Trong vô số cách kết hợp các nguyên liệu với nhau, táo và quế được xem là hai nguyên liệu có độ “ăn nhập” cao. Liệu bạn đã biết những công thức giảm cân bằng táo và quế mang lại hiệu quả không ngờ dưới đây? Hãy cùng Mama Maia Spa tìm hiểu nhé.
Táo và quế có kết hợp với nhau được không?
Táo là loại trái cây không thể thiếu trong thực đơn giảm cân
Bí quyết giúp vóc dáng thon gọn của nhiều chị em không thể không kể đến phương pháp xây dựng thực đơn giảm cân hiệu quả và an toàn. Hiện nay, xu hướng sử dụng các loại nguyên liệu là rau xanh hay trái cây càng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Trong đó, táo là một loại quả không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân.
Có lẽ chúng ta đã từng nghe hoặc biết đến cách giảm cân bằng táo, vậy giảm cân bằng táo và quế thì sao? Thật bất ngờ khi táo và quế lại là sự kết hợp “ăn điểm” vô cùng, giúp đẩy nhanh hiệu quả đốt cháy mỡ thừa mà vẫn đảm bảo khoa học và an toàn.
Táo vốn được biết đến là loại quả giàu chất xơ và vitamin, do đó sử dụng táo có thể làm giảm cảm giác thèm ăn. Lượng calo rất ít có trong táo cũng là con số lý tưởng dành cho chị em – những người đang có mong muốn “ăn nhiều mà không béo”.
Táo cũng có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa một số bệnh như tiểu đường, hay hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Đồng thời táo cũng chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da để da luôn chắc khỏe.
Nhiều chị em yêu thích cách giảm cân bằng táo và quế
Giảm cân bằng táo quế chắc chắn phải có nguyên liệu còn lại là quế. Quế mà chúng ta thường dùng là vỏ của thân cây quế. Đây là một loại thảo dược nổi tiếng có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về cảm lạnh hay tiêu hóa và giải quyết cả một số vấn đề về tim mạch.
Bên cạnh đó, quế cũng có một tác dụng ít ai ngờ đến, đó chính là giúp giảm cân hiệu quả. Lượng lớn polyphenol có trong quế có khả năng phá vỡ các liên kết peptit trong cơ thể, từ đó đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ.
Công thức giảm cân bằng táo và quế tiện lợi ngay tại nhà
Cách giảm cân bằng táo và quế thường thấy nhất có lẽ là chế biến thành nước detox để sử dụng hàng ngày. Nước detox không chỉ là giải pháp đốt cháy mỡ, giảm béo bụng hiệu quả mà còn có khả năng thải độc, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 3 công thức chế biến nước detox giảm cân bằng táo và quế đơn giản:
Công thức 1: Sử dụng táo và bột quế
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 thìa bột quế
- Bước 1: Rửa sạch táo, cắt nhỏ, bỏ hạt rồi ép lấy nước.
- Bước 2: Cho thêm một thìa bột quế vào phần nước ép táo.
- Bước 3: Khuấy đều và sử dụng.
Công thức này sẽ ngon hơn khi uống lạnh và hiệu quả hơn khi uống vào trước bữa tối.
Công thức 2: Detox giảm cân bằng táo và quế đơn giản
Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 thanh quế, lá bạc hà, 1 lít nước lọc
- Bước 1: Rửa sạch táo và lá bạc hà.
- Bước 2: Cắt táo thành từng lát mỏng rồi cho cả táo và lá bạc hà vào bình đựng
- Bước 3: Đun sôi nước lọc cùng phần quế đã chuẩn bị.
- Bước 4: Chờ nước quế nguội thì đổ vào bình đựng táo và bạc hà sau đó để trong tủ lạnh ngâm khoảng vài tiếng.
Với công thức này, bạn có thể dùng trước các bữa ăn trưa và ăn tối để tăng hiệu quả giảm cân bằng táo và quế.
Công thức 3: Giảm cân bằng táo và quế kết hợp gừng đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ
Gừng là nguyên liệu có tính nóng nên có khả năng sinh nhiệt để đốt cháy mỡ thừa từ bên trong. Nguyên liệu không thể thiếu trong nhà bếp này cũng có khả năng kích thích tiêu hóa, hỗ trợ giải cảm hiệu quả.
Với công thức giảm cân bằng táo và quế kết hợp gừng, bạn có thể thực hiện tương tự như công thức thứ 2. Tuy nhiên ở bước đầu tiên hãy rửa sạch, sơ chế, đập dập gừng và bỏ vào bình chung với phần táo và bạc hà đã chuẩn bị. Tiếp đó đổ nước quế vào ngâm rồi sử dụng như bình thường.
Mẹo nhỏ giúp phương pháp giảm cân bằng táo và quế hiệu quả hơn
Lựa chọn nguyên liệu kĩ càng trước khi chế biến
Một công thức muốn mang lại hiệu quả giảm béo cao luôn cần đến sự áp dụng đúng cách. Đối với cách giảm cân bằng táo và quế, bạn cũng cần lưu ý một số điều nhất định như sau:
Lựa chọn nguyên liệu là yếu tố quan trọng hàng đầu để có một công thức chế biến thành công. Loại táo phổ biến được dùng để chị em giảm cân là táo Mỹ, hay còn gọi là táo Tây. Khi chọn mua táo và quế, chúng ta cần cẩn thận để chọn đúng nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ, tránh trường hợp nguyên liệu không đảm bảo chất lượng.
Tiếp đó, chúng ta cần biết cách phân bổ thời gian sử dụng các loại nước uống giảm cân từ táo và quế cho phù hợp. Như đã chia sẻ, thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng các loại nước trên thường là trước khi ăn trưa và ăn tối khoảng 30 phút. Chúng ta cũng nên chuẩn bị lượng nước vừa đủ dùng để đảm bảo nước mang lại chất lượng cao nhất.
Giảm cân bằng táo và quế kết hợp luyện tập hàng ngày
Cuối cùng, công thức giảm cân bằng táo và quế thôi là chưa đủ. Bởi lẽ kết hợp thêm nguyên tắc ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên mới là cách giảm mỡ hiệu quả mà an toàn nhất. Bên cạnh đó, một phương pháp cũng đang được ưa chuộng có thể giúp vóc dáng săn chắc hơn chính là massage giảm béo.
Hiện nay, massage giảm béo đang ngày càng được biết đến rộng rãi hơn nhờ cơ chế hóa lỏng và thải mỡ qua hệ bài tiết tự nhiên. Phương pháp này không gây xâm lấn, cũng không tác động bằng dao kéo lên cơ thể nên đảm bảo an toàn. Dù vậy, chúng ta vẫn nên tìm đúng địa chỉ giảm béo uy tín nếu muốn áp dụng phương pháp trên.
Phương pháp massage được sử dụng tại Mama Maia Spa
Tại Hà Nội, một trong những địa chỉ massage giảm béo nổi tiếng nhất ắt hẳn phải kể đến Mama Maia Spa với sự tin chọn từ nhiều sao Việt và hàng trăm nghìn khách hàng. Mama Maia Spa gồm 2 giải pháp lấy lại vóc dáng bằng tay và bằng máy.
Cụ thể, giảm béo bằng tay Mutox là phương pháp được áp dụng theo các bước massage từ Nhật Bản. Phương pháp giảm béo dưỡng sinh này dùng ngoại lực để hóa lỏng mỡ thừa và đào thải chúng một cách tự nhiên, đem lại hiệu quả giảm 5-10cm mỗi vùng sau một liệu trình. Vì vậy đây là giải pháp rất thích hợp cho những ai mới tăng cân.
Công nghệ sử dụng sóng điện từ giúp giảm mỡ an toàn
Trong khi đó, giảm béo Beslim được Mama Maia Spa sử dụng các bước giảm béo bằng tay kết hợp máy giảm béo công nghệ cao RF – sử dụng cơ chế đốt cháy mỡ tầng sâu bằng sóng điện từ. Phương pháp này mang tới hiệu quả cao, giúp giảm 3-5kg và 7-15cm sau mỗi liệu trình giúp mẹ sau sinh thì giảm cân sau sinh an toàn, dân văn phòng,… sở hữu vòng eo chữ S tiêu chuẩn.
Khách hàng sử dụng dịch vụ tại Mama Maia Spa đã chia sẻ thành quả giảm cân tuyệt vời:
