3 cách giảm cân bằng táo đỏ khô

Táo đỏ khô chắc chắn là loại thực phẩm không còn quá xa lạ đối với chị em phụ nữ. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, liệu táo đỏ khô có giảm cân được không? Cùng tìm hiểu 3 cách giảm cân bằng táo đỏ khô.  

Cách giảm cân bằng táo đỏ khô và lá sen không phải chị em nào cũng biết

Cách giảm cân bằng táo đỏ khô và lá sen không phải chị em nào cũng biết

Táo đỏ là loại thực phẩm chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin, carb và các khoáng chất khác. Vậy thì có giảm cân được bằng táo đỏ không thì câu trả lời là có. Táo đỏ khi kết hợp với lá sen sẽ giúp cơ thể bạn thải độc, thư giãn và đồng thời giúp quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn. Với những lợi ích tốt như vậy thì chị em cùng tìm hiểu phương thức pha chế ngay dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần thiết để pha trà táo đỏ lá sen:

• Táo đỏ khô (3 hoặc 4 quả)
• Lá sen khô (10g)
• Nước sôi (200ml)

Cách pha trà táo đỏ lá sen:

• Thái táo đỏ khô thành lát mỏng
• Cho phần táo vừa sơ chế vào bình trà cùng lá sen
• Đổ 200ml nước sôi vào bình
• Ủ trà từ 20 đến 25 phút trước khi uống
• Khuyến khích chị em nên uống vào buổi sáng để không chỉ giảm cân mà còn giúp làm sáng da tức thì.

Loại trà này còn có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giúp bổ khí huyết, xua tan cảm lạnh, khử ẩm. Nó cũng không quá khó để pha một bình trà mỗi ngày vừa tiện lợi, vừa an toàn tại sao chị em không thử sử dụng loại trà này để giảm cân nhỉ.

Cách giảm cân bằng táo đỏ khô, hoa cúc và kỷ tử 

Cách giảm cân bằng táo đỏ khô, hoa cúc và kỷ tử 

Táo đỏ ngoài ra còn có thể kết hợp với hoa cúc và kỷ tử khô với hoa cúc để tạo nên một thức trà thơm ngon, bổ dưỡng, rất tốt cho quá trình giảm cân, giảm béo. 

Nguyên liệu cần thiết cho thức uống giảm cân này:

• Táo đỏ khô (5,6 quả)
• Hoa cúc khô (100g)
• Kỷ tử (15g)
• Đường phèn (200g)

Cách pha trà giảm cân táo đỏ, kỷ tử và hoa cúc:

Trà táo đỏ khô, kỷ tử và hoa cúc giúp quá trình giảm cân hiệu quả, đồng thời có tác dụng bồi bổ gan thận, giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện thị lực cực kỳ hiệu quả. Thức uống phù hợp với cả người già và trẻ nhỏ chống lại các căn bệnh gây ung thư hay huyết áp cao. 

Cách giảm cân bằng táo đỏ khô và củ sen cực kì hiệu quả

Cách giảm cân bằng táo đỏ khô và củ sen cực kì hiệu quả

Củ sen từ xưa đến nay ai cũng biết là loại thực phẩm chứa nhiều nguyên tố vi lượng và các khoáng chất như canxi, sắt, vitamin C. Bởi vậy, nên nó có tác dụng khá tốt trong quá trình giảm béo của nhiều chị em phụ nữ.

Nguyên liệu cần thiết để chuẩn bị cho thức uống này:

• Táo đỏ khô (3,4 quả)
• Củ Sen (20g)
• Gừng (4, 5 lát)
• Muối
• Đường phèn 

Cách làm đơn giản nhất:

• Sơ chế qua táo đỏ, gừng và củ sen
• Thái lát táo đỏ, gừng và củ sen
• Đun sôi nước, sau đó cho phần táo đỏ, củ sen và gừng vừa chuẩn bị vào nấu trong thời gian từ 30 đến 35 phút 
• Thêm lượng đường và muối vào sao cho phù hợp với khẩu vị của từng người
• Giữ lửa nhỏ đun tiếp từ 5 đến 7 phút đảm bảo các dưỡng chất được tiết ra.
• Sau đó, tắt bếp và bạn có thể dùng ngay hoặc bảo quản lạnh dùng dần trong ngày.

Bên cạnh cách giảm cân bằng táo đỏ khô an toàn ngày tại nhà trên, thì các chị em cũng có thể tham khảo qua các phương pháp massage giảm cân tại các spa uy tín. Một trong số đó là  Mama Maia Spa – spa giảm béo hàng đầu tại Hà Nội được hàng nghìn khách hàng tin tưởng, lựa chọn.

Phương pháp massage giảm béo Mutox an toàn, hiệu quả

Đến với Mama Maia Spa, bạn sẽ được tư vấn hai phương pháp giảm béo là Mutox chủ yếu sử dụng liêu pháp massage 100% bằng tay và bấm huyệt chuẩn Nhật. Cùng với đó là phương pháp giảm béo Beslim sử dụng chủ yếu máy móc thiết bị công nghệ cao chuyên giảm béo các lớp mỡ tầng sâu, tích hợp 5 công nghệ khác nhau hỗ trợ quá trình massage giảm béo, đắp bùn cứu từ thiên nhiên thải độc tố… cũng sẽ giúp các chị em giảm mỡ hiệu quả, nhanh chóng.

Phương pháp giảm béo sử dụng công nghệ cao tại Mama Maia Spa

* Toàn cảnh quy trình giảm béo sau sinh tại Mama Maia Spa: