1059 lượt xem

Phù chân là hiện tượng thường gặp khi mang thai, nhất là những tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên cũng có những trường hợp ở tam cá nguyệt đầu tiên đã bị phù chân. Vậy tại sao bà bầu bị phù chân sớm? Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé. 

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

1. Tại sao bà bầu bị phù chân sớm? 

Có rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao bà bầu bị phù chân sớm? Nó có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi hay không?

Theo các chuyên gia thai sản, một trong các nguyên nhân khiến mẹ bị phù chân trong thai kỳ là do sự sản sinh của hormone Relaxin. Hormone này làm cho các dây chằng ở chân trở nên lỏng lẻo và giãn ra, đây chính là nguyên nhân khiến bàn chân của mẹ bầu lớn hơn. Nếu chỉ là phù sinh lý sẽ không gây nguy hiểm gì cho mẹ hay cho thai nhi, nó chỉ gây ra cảm giác nặng nề khó chịu khi đi lại, tuy nhiên nhiều bà bầu bị phù chân quá sớm là dấu hiệu tiền sản giật.

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

Phù chân khi mang thai có hai dạng đó là phù sinh lý và phù bệnh lý. Về phù chân sinh lý là ở vị trí chi dưới gồm bàn chân, bắp chân và mắt cá và thậm chí cả ở tay là khá phổ biến trong thai kỳ.  Sưng phù bình thường trong thai kỳ thường chỉ liên quan đến phần chân hay đôi khi là bàn tay. Với những trường hợp này chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, dấu hiệu sưng sẽ giảm dần theo thời gian. 

Còn phù chân bệnh lý đây là hiện tượng sưng phù bất bình thường, sưng trong thời gian và xuất hiện quá sớm vào đầu thai kỳ. Bà bầu bị phù chân sớm là báo hiệu của tiền sản giật. Tiền sản giật là một hội chứng của cao huyết áp trong thai kỳ và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Chính vì thế hãy thường xuyên đi khám thai thai kiểm tra huyết áp để loại trừ trường hợp không hay xảy ra. 

Ngoài ra nguyên nhân bà bầu phù chân sớm cũng do trong chế độ ăn có quá nhiều natri, thiếu kali hay đi đứng trong thời gian dài không nghỉ ngơi cũng khiến chân bị phù nề nghiêm trọng.

2. Những điều cần lưu ý khi bà bầu bị phù chân sớm

Phù chân sớm cũng có thể là dấu hiệu phù chân bệnh lý của tiền sản giật, chính vì thế các mẹ cần lưu ý những điều sau để có một thai kỳ khỏe mạnh tránh những hậu quả không đáng có:

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

  • Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu mà thay vào đó hãy dành thời gian cho đôi chân nghỉ ngơi và thư giãn.
  • Không ngồi vắt chéo chân hoặc quỳ vì sẽ khiến hệ tuần hoàn máu lưu thông không tốt
  • Tránh mặc quần áo quá chật hay mang giày cao gót để tránh cho việc tích tụ máu không xảy ra.
  • Hạn chế ở ngoài môi trường nắng nóng oi bức khó chịu.
  • Kết hợp massage bầu thường xuyên. Tránh tăng cân trong thai kỳ quá mức bởi sẽ dồn trọng lượng lên tĩnh mạch dưới khiến máu không lưu thông được. 
  • Trong thực đơn hàng ngày nên hạn chế thức ăn có quá nhiều natri sẽ khiến tích tụ nước trong cơ thể. Ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều protein như đậu lăng, các sản phẩm từ sữa, thịt. Ăn nhiều rau xanh như cải bắp, rau bina…và bổ sung các loại trái cây tươi.
  • Nên uống nhiều nước bởi nó có tác dụng lợi tiểu, vì thế có thể giảm phù nề ở đôi bàn chân.
  • Khi ngủ nên nằm nghiêng một bên, gác chân lên gối để máu lưu thông tốt hơn.
  • Nên tắm nước nóng và ngâm chân cho bà bầu cùng nước muối ấm mỗi tối trước khi ngủ khoảng 10 – 15 phút. Hoặc có thể chườm lạnh vào chỗ sưng phù.

Hiện nay có rất nhiều cách giúp bà bầu đẩy lùi chứng sưng phù chân khá hiệu quả. Và massage chăm sóc bầu là một trong những phương pháp đã và đang được rất nhiều mẹ tin chọn cho thai kỳ khỏe mạnh.

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

Massagre bầu theo tiêu chuẩn Nhật tại Mama Maia Spa

Mama Maia Spa là spa chăm sóc bầu uy tín với hơn 300.000 sự lựa chọn của rất nhiều mẹ bầu trên địa bàn Hà Nội. Bằng những kỹ thuật massage, chăm sóc bầu chuyên sâu theo đúng tiêu chuẩn Nhật Bản giúp mẹ lưu thông khí huyết, cải thiện hệ tuần hoàn máu, đánh bay triệt để các cơn đau mỏi nhức trên cơ thể một cách hiệu quả.

Ngoài ra Mama Maia Spa có các bước ngâm chân cùng thảo dược, đi đá nóng đả thông kinh lạc, massage và bấm huyệt chân chuyên sâu giúp giảm triệu chứng sưng phù chân và chuột rút ở thai kỳ. Đôi chân của mẹ sẽ trở nên nhẹ nhàng, việc di chuyển hàng ngày cũng thoải mái hơn. Không những thế các mẹ sẽ được trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da trắng hồng rạng rỡ với các loại mặt nạ cao cấp và xông hơi da mặt chắc khỏe.

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

Ngâm chân với thảo dược tại Mama Maia Spa

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

Massage chân chuyên sâu tại Mama Maia Spa

Tại sao bà bầu bị phù chân sớm?

Đi đá nóng đào thải độc tố tại Mama Maia Spa

Chị Thu Trang trải nghiệm dịch vụ massage bầu tại Mama Maia Spa để có thai kỳ khỏe mạnh