Đã qua ngày dự sinh nhưng vẫn chưa thấy động tĩnh gì khiến mẹ bầu rất lo lắng và không biết phải làm sao. Mama Maia Spa sẽ gợi ý 5 cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh đơn giản, dễ thực hiện ngay trong bài sau, mời mẹ cùng tham khảo.
Gợi ý 5 cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh
Một số cách chuyển dạ khi quá ngày dự sinh dưới đây sẽ giúp mẹ kích thích chuyển dạ nhanh hơn để sớm đón bé yêu chào đời:
Quan hệ giúp mẹ bầu chuyển dạ nhanh
Quan hệ tình dục để thúc đẩy chuyển dạ nhanh
Một trong những cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh mẹ có thể áp dụng chính là quan hệ tình dục. Relaxin có trong tinh dịch sẽ giúp làm mềm tử cung, trong khi đó, oxytocin được sản sinh trong quá trình “yêu” cũng thúc đẩy các cơn co thắt xuất hiện, quá trình chuyển dạ sẽ diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên mẹ lưu ý cách này chỉ nên áp dụng khi mẹ chưa vỡ ối. Nếu đã vỡ ối, mẹ nên tới bệnh viện ngay.
Massage kích thích núm vú và massage ngực
Massage kích thích đầu ti để chuyển dạ nhanh
Massage và kích thích đầu ti với hành động kéo, vê, kết hợp xoa bóp quanh bầu ngực cũng là cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh, giúp giải phóng oxytocin tạo nên các cơn co thắt tử cung. Khoảng 40% mẹ bầu áp dụng biện pháp này thực sự có thể đẩy nhanh thời gian chuyển dạ, tuy nhiên mẹ cần rất kiên nhẫn. Mỗi ngày mẹ cần dành từ 1 đến 3 tiếng để kích thích bầu ngực, và có thể áp dụng cách này khi đã vào phòng chờ sinh.
Uống trà lá mâm xôi là cách kích thích chuyển dạ nhanh
Trà lá mâm xôi nên uống nhiều trong giai đoạn cuối thai kỳ
Trong một số nghiên cứu khoa học cho thấy, những mẹ bầu hay uống trà lá mâm xôi trong giai đoạn tháng cuối thai kỳ giúp chuyển dạ nhanh và dễ dàng hơn. Mẹ có thể uống từ 1-3 tách trà mỗi ngày và ngưng uống khi thấy các cơn đau co thắt bắt đầu. Cách này chỉ nên dùng với mẹ sinh thường, không áp dụng với mẹ muốn sinh mổ hoặc từng sinh mổ trước đó.
Đi bộ giúp mẹ chuyển dạ tự nhiên nhanh chóng ít đau
Đi bộ giúp mẹ chuyển dạ nhanh hơn khi quá ngày dự sinh
Cách chuyển dạ nhanh khi quá ngày dự sinh phổ biến giúp mẹ sinh nở thuận lợi hơn chính là vận động đi bộ thường xuyên. Khi mẹ đi bộ, đầu bé sẽ tạo áp lực lên tử cung, đồng thời cơ thể cũng giải phóng prostagladin tăng áp lực lên buồng ối và tạo những cơn co. Trường hợp ngôi thai ngược, khi đi bộ thai nhi cũng sẽ xoay về ngôi thuận để em bé sẵn sàng ra ngoài.
Thư giãn thả lỏng bản thân
Thả lỏng bản thân và thư giãn với việc tắm nước nóng
Nếu quá ngày dự sinh mẹ vẫn chưa thấy cơn co nào thì có thể sử dụng biện pháp tắm nước ấm và thư giãn nhiều hơn. Một số mẹ vì quá lo lắng và căng thẳng cũng khiến cho các cơn co thắt khó xuất hiện. Trong trường hợp này, mẹ hãy thả lỏng bản thân, tắm bồn hay massage nhẹ nhàng cơ thể để sẵn sàng chuyển dạ bất cứ lúc nào.
Lưu ý khi áp dụng những cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh
Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng cách chuyển dạ nhanh
Khi thực hiện những cách chuyển dạ khi quá ngày dự sinh mẹ cần lưu ý một số điều sau:
- Trước khi bắt đầu các biện pháp này mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc chắn phù hợp với mẹ bầu.
- Khi áp dụng cách chuyển dạ nhanh không thành công, mẹ cần tới bệnh viện để được kiểm tra thăm khám kịp thời.
- Tuân thủ các chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học để cơ thể sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ mệt mỏi sắp tới.
Trong những tháng cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu cũng thường lựa chọn các biện pháp chăm sóc bầu tại spa nhằm mang tới sự thư giãn và giảm đau hiệu quả, massage giúp mẹ thả lỏng tốt hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở vất vả. Mama Maia Spa là địa điểm được hơn 300.000 mẹ bầu lựa chọn tại Hà Nội, với những liệu trình chăm sóc bầu linh hoạt với các gói dịch vụ về thời gian hợp lý.
Các bước chăm sóc bầu chuyên sâu tại Mama Maia Spa
Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được các chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm thực hiện massage bầu giảm đau mỏi toàn thân, ngâm chân với thảo dược, đi đá nóng thúc đẩy tuần hoàn máu và chăm sóc sức khỏe, chăm sóc làn da cho mẹ rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
Giúp mẹ bầu khỏe mạnh và rạng rỡ hơn trong thai kỳ với liệu trình chăm sóc bầu VIP
