Tác dụng giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh

3184 lượt xem

4.2/5 - (8 bình chọn)

Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh là một trong những biện pháp tự nhiên được nhiều chị em sử dụng, nhưng nhiều người vẫn còn băn khăn về kết quả đối với cơ thể. Mời chị em đọc bài viết sau để hiểu rõ hơn về cách giảm béo này.

Tác dụng giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh

Hiệu quả giảm béo bụng của mướp đắng

Mướp đắng giàu chất xơ, ít calo, rất tốt cho chị em muốn giảm béo

Mướp đắng, hay còn gọi là khổ qua, là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như vitamin A, vitamin C, folate, kali, kẽm, sắt.. Sử dụng mướp đắng trong thời gian dài có tác dụng đánh tan mỡ bụng và giảm lượng mỡ thừa là do:

Mướp đắng có hàm lượng calo thấp nhưng dồi dào chất xơ, khiến chị em có cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác đói bụng và thèm ăn.
Dùng mướp đắng thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo dưới da.
Mướp đắng giúp giảm lượng đường trong máu bởi insulin có tác dụng ngăn việc lưu giữ và chuyển hóa đường trong cơ thể dưới dạng chất béo.

Giảm béo bụng với trà xanh trong thời gian ngắn

Trà xanh được coi là “thần dược” giảm béo

Trà xanh từ lâu đã được coi như một “thần dược” giúp ích cho việc giảm béo và ngăn chặn sự tích tụ chất béo, bởi chiết xuất lá trà xanh chứa thành phần:

Caffeine: Có công dụng đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất tập thể dục.
Catechin: Là chất chống oxy hóa, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm thiểu mỡ nội tạng, sản sinh nhiệt lượng đánh tan mỡ thừa.

Sử dụng mướp đắng trà xanh giảm mỡ bụng như thế nào?

Kết hợp mướp đắng và trà xanh để giảm lượng mỡ nội tạng trong cơ thể

Mỡ vùng bụng có thể hiểu là mỡ nội tạng, nếu lượng mỡ tích tụ nhiều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, dẫn tới nhiều bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, bệnh tim… bên cạnh việc gây béo bụng. Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh có hiệu quả áp dụng tuy không quá rõ rệt trong thời gian ngắn nhưng lại giúp giảm đáng kể tỷ lệ chất béo nội tạng.

Cơ chế hoạt động của việc sử dụng mướp đắng và trà xanh giảm béo chính là giúp cho vòng eo thon gọn trở lại nhờ vào chiết xuất từ mướp đắng và catechin có trong trà xanh, kiểm soát lượng mỡ trong cơ thể tốt hơn.

Hướng dẫn pha trà xanh mướp đắng giảm mỡ bụng

Pha trà xanh với mướp đắng sử dụng để giảm béo

Giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh như thế nào? Dưới đây là cách pha trà xanh mướp đắng thúc đẩy giảm béo bụng chị em nên biết:

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1-2 nắm trà xanh tươi, không bị sâu hay mọt lá.
5-6 lát mướp đắng đã phơi khô.
Nước đun sôi.

Cách thực hiện:

Rửa sạch chỗ mướp đắng đã phơi khô để làm sạch bụi.
Nhặt ngọn lá trà xanh, ngâm nước muối để tiệt trùng trong 15 phút.
Sau khi đã ráo nước, bỏ mướp đắng và ngọn trà xanh vào ấm, thêm nước sôi vừa đủ, sau 15-20 giây thì chắt bỏ nước tráng đầu.
Đổ tiếp nước sôi ngập bình trà, đợi 10-15 phút thì rót ra chén thưởng thức.

Cách uống giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh:

Thời gian để dùng trà là vào buổi sáng, sau khi ăn ít nhất 30 phút để tránh làm loãng dịch vị dạ dày.
Mỗi ngày không nên uống quá 3 ly trà, không uống liên tục nhiều ngày liền.
Không nên uống khi đói bụng để tránh ảnh hưởng tới dạ dày.

Bên cạnh việc giảm mỡ bụng bằng mướp đắng và trà xanh, chị em có thể cân nhắc lựa chọn massage giảm béo tại spa để thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng như đảm bảo về kết quả giảm mỡ vùng bụng cũng như tại nhiều vùng khó giảm khác trên cơ thể.

Giảm cân trúng đích, về dáng chuẩn eo thon cùng Mama Maia Spa

Mama Maia Spa là một trong những địa điểm giảm béo, giảm cân sau sinh top đầu tại Hà Nội dành riêng cho chị em phụ nữ tới giảm cân, ép mỡ. Những liệu trình nơi đây được đánh giá cao bởi dịch vụ chuyên nghiệp, liệu trình giảm béo an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn, với đội ngũ chuyên viên chăm sóc giàu kinh nghiệm.

Chị em sẽ được trải nghiệm các bước massage bấm huyệt theo kỹ thuật Nhật Bản, đắp bùn cứu giải độc, sử dụng công nghệ hiện đại như sóng điện từ RF hóa lỏng mỡ tầng sâu, dùng chăn điện, lồng hồng ngoại thúc đẩy giảm béo nhanh..