Sau sinh 6 tháng bị đau bụng dưới là tình trạng khá phổ biến với các bà mẹ sau sinh. Vậy thì nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào? Các mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc nhé.
Nguyên nhân sau sinh 6 tháng bị đau bụng dưới là gì?
Đau bụng dưới sau sinh là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ sau sinh
Đau bụng sau sinh là hiện tượng phổ biến mà nhiều phụ nữ sau sinh đều gặp phải. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này:
- Bế sản dịch: Sau khi sinh, tử cung cần co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài. Tuy nhiên, nếu sản dịch không được thoát ra ngoài mà còn ứ đọng trong tử cung sẽ gây ra các cơn đau bụng. Nếu không được phát hiện kịp thời thì tình trạng này sẽ rất nguy hiểm.
- Tử cung phục hồi: Quá trình sinh nở khiến tử cung giãn nở đáng kể. Sau khi sinh, tử cung sẽ co lại kích thước ban đầu. Quá trình này có thể gây ra những cơn đau tương tự như co thắt chuyển dạ, nhưng thường nhẹ nhàng hơn.
- Vết mổ (sinh mổ): Đối với phụ nữ sinh mổ, ngoài những cơn đau do co thắt tử cung, họ còn có thể cảm thấy đau nhức tại vết mổ trong vài ngày đến vài tuần.
- Táo bón: Táo bón là một vấn đề phổ biến sau sinh do thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống và ít vận động. Táo bón có thể dẫn đến đầy bụng, khó chịu và thậm chí đau bụng.
- Nhiễm trùng: Nhiễm trùng sau sinh có thể xảy ra ở vết mổ, vết khâu tầng sinh môn, hoặc do các bệnh lý khác như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm âm đạo, viêm ruột thừa. Nhiễm trùng có thể gây ra các cơn đau bụng dữ dội, kèm theo sốt, ớn lạnh và các triệu chứng khác.
Cách khắc phục khi gặp phải tình trạng đau bụng dưới sau sinh
Có thể sử dụng phương pháp chườm ấm sẽ giúp giảm đau bụng
Khi phải đối mặt với đau bụng sau khi sinh, việc xác định nguyên nhân của cơn đau là vô cùng quan trọng. Thông thường, tử cung của phụ nữ sẽ cần một thời gian để hồi phục và trở lại kích thước ban đầu sau quá trình sinh. Điều này là hoàn toàn tự nhiên và không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, có một số biện pháp nhỏ mà bạn có thể thực hiện để giảm đau và cảm thấy thoải mái hơn:
- Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cơn đau làm bạn cảm thấy không thể chịu đựng được, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết về các loại thuốc giảm đau phù hợp.
- Vận động nhẹ: Mặc dù bạn có thể không muốn di chuyển khi đau bụng, nhưng vận động nhẹ nhàng hoặc đi bộ có thể giúp giảm đau và cải thiện tình trạng táo bón sau sinh.
- Chườm ấm: Đối với những cơn đau do vết mổ, bạn có thể sử dụng chườm ấm để giảm cảm giác rát và ngứa, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Thiền: Các bài tập hơi thở và thiền có thể giúp cơ thể điều chỉnh và vượt qua cơn đau, đồng thời ngăn chặn tình trạng trầm cảm sau sinh.
- Bổ sung chất xơ: Nếu táo bón là nguyên nhân gây ra đau bụng, hãy bổ sung thêm rau củ và trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày, cùng với việc uống đủ nước.
- Dành thời gian nghỉ ngơi: Để giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi sau sinh, mẹ cần dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi một cách hợp lý, đồng thời không làm ảnh hưởng đến vết mổ. Các hoạt động như nghe nhạc, xem phim, hoặc thậm chí chăm sóc cây cảnh cũng có thể giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe tinh thần của mẹ.
Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày
Tuy nhiên, nếu đau bụng không giảm đi, có dấu hiệu gia tăng hoặc đi kèm với các triệu chứng bất thường như sốt, ra dịch âm đạo lạ, có mùi khó chịu, hoặc có máu kèm theo, hãy đi khám ngay.
Vậy là bài viết đã giúp mẹ giải đáp nguyên nhân và cách khắc phục sau sinh 6 tháng bị đau bụng dưới là gì. Sau sinh, từ chế độ ăn uống đến quá trình chăm sóc cơ thể đều cần được chú trọng để giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Các chị em có thể tham khảo dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa, địa chỉ uy tín được hàng nghìn khách hàng là các mẹ sau sinh lựa chọn.
Mama Maia Spa cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh giúp chị em khôi phục vẻ ngoài rạng rỡ
Tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được massage sau sinh, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật giảm nhức mỏi trên cơ thể, đẩy phần sản dịch còn thừa. Bên cạnh đó, liệu trình đi đá nóng và ngâm chân thảo dược sẽ giúp đả thông kinh lạc, kích thích quá trình tuần hoàn, giúp chị em có giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra, các chị em sau sinh có nhu cầu giảm cân sau sinh lấy lại vóc dáng có thể tham khảo dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa.
Chia sẻ từ khách hàng đã sử dụng dịch vụ tại Mama Maia Spa:
