Mẹ sau sinh cơ thể rất yếu do đó mà việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ sau sinh là rất quan trọng. Bên cạnh nguồn dinh dưỡng là thực phẩm thì sữa cũng là cách giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu top sữa dành cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dinh dưỡng tốt nhất.
Tiêu chí chọn mua sữa cho mẹ sau sinh
Mẹ nên chọn sữa từ những thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng
Sau khi sinh, việc bổ sung dinh dưỡng là rất quan trọng để mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cung cấp đủ dưỡng chất cho con thông qua sữa mẹ.
Ngoài chế độ ăn uống, việc bổ sung thêm sữa cũng cần thiết cho các bà mẹ cho con bú. Uống 1 ly sữa nóng trước khi cho con bú trong khoảng 10-15 phút, mỗi ngày 2-3 ly, giúp cơ thể mẹ sản xuất sữa nhiều hơn.
Cả sữa động vật và thực vật đều tốt cho mẹ sau sinh, nhưng cần chú ý một số tiêu chí sau để đảm bảo an toàn:
- Kiểm tra hạn sử dụng trước khi sử dụng.
- Sữa tốt nhất là loại ít béo, ít đường hoặc không đường.
- Chọn sữa phù hợp với cơ địa của mình để tránh tác dụng phụ.
- Chứa các dưỡng chất như chất béo, chất xơ, vitamin, protein và các khoáng chất cần thiết.
- Chọn sữa từ những thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả sữa động vật và sữa thực vật đều là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho mẹ sau sinh, mỗi loại có ưu điểm riêng của nó. Tuy nhiên, sữa động vật thường chứa nhiều dưỡng chất hơn, nhưng ít sắt hơn so với sữa thực vật. Sữa hạt thường giàu axit amin, chất chống oxy hóa, và chất xơ, trong khi sữa động vật cung cấp nhiều canxi, protein, DHA và các khoáng chất khác.
Top sữa dành cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dinh dưỡng
Enfamama A+
Sữa Enfamama A+ của thương hiệu Mead Johnson đã có mặt trên thị trường từ lâu và rất phổ biến trong cộng đồng mẹ sau sinh. Sản phẩm không chỉ cung cấp một bảng thành phần đa dạng với chất xơ, đạm, các loại vitamin như vitamin D, vitamin B12, và khoáng chất quan trọng như canxi, iốt… giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng và cải thiện chất lượng sữa mẹ, mà còn chứa DHA và choline, giúp phát triển não bộ của trẻ.
Sản phẩm cũng được biết đến với hương vị thơm ngon, vừa vặn với khẩu vị của các bà mẹ sau sinh, với hai lựa chọn mùi vị là vani và chocolate. Sự kết hợp của hương vị thơm và độ ít béo đặc biệt này chắc chắn sẽ làm hài lòng các bà mẹ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ sau sinh nên uống 2-3 ly mỗi ngày, mỗi ly khoảng 230ml.
Optimum Mama Gold
Chắc chắn bạn đã từng nghe đến sữa Optimum Mama Gold của Vinamilk. Sản phẩm này không chỉ phổ biến mà còn rất phù hợp với đa số khẩu vị và túi tiền của các bà mẹ Việt. Sữa Optimum Mama Gold được ưa chuộng hơn vì khả năng giúp giải quyết tình trạng táo bón sau sinh, nhờ vào hệ thống men vi sinh BB-12 & LGG được tăng cường trong sản phẩm.
Ngoài ra, sữa còn giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa của mẹ nhờ vào các chất xơ hòa tan tiên tiến như SC FOS và inulin, giúp cơ thể mẹ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, từ đó cung cấp sữa mẹ dinh dưỡng hơn để nuôi con mỗi ngày. Sữa có hương vị vani, ít béo, giúp mẹ lựa chọn một cách dễ dàng mà vẫn đảm bảo được sự dinh dưỡng cho cơ thể. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ nên uống 2 ly mỗi ngày sau bữa ăn.
Sữa Matilia
Sữa Matilia, nhập khẩu toàn bộ từ Pháp, đã thu hút sự quan tâm của nhiều bà mẹ khó tính. Được bổ sung đầy đủ dưỡng chất như DHA, axit folic và 12 loại vitamin, khoáng chất, sữa bầu Matilia giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chất lượng sữa mẹ và nuôi dưỡng trẻ toàn diện.
Mặc dù giá cả hơi cao nhưng sữa Matilia vẫn là một trong những lựa chọn phổ biến nhất năm 2022, đặc biệt phù hợp với các bà mẹ kén ăn. Với 3 hương vị là vani, chocolate và dâu, sữa này cung cấp lượng đạm và chất xơ giàu, bổ sung năng lượng cho mẹ, và có thể dùng ngay mà không cần pha. Đồng thời, nó cũng bảo vệ mẹ tránh khỏi các vấn đề về đường tiêu hóa. Số lượng sử dụng hàng ngày có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ kén ăn của mẹ, nhưng thường là từ 2 đến 3 chai.
Sau một chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp chế độ chăm sóc sản phụ khoa học là điều rất cần thiết để giúp chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Những ai là mẹ sau sinh hoặc có người thân là sản phụ sau sinh thì có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa.
Chăm sóc mẹ sau sinh uy tín hàng đầu tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, các mẹ sẽ được trải nghiệm liệu trình massage thư giãn kết hợp bấm huyệt cải thiện quá trình lưu thông máu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, mẹ còn được chăm sóc da mặt chuyên sâu với các bước xông hơi, đắp mặt nạ tinh chất,… Với những chị em có nhu cầu giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng cũng có thể tham khảo dịch vụ masage giảm béo tại Mama Maia Spa.
Cải thiện vóc dáng, làn da sau sinh cho chị em
Trên đây là top sữa dành cho mẹ sau sinh giúp bổ sung dinh dưỡng tốt nhất, mong rằng các mẹ sau sinh sẽ luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!
