Detox là thức uống thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm béo tự nhiên được nhiều mẹ bỉm sữa ưa chuộng bởi năng lượng cung cấp cho cơ thể và an toàn với sức khỏe. Mama Maia Spa sẽ bật mí 5 công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú hiệu quả trong bài sau.
Mẹ sau sinh cho con bú dùng nước detox được không?
Nước detox giúp mẹ sau sinh thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân tự nhiên
Nếu mẹ đang băn khoăn nước detox giảm cân cho mẹ cho con bú có an toàn không, mẹ sau sinh có dùng được không thì câu trả lời là “Có”. Mẹ hoàn toàn có thể dùng nước detox từ các loại rau củ và trái cây để giảm béo, đồng thời cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong cả ngày, giúp cơ thể khỏe mạnh và có làn da đẹp hơn. Mẹ bỉm sữa có thể uống detox để thanh lọc cơ thể, đảm bảo đủ dinh dưỡng và giảm béo mà không gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe.
5 công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả
Mama Maia Spa sẽ tiết lộ cho mẹ những công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú rất đơn giản và có thể thực hiện nhanh chóng tại nhà như dưới đây:
Detox dưa chuột, chanh, bạc hà
Giảm béo đơn giản với detox dưa chuột, chanh, bạc hà
Detox giảm cân với dưa chuột, chanh, bạc hà không chỉ tác động đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bù nước cho cơ thể. Trong khi dưa chuột giúp loại bỏ độc tố, cung cấp chất xơ thì chanh ngăn ngừa đầy hơi, bạc hà giúp mẹ tỉnh táo, thoải mái hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- 2 lít nước
- 2 lá bạc hà
Cách làm:
- Dưa chuột rửa sạch thái lát, chanh thái thành lát mỏng. Thêm tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh.
- Thêm nước lọc, sau đó lắc đều.
- Cho bình thủy tinh vào ngăn mát tủ lạnh từ 2-3 giờ và thưởng thức.
Detox táo và quế
Sự kết hợp của táo và quế tạo nên thức uống detox tốt cho sức khỏe
Táo rất ít calo, giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu hơn, kích thích lợi khuẩn đường ruột phát triển, tăng cường trao đổi chất. Trong khi đó, quế giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhờ hàm lượng polyphenol dồi dào. Công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú rất tốt cho cân nặng của mẹ sau sinh.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả táo
- 1 thanh quế dài 10cm
Cách làm:
- Mang táo đi rửa sạch và ngâm nước muối loãng 10 phút, cắt thành lát mỏng.
- Bẻ quế thành từng đoạn nhỏ khoảng 1 đốt ngón tay.
- Cho cả táo và quế vào bình thủy tinh, đổ nước đầy bình và lắc đều, cho ngăn mát tủ lạnh 3-4 giờ là dùng được.
Detox dưa hấu, dưa chuột
Detox dưa hấu, dưa chuột tăng cường chất xơ cho cơ thể
Dưa hấu và dưa chuột là hai loại trái cây rất nhiều nước và chất xơ, hỗ trợ quá trình giảm béo sau sinh hiệu quả. Thức uống này còn giúp giải nhiệt trong mùa hè, được nhiều mẹ sau sinh ưa thích.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 300gr dưa hấu cắt miếng
- 1 quả dưa chuột
- 1 lít nước lọc
Cách làm:
- Dưa hấu sau khi cắt miếng vừa ăn thì cho vào bình thủy tinh. Dưa chuột rửa sạch thái lát mỏng cho vào bình cùng dưa hấu.
- Đổ 1 lít nước vào bình sau đó lắc đều. Để tủ lạnh từ 1-2 giờ là uống được.
Detox dâu tây, bạc hà, dưa hấu
Cung cấp hàm lượng khoáng chất lớn với detox dâu tây, dưa hấu
Một trong những công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú giúp thanh lọc cơ thể và có vị rất ngon là detox gồm dâu tây, bạc hà, dưa hấu. Loại nước uống này giúp thanh lọc cơ thể, bù đắp lại năng lượng và cung cấp khoáng chất cần thiết cho mẹ sau sinh.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 250gr dưa hấu
- 8 trái dâu tây
- 1 lít nước
- Lá bạc hà
Cách làm:
- Dưa hấu gọt vỏ cắt lát mỏng. Dâu tây thái lát mỏng. Lá bạc hà sau khi rửa sạch thì để ráo nước.
- Cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh, thêm 1 lít nước và lắc đều.
- Cho vào ngăn mát tủ lạnh từ 1-2 tiếng và thưởng thức.
Detox chanh gừng
Dùng detox chanh gừng cho mẹ muốn giảm béo và giữ ấm cơ thể
Nếu chanh có công dụng làm mát, giải nhiệt cơ thể thì gừng giúp làm ấm rất tốt. Detox chanh gừng phù hợp với thời tiết hơi lạnh, giúp giữ ấm cơ thể và giảm béo hợp lý.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 20gr gừng tươi
- 1 quả chanh
- 1 lít nước
Cách làm
- Gừng tươi và chanh mang rửa sạch, cắt lát mỏng.
- Đun sôi nước, thêm gừng vào và để cho nguội. Khi nước nguội cho chanh vào nước gừng và lắc đều. Sau đó thưởng thức.
Bên cạnh việc sử dụng nước detox giảm cân cho mẹ cho con bú như trên, nhiều mẹ sau sinh cũng tìm đến các biện pháp kết hợp ăn uống dinh dưỡng, tập luyện đều đặn hoặc thực hiện massage giảm béo tại các spa chất lượng cao như Mama Maia Spa.
Tác động massage giảm béo với kỹ thuật Nhật Bản, tác động mỡ thừa tự nhiên
Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ top đầu tại khu vực Hà Nội, sở hữu nhiều liệu trình chăm sóc chuyên sâu sử dụng công nghệ tác động đánh tan mỡ thừa của Nhật Bản, kết hợp đắp bùn cứu giải độc. Mẹ sau sinh muốn giảm mỡ nhanh có thể kết hợp với công nghệ tiên tiến hóa lỏng mỡ tầng sâu từ Mỹ, giảm béo tại nhiều vùng cơ thể đọng mỡ như bụng, đùi, hông, bắp tay.
Giảm béo với công nghệ chuyên sâu giúp mẹ sau sinh nhanh về cân giữ dáng
Chị Ngọc Linh giảm béo sau sinh thành công với liệu trình tại Mama Maia Spa
