Hiện tượng mẹ bị trầm cảm sau sinh không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tinh thần và thể chất của mẹ sau sinh mà còn có thể đe dọa tới tính mạng mẹ và em bé. Vậy khi mẹ bị bệnh trầm cảm sau sinh có chữa được không?
Hiện tượng trầm cảm sau sinh là gì? Tác hại của trầm cảm sau sinh?
Trầm cảm sau sinh mang tới nhiều ảnh hưởng xấu tới mẹ và bé
Trầm cảm sau sinh là hiện tượng mẹ bị rối loạn cảm xúc sau khi trải qua quá trình sinh em bé, có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên của bé nhưng hay gặp nhất là trong 3 tuần đầu tiên sau sinh. Mắc chứng trầm cảm sau sinh khiến cho người mẹ cảm thấy buồn, vô vọng, mất kiểm soát cảm xúc và thấy tội lỗi vì không cảm thấy muốn gắn kết hoặc chăm sóc em bé.
Bệnh trầm cảm sau sinh mang tới ảnh hưởng xấu đến mẹ và em bé như:
- Người mẹ bị mất ngủ, không thể ngủ được và có hiện tượng chán ăn, sức khỏe bị giảm sút, kém minh mẫn, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống hàng ngày.
- Người mẹ có tâm trạng lo lắng, bi quan, suy nghĩ thiếu tích cực và không còn nhiệt tình trong công việc. Khả năng xấu nhất là mẹ có thể tự hủy hoạt bản thân và chính con mình.
- Người mẹ không muốn gần gũi và chăm sóc con, khiến cho em bé mất đi tình thương của mẹ.
Bệnh trầm cảm sau sinh có chữa được không? Biện pháp điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả
Trầm cảm sau sinh có thể chữa khỏi với các biện pháp điều trị tâm lý với phác đồ thích hợp
Bệnh trầm cảm sau sinh mang tới nhiều tác hại tiêu cực tới sức khỏe, vậy mẹ bị bệnh trầm cảm sau sinh có chữa được không? Để trả lời câu hỏi này, mẹ cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá tình trạng sức khỏe chính xác, xác định mức độ của bệnh để đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Phác đồ điều trị có thể sử dụng được cho người này nhưng lại không dùng được cho người kia, bởi vậy thời gian trị bệnh của trầm cảm sau sinh ở mỗi người mẹ là khác nhau.
Sau khi đã biết bệnh trầm cảm sau sinh có chữa được không, những biện pháp sau sẽ được áp dụng trong công cuộc điều trị dành cho mẹ bị trầm cảm:
- Tham vấn tâm lý: Thực hiện điều trị tâm lý, nói chuyện riêng với bác sĩ tâm lý sẽ giúp mẹ thay đổi suy nghĩ tiêu cực và hành vi của bản thân, giúp mẹ giải tỏa, giải quyết các vấn đề vướng mắc và tương tác tích cực với mọi người xung quanh. Kết hợp điều trị với thuốc hoặc sử dụng biện pháp điều trị tại nhà để mẹ sớm hòa nhập với cộng đồng và trị khỏi bệnh.
- Sử dụng thuốc: Mẹ bị bệnh trầm cảm sau sinh có chữa được không? Dùng thuốc điều trị trầm cảm sau sinh cũng là cách hiệu quả với bệnh lý này. Thuốc chống trầm cảm có tác dụng gây ức chế lên não bộ và điều chỉnh tâm trạng của mẹ. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc cần được xem xét và tiến hành theo chỉ định của bác sĩ, mẹ không tự ý mua và sử dụng khi không có đơn kê.
- Dành thời gian cho bản thân: Hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi, ăn ngủ sinh hoạt điều độ mỗi ngày để cơ thể mẹ được nạp năng lượng và khỏe mạnh, hồi phục tốt hơn. Trong đó, cần đảm bảo giấc ngủ mỗi ngày từ 8-10 tiếng. Nếu mẹ không có thời gian vì bận chăm con nhỏ hay làm việc nhà, hãy chia sẻ công việc này với người thân, người chồng để dành thời gian cho việc chăm sóc bản thân mình.
- Thực hiện các biện pháp thư giãn: Sắp xếp thời gian cho việc tập luyện thể dục thể thao để cơ thể linh hoạt, tăng cường tuần hoàn máu; thư giãn với các sở thích cá nhân như nghe nhạc, thiền định hoặc tham gia liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa.. tất cả những điều này sẽ giúp mẹ xả stress, giảm căng thẳng, lo âu để điều trị trầm cảm sau sinh tốt nhất.
Massage giảm đau nhức, thư giãn xả stress cho mẹ tại Mama Maia Spa
Nhiều mẹ sau sinh thông thái thường tìm đến các cơ sở spa uy tín để massage sau sinh, đánh tan mệt mỏi, căng thẳng sau nhiều ngày nhiều giờ chăm sóc con nhỏ vất vả. Nếu đang ở Hà Nội, Mama Maia Spa sẽ là điểm đến chất lượng mẹ có thể tham khảo để có những phút giây thư giãn tuyệt vời.
Liệu trình chăm sóc chuyên sâu tăng cường tuần hoàn máu giúp mẹ sau sinh ngủ ngon
Mama Maia Spa sở hữu nhiều liệu trình chăm sóc massage sau sinh dành riêng cho các mẹ bỉm sữa. Liệu trình được thiết kế nhiều bước chăm sóc chuyên sâu, giúp mẹ ngủ ngon hơn, giải quyết các vấn đề sức khỏe mà các mẹ sau sinh hay gặp phải như đau mỏi chân tay, lưng, phù nề, chuột rút, tắc tia sữa..
Đến với Mama Maia Spa, mẹ cũng sẽ được đội ngũ chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm thực hiện chăm sóc dưỡng da mềm mịn và rạng rỡ hơn sau sinh nở, để mẹ tự tin hơn với ngoại hình của mình.
Nhiều người nổi tiếng rất yêu thích chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
