Nước mía là một trong những món đồ uống tự nhiên tốt cho sức khỏe bà bầu với hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên bầu uống nước mía có bị tiểu đường không lại là vấn đề nhiều mẹ băn khoăn. Mẹ hãy đọc ngay bài viết dưới đây để có đáp án rõ ràng nhất.
Tác dụng của nước mía đối với sức khỏe phụ nữ mang thai
Uống nước mía giúp mẹ khỏe mạnh hơn, thai nhi phát triển tốt hơn
Nước mía là loại nước uống có vị ngọt tự nhiên ép từ cây mía, được nhiều mẹ bầu ưa thích và rất tốt cho việc giải khát mùa hè. Trước khi tìm hiểu bầu uống nước mía có bị tiểu đường không, mẹ nên biết uống nước mía mang tới nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ như:
- Giảm ốm nghén: Uống nước mía cùng với một chút gừng sẽ giúp làm thuyên giảm những triệu chứng ốm nghén, buồn nôn, khó chịu.. khi mang thai.
- Tăng cường năng lượng: Hàm lượng đường sucrose trong mía giúp cơ thể bổ sung năng lượng, cung cấp nước và bù lại lượng đường đã mất của mẹ bầu.
- Chống nhiễm trùng đường tiết niệu: Phụ nữ mang thai rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu, và nước mía có chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên cùng hàm lượng khoáng chất tuyệt vời sẽ giúp mẹ giải quyết vấn đề này. Uống nước mía cũng giúp mẹ phòng tránh bị sỏi thận và vàng da.
- Nâng cao sức khỏe thai nhi: Nước mía cung cấp lượng protein dồi dào, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng. Nguồn acid folic lớn trong nước mía giúp làm giảm các nguy cơ bị dị tật bẩm sinh đặc biệt là nứt đốt sống ở thai nhi những tháng đầu thai kỳ.
- Giảm táo bón: Bổ sung nước mía trong bữa ăn giúp mẹ tránh hiện tượng táo bón, khó tiêu, ngoài ra cũng đề phòng nhiễm trùng dạ dày.
- Mang tới làn da đẹp: Lượng estrogen tăng lên khiến mẹ bầu có thể mọc nhiều mụn hơn. Mẹ đừng quá lo lắng, bởi khi uống nước mía, acid glycolic trong đường mía sẽ giúp trị mụn hiệu quả và cải thiện nhanh tình trạng này.
Bầu uống nước mía có bị tiểu đường không?
Tùy vào sức khỏe mẹ bầu mà sử dụng nước mía cho đúng
Mặc dù nước mía rất ngọt và chứa lượng đường cao nhưng lại được đánh giá tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Lý do là bởi nước mía có chứa đường tự nhiên (chỉ số GI – Glycemic index thấp), ngăn ngừa đường glucose trong máu người bị tiểu đường tăng lên cao hơn. Tuy nhiên bầu uống nước mía có tiểu đường không còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ cũng như cách uống thế nào cho đúng.
- Với bà bầu không có dấu hiệu bị tiểu đường: Mẹ có thể uống nước mía trong suốt thai kỳ, tuy nhiên cần uống với lượng vừa phải, uống đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Với bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: Cần thận trọng khi uống nước mía, nhất là với những mẹ bị tiểu đường tuýp 2. Nếu uống quá nhiều nước mía có thể khiến cho tình trạng tiểu đường tăng cao hơn. Thay vào đó, mẹ có thể bổ sung thêm đồ uống giàu carbohydrate giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu.
Bầu uống nước mía có bị tiểu đường không, mẹ đã trả lời được câu hỏi này rồi. Mặc dù nước mía là loại thức uống có lợi cho sức khỏe, nhưng không phải vì vậy mà mẹ có thể uống thoải mái theo ý thích của mình. Cần phải có sự điều chỉnh phù hợp với tình trạng của bản thân để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần quan tâm nhiều tới chế độ dinh dưỡng, ăn ngủ đúng giờ, thực hiện massage bầu để giúp cơ thể được thư giãn, giảm đau nhức cũng như khắc phục các vấn đề thường gặp khi mang thai ví dụ như phù nề, chuột rút… Gợi ý cho mẹ một spa uy tín tại khu vực Hà Nội đang được rất nhiều mẹ bầu quan tâm lựa chọn chính là Mama Maia Spa.
Massage bấm huyệt kết hợp dùng đá nóng chăm sóc mẹ bầu tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là địa điểm chăm sóc sức khỏe bầu bí của hơn 300.000 mẹ bầu, trong đó gồm nhiều người nổi tiếng như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng Yến, siêu mẫu Phương Mai.. Đến với spa, mẹ sẽ thấy hoàn toàn yên tâm với liệu trình chuyên sâu nhiều bước tức massage bấm huyệt chăm sóc bầu, ngâm chân thảo dược tăng tuần hoàn máu, dùng đá nóng đả thông kinh lạc… Với nhiều gói liệu trình thời gian linh hoạt, Mama Maia Spa sẽ giúp mẹ lựa chọn được gói liệu trình phù hợp nhất.
MC Minh Trang xinh đẹp rạng rỡ với liệu trình chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa
Chia sẻ của mẹ bầu về quá trình trải nghiệm dịch vụ massage bầu chuyên sâu
Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, uống nước mía với lượng vừa đủ và chăm sóc cơ thể với các liệu trình tại Mama Maia Spa, mẹ sẽ không còn lo lắng về vấn đề bầu uống nước mía có bị tiểu đường không nữa.
