Sau sinh là lúc cơ thể mẹ rất yếu cần có thời gian chăm sóc với thực đơn dinh dưỡng để hồi phục. Và nhiều chị em thắc mắc đặt câu hỏi không biết mẹ sau sinh có ăn được bún không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Mẹ sau sinh có ăn được bún không?
Bún là thực phẩm quen thuộc của người dân Việt Nam. Đây là món ăn yêu thích, được làm từ bột gạo. Nhiều chị em thắc mắc không biết liệu sau sinh có ăn được bún không. Thì theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mẹ sau khi sinh có thể ăn bún nhưng vẫn cần hạn chế về khẩu phần ăn. Nguyên nhân là bởi sợi bún được làm ra từ quá trình lên men gạo. Sau khi sinh, hệ tiêu hóa của các mẹ bỉm còn khá yếu nên không tiêu thụ được các món ăn có vị chua. Nếu mẹ ăn bún quá nhiều, sẽ gặp tình trạng khó tiêu, dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Hơn thế nữa, việc ăn quá nhiều bún sau khi sinh con sẽ khiến mẹ dễ gặp tình trạng hậu sản, xuất huyết muộn, băng huyết, bế sản dịch, nhiễm khuẩn hậu sản,… rất có hại cho cơ thể. Nếu không quá thèm ăn bún thì theo các bác sĩ sản phụ khuyến cáo các mẹ mới sinh con nên kiêng ăn bún trong thời gian ít nhất một tháng cữ sau sinh. Và thời điểm thích hợp nhất để mẹ có thể ăn bún trở lại sau khi sinh là sau 2 tháng.
Những lưu ý cho mẹ sau sinh ăn bún
- Không ăn các loại bún quá hạn, để qua đêm vì chúng đã lên men chứa nhiều chất độc hại làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa mẹ.
- Và không nên ăn quá nhiều, mỗi lần chỉ nên ăn 1 bát nhỏ bởi đây là thực phẩm lên men nên không tốt cho hệ tiêu hóa của người sau khi sinh.
- Mẹ cũng cần nhớ ăn bún sau khi sinh tối thiểu 2 tháng để hệ tiêu hóa ổn định, tránh bị đau dạ dày, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.
- Mẹ ăn bún không nên ăn kèm đồ ngâm chua như măng ót, tỏi ớt… tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như chất lượng sữa mẹ cho con bú
Trên đây là những chia sẻ mẹ sau sinh có ăn được bún không cho các chị em tham khảo. Ngoài ra sau sinh là lúc cơ thể mẹ rất yếu và nhạy cảm cần được chăm sóc kỹ càng để nhanh chóng phục hồi. Bên cạnh việc chăm sóc tại nhà thì các mẹ cũng có thể tìm kiếm cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh uy tín với các liệu trình và phương pháp chăm sóc sau sinh cụ thể.
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín, hàng đầu tại Hà Nội, đã được hơn 300.000 khách hàng lựa chọn tin chọn và đồng hành cùng các dịch vụ. Khi đến với Mama Maia Spa mẹ sẽ được tư vấn 3 gói dịch vụ chăm sóc sau sinh với 2 hình thức là chăm sóc tại spa và chăm sóc tại nhà cho mẹ thoải mái lựa chọn. Bên cạnh đó, các bước chăm sóc tại Mama Maia Spa sẽ tập trung chú trọng nhiều đến các bước massage giảm béo, bấm huyệt theo phương pháp dưỡng sinh Nhật Bản, sử dụng bùn cứu để hỗ trợ mẹ thải độc cơ thể, đả thông kinh lạc với đá nóng… Ngoài ra, trong liệu trình còn có các bước sử dụng các loại máy móc thiết bị công nghệ cao, giúp mẹ bỉm hóa lỏng mỡ tầng sâu tác động giảm đi lớp mỡ cứng, giảm béo tầng sâu an toàn và hiệu quả.
Hy vọng bài viết về chia sẻ mẹ sau sinh có ăn được bún không trên sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin bổ ích.
* Khách hàng nói gì khi chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh hỗ trợ phục hồi tại nhà của Mama Maia Spa:
