Sâm ngâm mật ong là thức uống bổ dưỡng, có công dụng phục hồi sức khoẻ tối đa. Chính vì thế, đồ uống này thường được sử dụng nhiều cho những người có thể trạng yếu, vừa khỏi ốm… Trong đó, phụ nữ sau sinh cũng là đối tượng cơ cơ thể yếu ớt cần được tẩm bổ. Vậy mẹ cho con bú uống sâm ngâm mật ong được không?
Mẹ cho con bú uống sâm ngâm mật ong được không?
Các chuyên gia khuyên mẹ cho con bú không nên dùng sâm mật ong vì có thể làm giảm sữa mẹ
Các chuyên gia cho biết, sâm mật ong mang lại rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khoẻ. Tiêu biểu nhất phải kể tới hoạt chất ginsenosides trong thực phẩm này. Đây là dưỡng chất có công dụng thay đổi lưu lượng máu lên não; ổn định huyết áp; giảm lượng đường trong máu; kích thích hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh. Nhờ đó dùng sâm mật ong sẽ hỗ trợ hồi phục sức khoẻ cơ thể tối đa.
Ngoài ra, mật ong còn có công dụng kích thích hoạt chất trytophan trong cơ thể hoạt động mạnh mẽ. Từ đó giúp mẹ giảm thiểu căng thẳng, có giấc ngủ ngon hơn. Vậy với những giá trị dinh dưỡng kể trên, mẹ cho con bú uống sâm ngâm mật ong được không?
Trên thực tế, dù sâm mật ong có khá nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Song các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng thực phẩm này. Một tác dụng phụ của sâm mật ong là có tác động tới hormone estrogen trong cơ thể, sẽ làm giảm chất lượng sữa mẹ cho bé bú.
Ngoài ra, phụ nữ sau sinh thường thì thể lực còn khá yếu. Nếu bổ sung nhân sâm quá sớm sẽ dẫn tới cơ thể quá hưng phấn. Từ đó dẫn tới khó ngủ, không nghỉ ngơi được, ảnh hưởng tới hồi phục sức khoẻ. Thêm vào đó, nhân sâm có công dụng thúc đẩy tuần hoàn máu. Tuy nhiên mẹ sau sinh lại có huyết quản chưa ổn định. Bổ sung nhân sâm quá sớm có thể khiến máu chảy nhiều hơn.
Mẹ sau sinh bổ sung sâm mật ong như thế nào an toàn?
Tốt nhất mẹ chỉ nên dùng sâm mật ong khi bé đã cai sữa
Như vậy ở giai đoạn mới sinh và cho con bú, mẹ tốt nhất không nên vội vàng uống sâm mật ong. Các chuyên gia khuyên mẹ chỉ nên dùng sâm mật ong khi đã cho bé cai sữa. Điều này sẽ đảm bảo sức khoẻ cho cả bé lẫn bản thân mẹ bỉm.
Cùng với đó, các chuyên gia cho biết mỗi ngày mẹ chỉ nên dùng tối đa khoảng 2 – 4g nhân sâm. Nếu pha cùng nước uống sẽ giao động từ 500 – 800ml. Mẹ không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ ngoài ý muốn. Khi sử dụng, mẹ không nên tự ý kết hợp với các thảo dược khác như húng quế, lai thục, bồ kết hay ngũ linh chi…
Sâm mật ong mặc dù là thực phẩm có công dụng bồi bổ cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên nó cũng tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng với một số cơ địa nhảy cảm. Khi sử dụng sâm mật ong, nếu mẹ thấy xuất hiện những dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, phát ban, xuất huyết, nôn mửa… thì hãy ngưng sử dụng. Đồng thời tới gặp bác sĩ để được thăm khám kĩ lưỡng.
Trên đây là những thông tin giúp mẹ nắm được cho con bú uống sâm ngâm mật ong được không? Việc quan tâm tới chăm sóc cơ thể sau sinh là điều quan trọng hàng đầu. Nó sẽ đảm bảo cơ thể mẹ phục hồi tối ưu; phục hồi các tổn thương từ sâu bên trong. Một trong những giải pháp được nhiều chị em hiện nay áp dụng để chăm sóc cơ thể là massage sau sinh tại các spa uy tín.
Chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa là spa chăm sóc sau sinh chất lượng tại Hà Nội. Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc sức khỏe toàn diện, được massage chăm sóc sau sinh toàn cơ thể kết hợp với đi đá nóng, nằm muối trị liệu. Nhờ vậy, mẹ sẽ giải tỏa nhức mỏi, phù nề, được thư giãn cơ bắp, thông kinh lạc, có giấc ngủ sâu hơn.
Bên cạnh đó, mẹ còn được các chuyên viên hỗ trợ thông tắc tia sữa, đẩy sản dịch, chăm sóc da sau sinh, lấy lại vóc dáng sau sinh, kể cả chăm sóc sau sinh tại nhà.
Tổng hợp: Dương Hoàng
