Có nên sử dụng cà phê để giảm cân không? Là câu hỏi của không ít mẹ sau sinh đặt ra. Hãy cùng Mama Maia Spa đi tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!

Công dụng giảm cân của cà phê

Như chúng ta đã biết, thành phần chính có trong cà phê là chất caffeine. Có khả năng kích thích hoạt động của hệ thần kinh trung ương, mang lại một tinh thần thoải mái hơn. Không những thế, đây còn là một chất có tác dụng sinh nhiệt rất tốt, tăng cường hoạt động trao đổi chất và còn giúp cho axit béo trong máu được chuyển hóa thành những năng lượng có thể dễ dàng tiêu thụ hơn. Từ đó, lượng mỡ thừa nhanh chóng được đào thải ra ngoài cơ thể và là một trong những cách giúp mẹ sau sinh giảm cân nhanh chóng.

Bên cạnh đó, hàm lượng caffeine trong cà phê còn có công dụng tuyệt vời giúp lợi tiểu, loại bỏ những độc tố gây hại ra ngoài cơ thể và thúc đẩy quá trình giảm cân đạt kết quả cao nhất. Tuy nhiên, khi sử dụng cà phê để giảm cân, các mẹ cần chú ý không nên sử dụng quá nhiều, bởi nó có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ và huyết áp đó.

Giảm cân với cà phê đúng cách

Để có thể đánh bay lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, thì mẹ sau sinh cần phải sử dụng cà phê đúng cách. Hàm lượng cà phê sử dụng mỗi ngày chỉ nên ở khoảng 200-300mg caffeine. Ứng với 1-2 tách cà phê là tốt nhất cho chị em để tránh được những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Các mẹ nên dùng 1 ly cà phê không đường sau khi ăn cơm từ 30-60 phút. Uống cà phê đen sau mỗi bữa tối là giải pháp hữu hiệu giúp mẹ sau sinh đốt cháy lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể, nhất là vùng bụng.

Đối với những mẹ mắc chứng khó tiêu hay mất ngủ thường xuyên thì không nên dùng cà phê vào buổi tối. Đặc biệt, khi đói tuyệt đối không được uống cà phê, bởi việc làm này sẽ gây ra một số nguy hại cho cơ thể, điển hình là bệnh viêm loét dạ dày.

Một ly cà phê thơm ngon trước khi tập thể dục khoảng 30 phút sẽ kích thích khả năng luyện tập. Đồng thời, giúp cho các axit béo trong cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và giúp các mẹ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả cao.

Một trong những điều quan trọng khi sử dụng cà phê để giảm cân mà các mẹ nên nhớ đó là không cho thêm đường. Bởi nó sẽ kìm hãm quá trình phân hủy các chất béo trong cơ thể, khiến cho kế hoạch giảm cân trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Trong trường hợp dùng cà phê không đường đắng và khó uống, các mẹ có thể thêm một chút sữa tách bơ.

Những thông tin trên chính là câu trả lời cho câu hỏi: “Có nên sử dụng cà phê để giảm cân sau sinh?”. Chắc hẳn các mẹ đã thêm cho mình một bí quyết giảm cân đúng cách từ cà phê để đạt hiệu quả cao nhất rồi đúng không nào. Ngoài ra, nếu muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn chị em có thể tham khảo công nghệ giảm béo hiện đại tại Mama Maia Spa như: Giảm béo tầng sâu Beslim; Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản; Giảm béo hỏa liệu; Giảm béo tạo Form Sline; Giảm béo bùn cứu dưỡng sinh hiện đã và đang được nhiều mẹ sau sinh tin tưởng sử dụng và đạt kết quả giảm cân tối ưu.

giam beo cap toc 4p extra

Mama Maia Spa – trung tâm chăm sóc và trị liệu giảm béo, massage, trẻ hóa da, chăm sóc bầu và sau sinh bằng phương pháp Nhật Bản.Vui lòng gọi đến số 0966 31 32 36 để được tư vấn miễn phí về dịch vụ. Facebook: https://www.facebook.com/mamamaiaspa/

Maia Spa & Care
Rate this post

Xem thêm