Sau khi sinh, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể trong cơ thể, từ sức khỏe tinh thần đến sức khỏe thể chất. Một trong những vấn đề phổ biến là tình trạng bí tiểu sau sinh. Vấn đề này không chỉ gây ra sự không thoải mái và phiền toái cho người mẹ mới mổ mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Trong bài tổng hợp dưới đây, Mama Maia Spa sẽ hướng dẫn cách trị bí tiểu sau sinh mổ hiệu quả.
Bạn đã biết bí tiểu sau sinh mổ là tình trạng như thế nào chưa?
Bí tiểu sau sinh mổ là tình trạng khá phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 10-15% phụ nữ sau sinh mổ. Tình trạng này có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ sau sinh.
Nguyên nhân gây bí tiểu sau sinh mổ:
- Tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống: Thuốc gây tê tủy sống được sử dụng trong quá trình sinh mổ có thể ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang, dẫn đến bí tiểu.
- Thay đổi nội tiết tố: Sau sinh, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến hoạt động của bàng quang.
- Tổn thương dây thần kinh: Việc rạch da và mô trong quá trình sinh mổ có thể vô tình làm tổn thương các dây thần kinh chi phối chức năng bàng quang.
- Bàng quang bị chèn ép: Do sự sưng nề sau sinh, tử cung có thể chèn ép bàng quang, khiến cho việc đi tiểu trở nên khó khăn.
- Tâm lý lo lắng: Lo lắng và căng thẳng sau sinh có thể ảnh hưởng đến chức năng bàng quang.
Hướng dẫn cách trị bí tiểu sau sinh mổ hiệu quả, an toàn
- Tập đi tiểu thường xuyên: Ngay sau khi sinh, mẹ nên cố gắng đi tiểu ít nhất 2 tiếng một lần, ngay cả khi không có cảm giác buồn tiểu. Việc này giúp bàng quang hoạt động trở lại bình thường.
- Uống nhiều nước: Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) giúp tăng lượng nước tiểu trong bàng quang, tạo ra cảm giác buồn tiểu và giúp đẩy nước tiểu ra ngoài dễ dàng hơn.
- Vận động nhẹ nhàng: Vận động nhẹ nhàng sau sinh giúp tăng cường lưu thông máu, giảm sưng nề và hỗ trợ chức năng bàng quang hoạt động tốt hơn.
- Chườm ấm vùng bụng dưới: Chườm ấm vùng bụng dưới bằng khăn ấm hoặc túi sưởi giúp thư giãn cơ bắp và giảm co thắt bàng quang, từ đó giúp đi tiểu dễ dàng hơn.
- Tập thể dục Kegel: Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, giúp kiểm soát tốt hơn việc đi tiểu.
- Sử dụng thuốc: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống co thắt bàng quang để giúp cải thiện tình trạng bí tiểu.
Lưu ý quan trọng:
- Trong trường hợp mẹ đã áp dụng các biện pháp nhưng tình trạng bí tiểu vẫn không cải thiện, hoặc mẹ có các triệu chứng như sốt, đau bụng dữ dội, hoặc chảy máu âm đạo không bình thường, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
- Quan trọng nhất là không nên tự ý sử dụng thuốc mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
Ngoài ra, mẹ sau sinh mổ cần chú ý đến:
- Bổ sung đủ dinh dưỡng thông qua việc ăn uống cân đối, bao gồm nhiều rau xanh và trái cây để tăng cường sức khỏe.
- Luôn duy trì vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô sau khi đi vệ sinh.
- Hạn chế nhịn tiểu để tránh tình trạng bí tiểu.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng để hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh mổ.
Bài viết trên đây là những hướng dẫn cách trị bí tiểu sau sinh mổ hiệu quả. Bên cạnh đó để cân bằng sức khỏe hơn Để có thêm thông tin, các chị em có thể xem xét dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh tại spa chăm sóc sau sinh Mama Maia Spa, một địa chỉ uy tín được hàng nghìn khách hàng là các mẹ sau sinh lựa chọn.
Tại đây, các chị em sẽ được trải nghiệm các liệu pháp như massage sau sinh, bấm huyệt theo kỹ thuật Nhật giảm đau và mệt mỏi trên cơ thể, đồng thời giúp loại bỏ các cặn thừa. Điều này kết hợp với việc áp dụng liệu trình điều trị đá nóng và ngâm chân trong thảo dược giúp kích thích quá trình tuần hoàn, cải thiện giấc ngủ. Nếu có nhu cầu giảm cân sau sinh, các chị em cũng có thể tham khảo dịch vụ massage giảm cân sau sinh tại Mama Maia Spa.
