Trong thời kỳ mang thai, thai nghén là một việc gần như mẹ bầu nào cũng gặp phải gây khó khăn trong việc ăn uống. Dưa món lại có thể tăng khả năng thèm ăn của mẹ bầu, nên câu hỏi bà bầu 3 tháng đầu ăn dưa món được không được nhiều chị em quan tâm. Bài viết này sẽ giải đáp thắc đó!
Bầu 3 tháng ăn dưa món được không?
Giải đáp: Bầu 3 tháng ăn dưa món được không?
Câu trả lời cho chị em là có, bà bầu 3 tháng đầu hoàn toàn có thể ăn dưa món, tuy nhiên vì đang trong thời kỳ mang thai nên các bà bầu không nên ăn quá nhiều mà chỉ ăn vừa phải cho đỡ cơn thèm.
Những lợi ích của việc ăn dưa món khi mang thai 3 tháng đầu:
- Dưa món có khả năng tăng cường tiêu hóa: Bởi vì dưa món được ủ chua nên sẽ chứa một lượng lợi khuẩn nhất định và nó có thể hỗ trợ sinh sản ra các lợi khuẩn khác trong đường tiêu hóa. Những lợi khuẩn đó sẽ hỗ trợ và tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa
- Khi ăn dưa món sẽ giúp bà bầu cân bằng mức điện giải: Trong dưa món có chứa nhiều khoáng chất như natri, kali là các chất điện giải quan trọng cho cơ thể chúng ta. Bà bầu để đáp ứng được các nhu cầu cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong thời kỳ. mang thai thì cần nhiều chất điện giải hơn. Vậy nên khi các bà bầu có thể ăn một lượng ít dưa món vừa giúp bản thân có thêm một lượng kali và natri vừa giải tỏa cơn thèm ăn.
- Bà bầu sử dụng dưa món cũng giúp tăng khả năng miễn dịch: Bởi vì trong dưa món có chứa các chất thiết yếu như K, C, A và các khoáng chất như sắt, kali, canxi. Đây đều là những khoáng chất, vitamin giúp tăng cường khả năng năng miễn dịch của bà bầu. Khi hệ miễn dịch được củng cố sẽ giảm đáng kể khả năng mắc các bệnh trong thai kỳ.
Những nguy cơ có thể xảy ra khi bà bầu ăn dưa món
Bà bầu ăn dưa món nhiều muối có thể gây tăng huyết áp
Trong dưa món có hàm lượng muối cao. Nếu trong quá trình mang bầu mà các mẹ hấp thụ quá nhiều muối có thể gây đến việc tăng huyết áp, cảm thấy mất nước và có khả năng đau tim.
Ăn nhiều dưa món khiến lượng natri nạp vào cơ thể nhiều quá mức sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển và tăng trưởng của em bé. Cụ thể, các nghiên cứu Sinh lý học Hoa kỳ đã chỉ ra rằng hấp thụ quá nhiều natri có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thận của thai nhi. Đây được xem là nguy cơ tiềm ẩn gây bệnh cao huyết áp ở các bé sau này.
Có điều cần để ý nữa là nhiều nơi bán dưa món có thể chứa chất bảo quản, đây sẽ là nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi ở bà bầu.
Vậy là bài viết đã giải đáp thắc mắc bà bầu 3 tháng đầu ăn dưa món được không. Để trải qua thời gian mang thai được suôn sẻ mẹ bầu cần dành sự quan tâm đặc biệt đến sức khỏe bản thân. Mẹ có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa. Nơi đây là lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em đang mang thai, một địa điểm được nhiều chị em, kể cả những người nổi tiếng, tin tưởng lựa chọn.
Massage bầu tại Mama Maia Spa giúp chị em trải qua thời kỳ mang thai khỏe mạnh
Chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa cam kết mang lại trải nghiệm dịch vụ toàn diện từ đầu đến chân cho chị em. Quy trình chăm sóc này bao gồm massage bầu và bấm huyệt, giúp giảm đau nhức, xua tan mệt mỏi và tạo ra cảm giác thư giãn tối đa. Ngoài ra kết hợp với liệu trình sử dụng đá nóng và ngâm chân thảo dược để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, từ đó giúp mẹ bầu ngủ sâu hơn và ngon hơn.
MC Minh Trang chia sẻ cảm nhận khi chăm sóc massage bầu tại Mama Maia Spa:
