Trong thời gian đầu mang thai, mẹ cần hết sức chú trọng vấn đề dinh dưỡng và lựa chọn kỹ nên ăn gì, tránh gì. Trong đó, bầu 4 tuần uống nước mía được không lại là câu hỏi nhiều mẹ quan tâm. Hãy theo dõi ngay bài viết sau để tìm được đáp án mẹ đang tìm kiếm.
Mẹ bầu 4 tuần uống nước mía được không?
Nước mía chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe mẹ bầu
Nước mía có chứa tới 70% là các loại đường tự nhiên, trong đó gồm nhiều vitamin A, B, C cùng nhiều vi chất quan trọng cho sức khỏe mẹ và bé như canxi, magie, đồng, kali, sắt, chất béo, carbohydate.. cùng 30 loại acid hữu cơ khác. Mặc dù uống nước mía mang tới nhiều tác dụng sức khỏe, nhưng bầu 4 tuần uống nước mía được không?
Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống nước mía ngay từ những ngày đầu mang thai, bởi đây là loại nước uống không chỉ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn giúp mẹ giảm tình trạng ốm nghén, ngăn ngừa táo bón, cải thiện sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn..
Lưu ý khi sử dụng nước mía với phụ nữ mang thai
Mẹ chỉ nên uống một lượng vừa đủ nước mía, không uống quá thường xuyên trong thai kỳ
Mặc dù đã biết bầu 4 tuần uống nước mía được không, mẹ vẫn cần chú ý một số vấn đề sau khi dùng nước mía:
- Không nên uống quá nhiều nước mía một lần và không uống thường xuyên để tránh tình trạng tiểu đường thai kỳ. Uống với lượng thích hợp và duy trì cách ngày sẽ tốt hơn.
- Không uống nước mía vào buổi sáng và buổi tối bởi có thể khiến cho mẹ bị lạnh bụng.
- Không dùng thuốc hay các thực phẩm chức năng uống chung với nước mía.
- Không bảo quản nước mía trong tủ lạnh và dùng lâu dài, mẹ chỉ nên mua hoặc ép nước mía uống đủ cho một lần trong ngày.
Gợi ý những cách pha nước mía thay đổi vị cho mẹ bầu
Nước mía có rất nhiều cách pha để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng
Nước mía có rất nhiều cách uống để làm tăng hương vị và bổ sung thêm dinh dưỡng từ các loại nguyên liệu khác. Nếu mẹ muốn thay đổi khẩu vị thì có thể tham khảo một số cách pha nước mía như sau:
- Nước mía gừng: Thêm gừng vào nước mía, vị gừng thơm ngon giúp mẹ giảm tình trạng nôn nghén hiệu quả, đồng thời giúp phòng tránh viêm nhiễm, nhiễm trùng.
- Nước mía tắc: Thêm 1 trái tắc vào ly nước mía, với vị thơm ngon, mẹ sẽ thấy nước mía dễ uống hơn với vị ngọt dịu kèm chút chua từ tắc.
- Nước mía cam: Hàm lượng lớn vitamin C từ trái cam cùng vị thơm mát rất phù hợp khi thêm cùng nước mía.
- Nước mía cà rốt: Sự kết hợp có vẻ là lạ này cho ra hương vị độc đáo và ngon bất ngờ đối với những mẹ muốn tăng cường thêm vitamin A có trong cà rốt.
Thời gian đầu mang thai mẹ có thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và không muốn ăn nhiều do tình trạng ốm nghén tác động nhiều tới sức khỏe. Sau khi giải đáp được vấn đề bầu 4 tuần uống nước mía được không, chắc hẳn mẹ đã biết thêm một cách để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể mà không sợ nôn nghén rồi.
Sau khi trải qua giai đoạn 3 tháng đầu, cơ thể mẹ bầu sẽ cần chăm sóc kỹ lưỡng hơn để giảm stress, giảm đau nhức, giúp mẹ khỏe mạnh hơn trong thai kỳ. Lúc này, việc lựa chọn các liệu trình chăm sóc bầu tại spa là phù hợp hơn cả để giải quyết các vấn đề sức khỏe thời gian mẹ bầu lớn dần.
Chăm sóc bầu với liệu trình chất lượng cao tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là một trong những spa top đầu tại Hà Nội dành riêng cho mẹ bầu tới chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp trong thai kỳ. Mẹ có thể cân nhắc tìm tới Mama Maia Spa để trải nghiệm dịch vụ chất lượng cao nơi đây với các bước massage bầu, bấm huyệt, đi đá nóng đả thông kinh lạc, ngâm chân với thảo dược, chăm sóc da..
Nhiều ngôi sao, MC nổi tiếng cũng lựa chọn dịch vụ trải nghiệm chăm sóc bầu với spa
