Táo đỏ khô và kỷ tử đều được sử dụng nhiều trong các bài thuốc y học cổ truyền cũng như ẩm thực. Ngoài ra, đây còn là 2 nguyên liệu của món trà giúp giảm cân hiệu quả. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu cách uống trà giảm cân bằng táo đỏ khô và kỷ tử.
Giảm cân bằng táo đỏ khô và kỷ tử được không?
Giảm cân bằng táo đỏ khô và kỷ tử được không?
Táo đỏ khô có chứa nhiều chất xơ và vitamin nhưng lại ít calo. Khi ăn táo đỏ khô thì bạn sẽ có cảm giác nhanh no. Từ đó sẽ kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể ở trong những bữa ăn tiếp theo. Hàm lượng axit malic ở trong táo đỏ khô còn hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp cho cân nặng duy trì ổn định. Táo đỏ khô có thể cung cấp đủ năng lượng nhờ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng. Do đó dù ăn ít, bạn vẫn có thể yên tâm là cơ thể được cung cấp đủ năng lượng để hoạt động.
Kỷ tử cũng là thực phẩm có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng vậy nên bạn hoàn toàn có thể bổ sung loại quả này thêm vào kế hoạch ăn kiêng và giảm béo của mình. Ngoài ra, lượng đường ở trong kỷ tử cũng là khá thấp , chất xơ thì dồi dào giúp cho người ăn vào cảm thấy no lâu hơn.
Cách uống trà giảm cân bằng táo đỏ và kỷ tử
Cách uống trà giảm cân bằng táo đỏ khô và kỷ tử
Giảm cân bằng trà táo đỏ khô, kỷ tử và hoa cúc
Trà táo đỏ khô với hoa cúc mang lại cảm giác thư giãn nhẹ nhàng nhờ vào mùi thơm dễ chịu. Uống táo đỏ kỷ tử giảm cân nấu cùng hoa cúc sẽ có tác dụng giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 5-6 quả táo đỏ khô, 15g kỷ tử, 100g hoa cúc khô, 200g đường phèn, 1l nước.
Hướng dẫn cách làm trà táo đỏ khô, kỷ tử và hoa cúc:
- Táo đỏ, kỷ tử và hoa cúc khô rửa sạch. Táo đỏ khô bỏ hạt rồi cắt thành từng lát mỏng.
- Đun sôi nước sau đó cho táo đỏ khô và kỷ tử vào, đợi 30 phút rồi cho thêm hoa cúc, đun sôi thêm 5 phút rồi cho thêm đường là có thể thưởng thức.
Giảm cân với trà táo đỏ khô, kỷ tử, nhân sâm và ô mai
Nấu nước táo đỏ khô giảm cân cùng nhân sâm, kỷ tử và ô mai giúp bổ sung khí huyết, hỗ trợ giảm cân, tốt cho đường tiêu hoa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10 quả táo đỏ khô, 3 quả ô mai, 10g kỷ tử, 1og nhân sâm, 5 bát nước lóc
Hướng dẫn cách làm trà táo đỏ khổ với kỷ tử, nhâm sâm, ô mai:
- Đem các nguyên liệu đi rửa sạch, để ráo nước
- Cho táo đỏ khô và nhân sâm vào nồi nước đun trong khoảng 30 phút. Sau đó cho thêm vào ô mai và kỷ tử nấu thêm 5 phút nữa là có thể thưởng thức. Bạn nên thưởng thức khi trà còn ấm nóng.
Qua bài viết chị em đã có cho mình cách uống trà giảm cân bằng táo đỏ khô và kỷ tử. Ngoài ra, chị em nên kết hợp thêm phương pháp massage giảm béo tại spa để giúp thúc đẩy và đốt cháy mỡ thừa. Đây là cách giúp giảm mỡ tự nhiên nhanh chóng hiệu quả dành cho các chị em bận rộn, không có thời gian mà vẫn có thể lấy lại vóc dáng chuẩn như ý.
Liệu trình giảm béo an toàn, chuyên sâu tại Mama Maia Spa dành cho các chị em
Hiện nay Mama Maia Spa là cơ sở làm đẹp, giảm béo uy tín hàng đầu tại Hà Nội được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn bởi chất lượng dịch vụ cũng như tay nghề chuyên nghiệp của đội ngũ. Liệu trình giảm béo bao gồm các bước đánh tan mỡ thừa chuyên sâu, massage bấm huyệt thu gọn dạ dày, sử dụng bùn cứu thải độc cơ thể, hóa lỏng lớp mỡ cứng tầng sâu với bước sóng điện từ RF…
Công nghệ giảm béo độc quyền đến từ Hoa Kỳ
Diễn viên Hoàng Yến giảm 5kg thành công tại Mama Maia Spa:
