Mách mẹ những nguyên nhân đau bụng sau sinh mổ không phải ai cũng biết
Mách mẹ những nguyên nhân đau bụng sau sinh mổ không phải ai cũng biết
Một số cách khắc phục tình trạng đau bụng sau sinh mổ
Một số cách khắc phục tình trạng đau bụng sau sinh mổ
Khi gặp phải đau bụng sau sinh, việc xác định nguyên nhân của cơn đau là rất quan trọng. Thông thường, tử cung sau khi sinh cần một quá trình tự nhiên để co bóp, thu nhỏ để trở về kích thước ban đầu. Đây là quá trình không thể tránh khỏi và thường không cần can thiệp. Dưới đây là một số mẹo nhỏ chăm sóc sau sinh giúp giảm áp lực và đau bụng sau sinh, để bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn:
- Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cơn đau làm bạn khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, hãy thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc giảm đau phù hợp.
- Vận động nhẹ nhàng: Dù có đau bụng, việc vận động nhẹ nhàng như đi bộ có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng táo bón sau sinh.
- Chườm ấm: Đối với đau do vết mổ, việc chườm ấm có thể giúp giảm đau và cảm giác rát, ngứa ở vùng vết mổ, mang lại sự thoải mái.
- Thực hành thiền và hơi thở: Các bài tập thiền và hơi thở sâu có thể giúp cơ thể điều hoà và vượt qua cơn đau, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng trầm cảm sau sinh.
- Bổ sung chất xơ: Đối với những người gặp phải tình trạng táo bón sau sinh, việc bổ sung chất xơ qua rau củ và trái cây trong khẩu phần hàng ngày cũng là một biện pháp hữu ích.
Tuy nhiên, nếu đau bụng không giảm, tăng dần hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường như sốt, ra dịch âm đạo lạ có mùi khác thường, hay có máu, bạn cần đi khám ngay để được đánh giá và điều trị kịp thời.
Bài viết trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân đau bụng sau sinh mổ và cách khắc phục. Sau khi sinh, cơ thể của người mẹ trải qua nhiều biến đổi, từ vật lý đến tinh thần. Để giúp các bà mẹ phục hồi sức khỏe, lấy lại vóc dáng và tinh thần thoải mái, các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa uy tín như Mama Maia Spa là một lựa chọn tuyệt vời.
Chăm sóc sau sinh toàn diện tại Mama Maia Spa
Mama Maia Spa được biết đến là địa chỉ hàng đầu về spa chăm sóc sau sinh tại Hà Nội, với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm và chuyên môn cao. Các liệu trình tại đây được thiết kế theo tiêu chuẩn khoa học, mang lại hiệu quả toàn diện cho sức khỏe của người mẹ sau sinh.
Đặc biệt, các liệu trình massage sau sinh theo tiêu chuẩn Nhật Bản tại Mama Maia Spa không chỉ giúp giảm đau, mệt mỏi mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh. Các chuyên viên sử dụng các kỹ thuật massage sau sinh chuyên sâu, kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da cao cấp, giúp cơ thể người mẹ thư giãn, kích thích lưu thông khí huyết, giảm đau mỏi, cải thiện vóc dáng và làn da.