mẹ sau sinh.
Trong Đông y, sò huyết có tính ấm, mang vị ngọt mặn, không độc, có tác dụng bổ huyết, kiện vị. Sò huyết còn được xem là một vị thuốc trị chứng huyết hư, thiếu máu, chống viêm loét dạ dày tá tràng, tiêu hóa kém….
Sò huyết là gì
Bên cạnh được xem như món ăn ngon, sò huyết cũng được là bài thuốc đông y hữu hiệu trong một số trường hợp cần chữa trị các căn bệnh. Sò huyết có thể được sử dụng làm thành nguyên liệu để chế biến thành món ăn thanh nhiệt, bổ dành cho những người bị lao phổi, suy nhược.
Ngoài ra, sò huyết còn được dùng tốt cho những người bị cao huyết áp, mắc chứng mỡ máu, mất ngủ hay béo phì cũng có thể sử dùng sò huyết. Đối với phụ nữ khi dùng sò huyết cũng giúp hạn chế tình trạng rong kinh, kinh nguyệt ra quá nhiều rất hiệu quả.
Nhìn chung những tác dụng của sò huyết đều có lợi đối với sức khỏe và cơ thể chúng ta. Vì vậy có nhiều câu hỏi thắc mắc rằng mẹ sau sinh ăn sò huyết được không? Và sau sinh bao lâu được ăn sò huyết? Tuy ăn sò huyết mang lại nhiều lợi ích nhưng vẫn có một số trường hợp đặc biệt không thể dùng sò huyết. Trong đó các đối tượng mẹ mới sinh xong là một trong số các trường hợp tuyệt đối không được dùng sò huyết. Mặc dù vậy, vẫn có những thời gian thích hợp để mẹ sau sinh có thể ăn sò huyết mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Sau sinh ăn sò huyết được không?
Sau sinh bao lâu được ăn sò huyết
Sau sinh bao lâu được ăn sò huyết để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ sau sinh. Hải sản là một trong những thực phẩm mẹ sau sinh cần chsu ý trước khi ăn để đảm bảo sức khỏe. Bởi trong hải sản dù có nhiều chất dinh dưỡng nhưng có hại cho những người suy nhược cơ thể như mẹ mới sinh.
Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ sau sinh cần kiêng hải sản có hàm lượng chất đạm cao, trong đó có sò huyết. Bởi ăn sò huyết hay hải sản khác có thể khiến mẹ khó tiêu, táo bón, bị đầu bụng hay dị ứng ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy mẹ sau sinh bao lâu được ăn sò huyết.
Thời gian khuyến nghị để mẹ sau sinh có thể bắt đầu ăn sò huyết thường rơi vào khoảng từ 3 tháng sau sinh. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là trong 2 tháng đầu sau khi sinh, mẹ nên kiêng ăn sò huyết, cũng như các loại hải sản vì có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Sò huyết rất giàu chất dinh dưỡng nhưng cũng có thể gây ra tình trạng khó chịu cho dạ dày của phụ nữ sau sinh.
Nhiều kết quả tìm kiếm chỉ ra rằng các mẹ sau sinh thường nên bắt đầu ăn hải sản khoảng 3 tháng sau khi sinh. Điều tốt nhất vẫn phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, để được tư vấn cá nhân về thời điểm bắt đầu ăn hải sản sau khi sinh.
Như vậy đã có câu trả lời cho mẹ sau sinh bao lâu được ăn sò huyết? Trên đây, mẹ sau sinh có thể có thêm những thông tin cần thiết để phục vụ cho thực đơn dinh dưỡng sau sinh. Ngoài ăn uống ra, mẹ sau sinh nên chú trọng tới việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất để nhanh chóng hồi phục. Mama Maia Spa là một trong những địa điểm chăm sóc sau sinh mà mẹ có thể yên tâm lựa chọn trải nghiệm.
* Toàn cảnh quy trình chăm sóc sau sinh VIP tại Mama Maia Spa:
Khi đến với Mama Maia Spa, khách hàng sẽ được chăm sóc với các dịch vụ như massage, bấm huyệt, đắp bùn cứu … đẩy lùi mệt mỏi, cải thiện phục hồi sức khỏe nhanh chóng đem lại cho mẹ sau sinh một tinh thần sảng khoái hơn. Đặc biệt hơn với những dịch vụ chăm sóc tại nhà tiện lợi mẹ sau sinh kh
Không cần ra khỏi nhà nhưng vẫn có trải nghiệm chăm sóc tuyệt vời như ở spa chăm sóc sau sinh uy tín. Với gói chăm sóc tại nhà các mẹ sẽ được trải nghiệm kỹ thuật massage body chuyên sâu, chăm sóc da mặt trong 90 phút; gói 120 phút massage body cao cấp, chăm sóc da mặt. Các kỹ thuật vô cùng chuyên nghiệp được thực hiện bởi chuyên viên kinh nghiệm dưới chỉ dẫn của chuyên gia.
Chúc mẹ sức khỏe tốt sau sinh!
