Uống nước ép cần tây mỗi ngày không chỉ giúp chị em giảm cân và duy trì vóc dáng mà còn làm đẹp da, tăng cường sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích. Vì thế mà nhiều chị em hưởng ứng trào lưu 7 ngày uống nước ép cần tây thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.
Uống nước ép cần tây có tác dụng gì?
7 ngày uống nước ép cần tây giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn
Cần tây là một trong những thành phần không thể thiếu ở trong những loại nước ép từ hỗn hợp rau xanh. Đây là một loại rau cung cấp nhiều loại vitamin như vitamin K, vitamin C, vitamin E cùng các loại khoáng chất khác như kali, magie, kẽm, selen,… cho cơ thể.
Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, ăn rau xanh hoặc uống những loại nước ép từ rau xanh thường xuyên sẽ giúp chống viêm, giảm đi nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch cũng như bệnh thần kinh khác. Trong đó có bao gồm cả rau cần tây.
Hơn thế nữa thì nhờ vào thành phần hóa thực vật dồi dào của cần tây, nếu như bạn áp dụng biện pháp 7 ngày uống nước ép cần tây thì chị em sẽ đem lại được những lợi ích về mặt sức khỏe như:
- Hỗ trợ giảm béo, lấy lại vóc vóc dáng thon gọn cho chị em phụ nữ.
- Nhuận tràng và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy bụng và ợ hơi.
- Kiểm soát huyết áp.
- Tăng cường sức khỏe tinh thần.
- Giúp da trở nên trắng sáng khỏe hơn.
- Ngăn ngừa và phòng tránh những bệnh lý mãn tính như tiểu đường, ung thu, đau nửa đầu….
Cách 7 ngày uống nước ép cần tây thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả
Rau cần tây có một vị đắng và mùi hăng khó uống nên việc 7 ngày uống nước ép cần tây với nhiều chị em sẽ là một thử thách. Để việc uống nước cần tây trở thành một thói quen dễ dàng hơn thì các bạn có thể tham khảo một vài công thức sau:
Ngày 1: Nước ép cần tây kết hợp lê và hạt chia
Chuẩn bị:
- 3 cọng cần tây được rửa sạch cắt khúc
- 2 quả lê tươi gọt vỏ, bỏ phần lõi và cắt hạt lựu
- 2-3 quả chanh lớn
- 1 thìa cà phê hạt chia.
Thực hiện:
- Cho lê và cần tây vào trong máy ép để lấy nước cốt rồi sau đó cho thêm nước cốt chanh vào.
- Ngâm hạt chia 5 phút ở trong nước sau đó đỏ hỗn hợp vào ly thêm đá là bạn có thể thưởng thức.
Ngày 2: Nước ép cần tây và bơ detox cơ thể
Chuẩn bị:
- 9 cọng rau cần tây rửa sạch cắt khúc
- 1 quả bơ chín gọt vỏ thái lát
- Nửa quả bí đao gọt vỏ cắt khúc
- 1 quả kiwi cắt nhỏ
- 1 miếng gừng tươi
Thực hiện:
- Cho lần lượt các nguyên liệu đã sơ chế vào trong máy xay để xay nhuyễn sau đó lọc bỏ bã.
- Rót phần nước cốt vào ly và pha cùng nửa lít nước lọc, khuấy đều.
- Lúc này thì bạn đã có thể thưởng thức, thêm đá vào nếu thích.
Ngày 3: Nước ép cần tây nguyên chất thêm nước cốt chanh
Chuẩn bị: 8-10 cọng cần tây, nửa quả chanh.
Thực hiện:
- Cần tây làm sạch, cắt khúc sau đó đem đi ép, lọc bỏ bã.
- Sau đó bạn cho thêm vào nước ép cần tây nửa quả chanh, thêm đá và thưởng thức.
- Chanh sẽ giúp bảo quản được những dưỡng chất trong cần tây sau khi ép. Tuy nhiên thì bạn vẫn nên uống nước ép trong 24h.
Ngày 4: Nước ép cần tây cà rốt
Chuẩn bị:
- 8-10 cọng cần tây rửa sạch, cắt khúc
- 6-8 củ cà rốt gọt vỏ và cắt khúc nhỏ
- 1 quả táo xanh bỏ lõi, cắt nhỏ
- 3 lát gừng tươi, nước cốt chanh
Thực hiện:
- Cho lần lượt cà rốt, cần tây, táo xanh và gừng vào trong máy ép, ép lấy nước sau đó bỏ bã.
- Cho nước cốt chanh vào hỗn hợp nước ép, khuấy đều là có thể thưởng thức.
Ngày 5: Nước ép cần tây với táo xanh, gừng
Chuẩn bị:
- 8-10 cọng cần tây rửa sạch, cắt khúc
- Nửa quả dưa chuột cắt đôi hoặc cắt khúc nhỏ
- 1 quả táo xanh lớn cắt khúc
- Nước cốt chanh; 1 lát gừng.
Thực hiện:
- Cho lần lượt dưa chuột, cần tây và táo xanh vào trong máy ép, ép lấy nước, bỏ bã.
- Sau đó cho thêm phần nước cốt chanh đã chuẩn bị sẵn, khuấy đều.
- Bạn có thể thêm đá hoặc thưởng thức ngay.
Ngày 6: Nước ép cần tây mix bưởi
Chuẩn bị:
- Nửa trái bưởi gọt sẵn
- 1/4 trái dưa leo gọt sẵn
- 4 cọng cần tây rửa sạch cắt khúc
- 1 trái táo xanh cắt khúc nhỏ
- 1 lát gừng tươi, một ít rau mùi cắt nhỏ và mật ong
Thực hiện:
- Ép lần lượt bưởi, dưa leo, táo xanh, cần tây và gừng.
- Cho thêm một chút mật ong vào hỗn hợp, rau mùi và đá để uống.
Ngày 7: Nước ép cần tây, dứa
Chuẩn bị:
- Dưa gọt vỏ, bỏ mắt cắt nhỏ
- Cần tây rửa sạch cắt khúc
- 2 cốc nước lọc và 1 thìa cà phê muối đen
Thực hiện:
- Cho cần tây cùng dứa vào trong máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
- Lọc hỗn hợp đã xay qua rây để thu được hỗn hợp nước ép nguyên chất.
- Cho ra ly rồi thêm 1 thìa cà phê muối đen và đá vào để thưởng thức.
Vậy là bài viết đã cung cấp thông tin xoay quanh vấn đề 7 ngày uống nước ép cần tây thanh lọc cơ thể, giảm câm. Ngoài ra chị em cũng có thể tham khảo phương pháp massage giảm béo an toàn với sức khỏe, hiệu quả nhanh chóng tại Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa giúp chị em đạt được vóc dáng thon gọn một cách hiệu quả và an toàn
Mama Maia Spa, một địa chỉ uy tín hàng đầu tại Hà Nội, đã thành công trong việc giúp hàng nghìn chị em khôi phục vóc dáng của mình. Tại đây, chúng tôi cung cấp các liệu pháp massage giảm béo chuyên sâu, giúp làm tan chảy mỡ thừa và áp dụng kỹ thuật bấm huyệt để thu gọn dạ dày, giảm cảm giác đói và kéo dài hiệu quả giảm cân. Đối với những phụ nữ có vấn đề với lớp mỡ sâu, chúng tôi sử dụng công nghệ tiên tiến từ Mỹ với phương pháp RF để loại bỏ mỡ tận sâu, giúp cơ thể loại bỏ mỡ tự nhiên một cách hiệu quả.
Chị em có thể yên tâm giảm béo hiệu quả và an toàn tại Mama Maia Spa với các liệu pháp không xâm lấn:
