Nổi mề đay sau sinh khiến nhiều mẹ bỉm khó chịu kèm theo những triệu chứng mẩn ngứa. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng sau sinh có thể cải thiện bệnh cũng như phòng ngừa bệnh tái phát hiệu quả. Vậy khi bị nổi mề đay sau sinh kiêng ăn gì?
Nổi mề đay sau sinh kiêng ăn gì?
Mẹ bị nổi mề đay sau sinh nên kiêng ăn thực phẩm giàu đạm
Trước khi biết những thực phẩm nào nên ăn khi mẹ sau sinh bị mắc mề đay, cũng cần tránh các nhóm thực phẩm sau đây để hạn chế tái phát và làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh:
- Thực phẩm giàu đạm: Như tôm, cua, thịt bò, cá biển,… Đây là những thực phẩm có hàm lượng đạm cao, thường gây dị ứng, đặc biệt với những người có cơ địa nhạy cảm. Mề đay làm cho hệ miễn dịch suy giảm, gây khó khăn trong việc tiếp nhận và chuyển hóa các loại thực phẩm này, dễ gây ra dị ứng.
- Thực phẩm chứa nhiều đường và muối: Đường và muối có khả năng kích thích hệ thần kinh ngoại biên, làm tăng tình trạng mề đay và làm cho các vết mẩn ngứa trở nên nghiêm trọng hơn. Đồng thời, chúng cũng ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, làm cho vết mề đay khó lành và tăng tỷ lệ tái phát.
- Thực phẩm cay nóng: Như đồ ăn chiên rán, tiêu, ớt,… Khi tiêu thụ nhóm thực phẩm này, cơ thể phải làm việc nhiều hơn, gây ra cảm giác nóng trong người và làm tăng cảm giác bứt rứt, khó chịu. Đồ ăn cay nóng cũng khiến da khô và dễ bong tróc.
Chuyên gia da liễu khuyên rằng, để giảm nguy cơ mề đay mãn tính và tái phát, người bệnh cần tránh lạm dụng hóa mỹ phẩm và chất kích thích. Đồng thời, duy trì tâm lý thoải mái, tích cực và vận động cơ thể một cách phù hợp cũng rất quan trọng.
Những nhóm thực phẩm mẹ sau sinh nổi mề đay nên ăn
Mẹ sau sinh nổi mề đay nên ăn những thực phẩm giàu vitamin A, B, C
Các lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ quá trình điều trị và giảm triệu chứng của nổi mề đay bao gồm:
- Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da và giúp làm lành vết thương. Các nguồn giàu vitamin A bao gồm cá, cà chua, cà rốt.
- Thực phẩm giàu vitamin B: Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh. Nó cũng hỗ trợ sức khỏe của da và có thể giúp hạn chế tái phát của nổi mề đay. Các nguồn giàu vitamin B bao gồm gạo lứt, hạt điều, chuối, rau xanh.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C giúp sản xuất collagen, tăng cường độ ẩm và dưỡng chất cho da. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ quá trình đào thải độc tố. Các nguồn giàu vitamin C bao gồm súp lơ trắng, dưa lưới vàng, cà chua, ớt chuông, quả kiwi, khoai tây.
- Trà thảo mộc: Các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà hoa cúc, trà xanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Chúng có thể hỗ trợ giấc ngủ, giảm stress, và giúp cơ thể loại bỏ độc tố, từ đó giảm các triệu chứng của nổi mề đay và mẩn ngứa.
Bài viết đã giải đáp thắc mắc mẹ bị nổi mề đay sau sinh kiêng ăn gì và nên ăn gì. Sau quá trình sinh nở, việc chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe của người mẹ là vô cùng quan trọng để họ có thể phục hồi nhanh chóng. Mama Maia Spa là một địa điểm nổi tiếng về chăm sóc sau sinh, được hàng nghìn phụ nữ, bao gồm cả những người nổi tiếng, tin chọn.
Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh giúp chị em thon gọn phục hồi
Tại Mama Maia Spa, chị em được trải qua các liệu pháp chăm sóc như massage sau sinh và bấm huyệt, áp dụng kỹ thuật tiêu biểu của Nhật Bản để giảm nhức mệt trên cơ thể và giúp loại bỏ các sản dịch còn thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra, liệu trình còn bao gồm sử dụng đá nóng và ngâm chân thảo dược để đả thông kinh lạc, kích thích tuần hoàn máu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc nghỉ ngơi và giấc ngủ sâu của mẹ sau sinh. Đặc biệt, Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ massage giảm béo giúp những mẹ sau khi sinh đạt được mục tiêu lấy lại vóc dáng.
Chia sẻ từ khách hàng đã sử dụng dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:
