Hiện nay, nhiều chị em lựa chọn các phương pháp giảm cân từ dân gian. Trong số đó có phương pháo sử dụng lá nam để giảm cân. Bài viết hôm nay sẽ mách chị em top 5 loại lá nam giảm cân hiệu quả và an toàn.
Lá nam là gì? Có những loại lá nam nào?
Lá nam đều là những loại lá có khả năng chữa bệnh
Lá nam đều là các loại lá có khả năng chữa bệnh, dựa trên những đặc tính và công dụng cụ thể, thường được sử dụng trong các bài thuốc đông y giảm cân. Các loại lá này chứa đựng các thành phần dinh dưỡng phong phú, phản ánh đặc trưng của đất địa phương, ít gây kích ứng cho thể chất của người dùng.
Theo thống kê của Bộ Y Tế, hiện nay có khoảng 70 loại cây thuốc nam hoặc lá nam được biết đến. Cụ thể, trong danh sách này có bạc hà, bách hộ, bạch đồng nữ, bạch hoa xà thiệt thảo, bán hạ nam, bố chính sâm, bồ công anh, cà gai leo, cam thảo đất, cỏ mần trầu, cỏ nhọ nồi, cỏ sữa lá nhỏ, cỏ tranh, cỏ xước, cối xay, cốt khí, cúc hoa, cúc tần, dành dành, dâu tằm, địa hoà giang, địa liền, diệp hạ châu, đinh lăng, đơn lá đỏ, dừa cạn, gừng, hạ khô thảo, hoắc hương, húng chanh, hương nhu tía, huyết dụ, hy thiêm, ích mẫu, ké đầu ngựa, khổ sâm cho lá, kim ngân, kim tiền thảo, kinh giới, lá lốt, mã đề, mạch môn, mần tưới, mỏ quạ, mơ tam thể, náng, ngải cứu, nghệ, ngũ gia bì chân chim, nhân trần, nhót, lá ổi, phèn đen, quýt, rau má, râu mèo, rau sam, sả, sài đất, sắn dây, sim, thiên môn đông, tía tô, trắc bách diệp, trinh nữ hoàng cung; xạ can, xích đồng nam, xuyên tâm liên, ý dĩ.
Tuy nhiên, không phải mọi loại lá nam đều có tác dụng giảm cân, giảm béo mỗi loại lá nam sẽ mang lại những hiệu quả và công dụng riêng biệt.
Top 5 loại lá nam giảm cân hiệu quả và an toàn
Lá sen
Trà lá sen giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa, hiệu quả trong việc giảm cân
Lá sen được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền. Chúng được biết tới với công dụng giảm lượng cholesterol và loại bỏ mỡ thừa cứng đầu. Để sử dụng lá sen giúp giảm cân thì bạn chỉ cần ngâm 9g lá sen khô trong nước nóng 15 phút và uống trà lá sen trong thời gian 3 tháng.
Lá bạc hà
Lá bạc hà không chỉ là một loại gia vị phổ biến mà còn có công dụng giảm hàm lượng cholesterol và giảm nguy cơ bị béo phì. Bạn có thể sử dụng lá bạc hà tươi để làm nước ép hoặc pha chúng cùng trà xanh để tăng hiệu quả giảm béo.
Bạn hãy thử công thức nước ép bạc hà cùng rau mùi sau: trộn 1 nắm lá bạc hà, 1 nắm lá rau mùi, một chút muối cùng nước lọc vào trong máy xay sinh tố. Thêm nước cốt nửa quả chanh và thời điểm uống vào buổi sáng để đạt kết quả tốt nhất.
Lá ổi
Lá ổi là một phương pháp giảm cân an toàn từ thiên nhiên
Lá ổi có chứa polyphenol, flavonoid, tanin cùng caroten hỗ trợ giảm cân và giảm cholesterol. Đơn giản bạn chỉ cần pha lá ổi tươi cùng nước sôi hoặc thay thế bằng 2-3 lá khô. Thực hiện uống trà ổi như thói quen hàng ngày.
Lá hương thảo
Lá hương thảo có chứa lipase một loại enzym giúp phá vỡ những phân tử chất béo, cũng như chứa chất xơ giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Để pha trà hương thảo giảm mỡ bụng, bạn chỉ cần đun sôi một vài lá trong nước khoảng 15 phút và thưởng thức.
Lá dâu tằm
Dâu tằm có công dụng đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể và có thể sử dụng để làm nước uống giảm cân. Chỉ cần rửa sạch 20-30g lá dâu khô sau đó cho vào ấm nước đun sôi. Để nguội trong 15 phút rồi thưởng thức.
Vậy là chị em đã bỏ túi cho mình 5 loại lá nam giảm cân hiệu quả và an toàn. Ngoài lựa chọn giảm cân với lá nam, chị em có thể tham khảo dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa, địa chỉ uy tín giúp hàng nghìn chị em lấy lại vóc dáng mong ước.
Mama Maia Spa giúp chị em đạt được vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả và an toàn
Đến với Mama Maia Spa, chị em sẽ được massage giảm béo chuyên sâu giúp hóa lỏng mỡ thừa, bấm huyệt thu gọn dạ dày giảm cảm giác thèm ăn kéo dài hiệu quả giảm béo. Đối với những chị em có lớp mỡ dày, cơ địa mỡ lâu năm sẽ áp dụng công nghệ giảm béo tiên tiến từ Hoa Kỳ, với bước sóng RF đánh tan lớp mỡ thừa ở tầng sâu, loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
Liệu pháp giảm béo an toàn hiệu quả dành cho các chị em tại Mama Maia Spa:
