Bà đẻ kiêng ăn gì để tránh bệnh hậu sản?

1144 lượt xem

5/5 - (5 bình chọn)

Sau sinh là lúc cơ thể mẹ rất yếu về cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu không có chế độ kiêng khem và chăm sóc phù hợp, mẹ rất dễ mắc các bệnh hậu phụ sản. Vậy bà đẻ kiêng ăn gì để tránh bệnh hậu sản? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Cảnh báo bệnh hậu sản ở mẹ sau sinh

Bệnh hậu sản xuất hiện khi mẹ không được chăm sóc sau sinh đúng cách

Bệnh hậu sản sau sinh là các bệnh xuất hiện ở phụ nữ sau sinh do không được chăm sóc đúng cách. Theo y khoa, thì phụ nữ sau sinh cần ít nhất 6 tuần để hoàn toàn hồi phục cơ thể. Và nếu trong thời này, mẹ không có chế độ chăm sóc sau sinh nghỉ ngơi khoa học và chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì sẽ rất dễ mắc các bệnh phụ sản. Cụ thể:

Nhiễm khuẩn (đường tiết niệu, vết mổ sinh, nhiễm khuẩn cổ tử cung, nhiễm khuẩn âm đạo,…)
Lên máu hậu sản (mắc chứng cao huyết áp sau sinh)
Sản giật
Băng huyết
Bế sản dịch
Đau đớn do cơn gò tử cung, vết mổ, tầng sinh môn,…
Táo bón, trĩ sau sinh
Trầm cảm, xuất huyết muộn

Và hơn nữa, nếu mẹ mắc những bệnh lý này mà không được can thiệp kịp thời thì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần, thậm chí là đe dọa tới tính mạng. Vậy nên, sau sinh, bà đẻ cần cẩn trọng trong sinh hoạt và ăn uống để cơ thể được phục hồi, luôn khỏe mạnh, tránh nguy cơ mắc các bệnh hậu sản nhé.

Bà đẻ kiêng ăn gì để tránh bệnh hậu sản?

Bà đẻ nên kiêng ăn thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay khiến cơ thể mẹ nóng trong, gây táo bón sau sinh

Những thực phẩm cay, nóng không có lợi cho đường ruột của mẹ sau sinh và cả bé. Đặc biệt, đồ ăn cay nóng còn là nguyên nhân chính gây táo bón cho mẹ, dễ dẫn đến bệnh trĩ sau sinh. Hơn nữa, nếu mẹ ăn nhiều đồ cay, nóng còn làm cơ thể phát mùi, ảnh hưởng đến mùi vị và chất lượng nguồn sữa nuôi con, khiến trẻ bỏ bú.

Vì vậy, đồ ăn cay nóng là một trong những thực phẩm mà mẹ sau sinh nên kiêng ăn để tránh bệnh hậu sản.

Đồ uống có cồn, cafein là loại thực phầm mà mẹ sau sinh nên kiêng

Đồ uống có cồn, cafein làm ảnh hưởng tới khả năng sản xuất sữa của mẹ

Bà đẻ kiêng ăn gì để tránh bệnh hậu sản? Đó là các loại đồ uống như cafe, trà, socola và thuốc nếu không được kê đơn. Vì cafein có trong đồ uống có thể làm cho bé trở nên cáu kỉnh và dẫn đến mất ngủ khi bú sữa mẹ.

Ngoài ra, nếu mẹ sử dụng rượu, bia trong giai đoạn cho con bú còn làm ảnh hưởng đến khả năng sản xuất sữa, gây tình trạng tắc tia sữa và ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của trẻ.

Bà đẻ nên hạn chế các đồ ăn lạnh

Đồ ăn lạnh sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa của mẹ

Các loại đồ ăn, thức uống lạnh rất có thể gây hại cho tiêu hóa và men răng của mẹ sau sinh. Mẹ có thể bị đau bụng, tiêu chảy, buốt răng nếu tiêu thụ đồ ăn này. Vì vậy, nếu đang thắc mắc “Bà đẻ kiêng ăn gì để tránh bệnh hậu sản?” thì mẹ hãy nhớ hạn chế sử dụng loại thực phẩm này nhé!

Mẹ sau sinh không nên tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ

Mẹ sau sinh nên kiêng các loại thực phẩm chiên rán bằng dầu mỡ như hành tây chiên, gà rán, khoai tây chiên,… Vì chúng chứa nhiều cholesterol có hại cho hệ tiêu hóa, dễ gây buồn nôn, tiêu chảy ảnh hưởng tới chất lượng sữa nuôi con.

Ngoài việc chú ý chế độ ăn, bà đẻ kiêng ăn gì sau sinh để tránh hậu sản thì các mẹ cũng nên chú ý nghỉ ngời để cơ thể có được sự phục hồi tốt nhất.

Bên cạnh đó có rất nhiều mẹ tin tưởng chọn liệu trình chăm sóc sau sinh của Mama Maia Spa. Đây là spa chăm sóc sau sinh có tiếng tại Hà Nội, đã được các DV, MC nổi tiếng tin tưởng lựa chọn như: MC- DV Minh Hương, DV Thanh Hòa, DV Huyền Sâm…

Chăm sóc sau sinh toàn diện cùng Mama Maia Spa

Ở Mama Maia Spa các liệu trình chăm sóc sau sinh đều được thiết kế an toàn, phù hợp với như cầu và cơ địa cơ thể của từng mẹ sau sinh, giúp mẹ sau sinh từng bước được phục hồi toàn diện. 3 gói dịch vụ là chăm sóc sau sinh được spa sử dụng là: Thư giãn (60 phút) – Rạng rỡ (90 phút) – Vip (120 phút). Hơn nữa, các bước massage sau sinh, massage body chuyên sâu chuẩn Nhật, giúp các mẹ đập tan đi những cơn đau mỏi từ các vùng cổ, vai gáy, tay chân… nhanh chóng và hỗ trợ mẹ bỉm giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn.