Bệnh són tiểu sau sinh khá phổ biến nhất là với những sản phụ lần đầu sinh nở. Đây là vấn đề tế nhị nhiều mẹ ngại chia sẻ, gây bất tiện trọng cuộc sống hàng ngày. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu kỹ hơn về són tiểu sau sinh cũng như tiết lộ cách khắc phục giảm sự khó chịu hiệu quả.
Nguyên nhân gây ra bệnh són tiểu sau sinh
Són tiểu sau sinh là căn bệnh gây ra nhiều phiền toái cho các mẹ
Nguyên nhân gây ra bệnh són tiểu sau sinh liên quan tới nhiều yếu tố khác nhau như di truyền cũng như phương pháp sinh con. Trong đó phụ nữ sinh thường có nguy cơ bị són tiểu sau sinh cao hơn mẹ sinh mổ. Một số trường hợp có nguy cơ mắc chứng són tiểu cao hơn ví dụ như mẹ bị thừa cân béo phì, bà bầu đa thai, mẹ đã có tiền sử són tiểu khi mang thai, sinh thường nhưng có sử dụng giác hút hỗ trợ sinh..
Cũng có lý thuyết cho rằng són tiểu sau sinh còn do chấn thương trong quá trình sinh nở, hoặc quá trình mang thai gây áp lực lên cơ quan của sàn chậu – nơi hỗ trợ bàng quang. Khi thai nhi ngày càng lớn thì cơ này bị suy yếu, cộng thêm áp lực sinh nở khiến cho việc kiểm soát bàng quang bị ảnh hưởng gây són tiểu.
Dù có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến mẹ bị són tiểu sau sinh nhưng thực tế chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh sinh bé nặng cân, quá trình sinh nở kéo dài hay bị rách tầng sinh môn sâu khi sinh làm tăng chứng són tiểu này.
Dấu hiệu cho thấy mẹ bị són tiểu sau sinh
Tùy từng người mà các mẹ có thể gặp triệu chứng són tiểu không giống nhau. Một số biểu hiện mẹ có thể gặp phải gồm có:
Bị rò rỉ nước tiểu ra ngoài khi
Mẹ bị són tiểu sau sinh khi chảy nhảy hay hắt hơi, ho
- Ho, hắt hơi, rặn.
- Chạy nhảy.
- Khuân vác các vật nặng.
- Quan hệ tình dục.
- Có cảm giác mắc tiểu đã đi luôn nhưng không kịp.
Hoạt động tiểu tiện bất thường
- Tiểu lắt nhắt trong ngày, lượng nước tiểu mỗi lần ra không nhiều.
- Đi tiểu buổi đêm.
- Đái dầm.
- Có cảm giác quần bị ướt cả ngày, mùi hôi khó chịu.
- Có cảm giác muốn đi tiểu nhưng rặn mãi không ra.
- Không có cảm giác buồn đi tiểu rõ ràng.
Tiết lộ cách cải thiện tình trạng tiểu rắt sau sinh
Việc điều trị bệnh són tiểu sau sinh còn phải tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, mức độ nghiêm trọng và độ ảnh hưởng tới hoạt động hàng ngày. Mẹ có thể tham khảo một số biện pháp khắc phục sau đây:
- Tập trung tập luyện các bài tập tăng cơ sàn chậu để kiểm soát bàng quang tốt hơn.
- Dùng thuốc làm giảm tiểu gấp, giảm tần suất đi tiểu.
- Sử dụng cách phẫu thuật hỗ trợ niệu đạo và giảm tình trạng tiểu són.
- Kích thích hoạt động của dây thần kinh để phục hồi dây thần kinh kết nối bàng quang.
Sau sinh là thời điểm mẹ cần chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng. Ngoài việc thực hiện ăn uống ngủ nghỉ điều độ, các mẹ có thể tham khảo áp dụng liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa để nâng cao sức khỏe toàn diện, giảm đau mỏi, tăng cường chất lượng giấc ngủ, chăm sóc làn da..
Tác động chăm sóc sau sinh giúp mẹ bỉm phục hồi nhanh chóng tại Mama Maia Spa
Các mẹ có thể thực hiện massage sau sinh tại Mama Maia Spa khi đây là điểm hẹn hàng đầu được các mẹ bỉm tại Hà Nội tin chọn. Spa sở hữu nhiều gói liệu trình tác động giảm đau nhức, giúp mẹ có những phút giây thư giãn tuyệt vời cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất hiệu quả.
Chăm sóc da mặt với liệu trình dưỡng da cao cấp, tự nhiên an toàn
Mong rằng những thông tin trên đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về bệnh són tiểu sau sinh cũng như làm sao để cải thiện được tình trạng này, để các mẹ quay về cuộc sống thường ngày. Chúc mẹ sớm khỏe mạnh để chăm sóc bé yêu khôn lớn.
