Sau sinh 1 tháng đau bụng dưới có nhiều nguyên nhân như táo bón, vết mổ, nhiễm trùng,… Vậy đâu là cách điều trị tình trạng sau sinh 1 tháng bị đau bụng dưới?
Nguyên nhân sau sinh 1 tháng đau bụng dưới
Táo bón là một nguyên nhân phổ biến gây cảm giác khó chịu ở bụng dưới sau sinh
Sau sinh, đau bụng dưới là một hiện tượng phổ biến, thường không đe dọa tính mạng nhưng lại mang lại sự đau đớn và khó chịu cho nhiều bà mẹ. Theo đánh giá của các chuyên gia, có một số nguyên nhân chính sau đây có thể gây ra cảm giác đau bụng dưới:
- Tử cung trong quá trình phục hồi: Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là do tử cung đang phục hồi và co lại về kích thước ban đầu. Quá trình này yêu cầu cơ thể mẹ hoạt động tích cực để kiểm soát lượng máu trong tử cung và giảm nguy cơ chảy máu quá nhiều. Một số bà mẹ có thể trải qua cảm giác đau tương tự như kinh nguyệt, đặc biệt khi đang cho con bú.
- Táo bón: Táo bón là một nguyên nhân phổ biến gây cảm giác khó chịu ở bụng dưới sau sinh. Nguyên nhân có thể xuất phát từ chế độ ăn thiếu chất xơ, thay đổi nội tiết tố, trầm cảm, ít vận động hoặc bệnh trĩ.
- Vết rạch mổ khi sinh mổ: Đối với bà mẹ sinh mổ, vết rạch mổ cũng gây ra đau bụng sau sinh khi tử cung co lại về kích thước ban đầu. Cảm giác đau nhức và ẩm ướt có thể kéo dài trong vài tuần đầu sau khi sinh.
- Nhiễm trùng: Một nguyên nhân khác có thể là nhiễm trùng, mặc dù không phổ biến nhưng không thể bị bỏ qua. Nguyên nhân có thể xuất phát từ viêm ruột thừa, lạc nội mạc tử cung, nhiễm trùng đường tiết niệu, hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn.
Bằng cách cùng nhau tìm hiểu và giải quyết các vấn đề này, mẹ và bé sẽ trải qua thời kỳ hậu sản khỏe mạnh và êm đềm hơn.
Cách điều trị tình trạng sau sinh 1 tháng bị đau bụng dưới
Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ giảm đau
- Sử dụng túi chườm ấm: Đặt một túi chườm ấm hoặc chai nước ấm lên vùng bụng dưới có thể giảm cơn đau và mang lại cảm giác thoải mái.
- Thực hiện massage vùng bụng: Massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ cho đến khi cảm thấy mềm mại và đau giảm đau.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Để giảm cơn đau kéo dài, mẹ có thể sử dụng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ. Cần tuân thủ liều lượng và không tự ý sử dụng thuốc để tránh mọi tác dụng phụ không mong muốn.
- Tạo thời gian nghỉ ngơi: Dành thời gian cho bản thân để nghỉ ngơi và thư giãn, tránh làm việc quá sức để không ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và giảm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng.
- Bổ sung chất xơ: Thêm đủ chất xơ từ rau cải, hoa quả, hạt và ngũ cốc vào khẩu phần ăn hàng ngày để giảm tình trạng táo bón sau sinh. Uống đủ nước cũng rất quan trọng để hỗ trợ tiêu hóa.
- Vận động nhẹ nhàng: Bắt đầu thực hiện tập thể dục nhẹ sau khi cơ thể đã hồi phục giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Vậy là bài viết đã mách chị em cách điều trị tình trạng sau sinh 1 tháng bị đau bụng dưới. Sau khi sinh, việc quan tâm và chăm sóc cho cơ thể của người mẹ là quan trọng để họ có thể phục hồi nhanh chóng. Mama Maia Spa được biết đến là địa điểm chăm sóc mẹ sau sinh hàng đầu, là lựa chọn tin cậy của hàng nghìn phụ nữ, kể cả những người nổi tiếng.
Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh giúp chị em thon gọn phục hồi
Khi đến Mama Maia Spa, chị em sẽ được trải qua các liệu pháp chăm sóc như massage sau sinh và bấm huyệt, áp dụng kỹ thuật chuẩn Nhật giảm nhức mệt trên cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình loại bỏ nhanh chóng các sản phẩm còn thừa trong cơ thể. Ngoài ra, liệu trình sử dụng đá nóng và ngâm chân thảo dược không chỉ giúp đả thông kinh lạc mà còn kích thích tuần hoàn máu, tạo điều kiện thuận lợi cho mẹ sau sinh có một giấc ngủ sâu và thoải mái. Đặc biệt, Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ massage giảm béo cho những chị em sau khi sinh có mong muốn lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ từ khách hàng đã sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:
