Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều mẹ bị tắc sữa hoặc không đủ sữa cho con bú. Dưới đây là các cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian được đúc kết từ xa xưa.
Uống nước lá đinh lăng để có nhiều sữa
Uống nước lá đinh lăng là một trong những cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian. Đây là loại lá có tính mát, vị đắng, có tính giải độc, chống mệt mỏi, tăng sức dẻo dai cho cơ thể. Lá đinh lăng chứa nhiều chất như: Saponin, alkaloid, vitamin B1, B2, B6, C, 20 acid amin, acid hữu cơ và nhiều nguyên tố vi lượng. Đây là thành phần chính giúp mẹ tiết sữa nhiều hơn cho con bú khi uống nước lá đinh lăng.
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Mẹ chuẩn bị 150g – 200g lá đinh lăng, đem rửa sạch
- Bước 2: Sau đó, đun sôi phần lá đã chuẩn bị với 200ml nước trong khoảng 7 phút. Trong lúc đun, mẹ lưu ý mở vung 1-2 lần đảo đều để cá dưỡng chất được hòa trộn đều
- Bước 3: Mẹ đổ đi nước đun lần đầu tiên, tiếp tục cho 200ml nước vào đun tiếp và sử dụng nước thứ 2 để uống.
Bên cạnh cách uống này, mẹ có thể hãm rễ đinh lăng cùng rượu gừng để uống thay trà hằng ngày. Lưu ý rễ đinh lăng phải có tuổi đời ít nhất từ 3 năm trở lên. Đây cũng là cách có nhiều sữa cho con bú được áp dụng phổ biến.
Dùng lá mít để có nhiều sữa cho con bú
Uống nước lá mít để lợi sữa cũng là một mẹo vặt trong các cách có nhiều sữa cho con bú được sử dụng từ rất lâu. Lá mít có tác dụng bổ huyết, ích khí, lợi sữa, hỗ trợ điều trị viêm tắc tia sữa hiệu quả. Khi thấy ngực xuất hiện những cục cứng, ngực căng tức, không ra sữa, mẹ hãy dùng theo cách dưới đây nhé!
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Chọn 200gr lá mít non rồi mang đi rửa sạch, ngâm qua với muối
- Bước 2: Cho lá mít vào nồi với khoảng 1,5 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 15 phút
- Bước 3: Mẹ chắc lấy nước đã đun, để nguội rồi thưởng thức hương vị thơm ngon
Mẹ lưu ý nên uống nước lá mít khi còn nóng để có nhiều sữa cho con bú. Nếu để nguội hiệu quả mang lại sẽ không cao. Uống nước lá mít đều đặn trong khoảng nửa tháng sẽ thấy rõ hiệu quả sữa về nhanh dồi dào và có mùi thơm kích thích vị giác của bé.
Ngoài ra, mẹ cần lưu ý, tuy lá mít lành tính nhưng trong quá trình sử dụng nếu mẹ xuất hiện tình trạng khó chịu, nổi nốt hay dị ứng thì nên ngưng sử dụng ngay lập tức để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Uống nước lá vối để có sữa cho con
Lá vối có lẽ là không còn gì xa lạ với các mẹ nữa rồi. Ngoài các công dụng được biết đến phổ biến như giải nhiệt, mát gan thì uống nước lá vối là cách có nhiều sữa cho con bú. Trong lá vối chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin, đảm bảo chất lượng nguồn sữa cho mẹ. Ngoài ra, nước vối giàu chất kháng sinh có tác dụng kháng khuẩn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, chống oxy hóa và làm đẹp cho làn da.
Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Lá vối mua về rửa sạch, chà nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, loại bỏ hết những lá bị sâu rồi để ráo nước
- Bước 2: Cho lá vối vào nồi, đổ ngập nước rồi đun sôi
- Bước 3: Khi nước sôi, mẹ thả vài viên đá vào sẽ giúp màu nước xanh hơn, đẹp mắt hơn và đem lại hương vị thơm ngon.
Trên đây là một số cách có nhiều sữa cho con bú theo kinh nghiệm dân gian. Hãy kiên trì áp dụng hằng ngày để phát huy tối đa công dụng các mẹ nhé!
Mama Maia Spa là spa chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội được các sao Việt như: MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, Hotmom Kiều Trang và hơn 300.000 mẹ bầu, sau sinh tại Hà Nội tin tưởng lựa chọn.
Đến với Mama Maia Spa các mẹ sẽ được massage giải tỏa đau nhức toàn thân với kỹ thuật massage chuyên sâu chuẩn Nhật, cùng các bước chăm sóc toàn diện từ da đến vóc dáng. Mẹ có thể chọn chăm sóc sau sinh tại spa hoặc chăm sóc sau sinh tại nhà tùy vào nhu cầu. Cả hai hình thức chăm sóc đầu do đội ngũ chuyên viên, điều dưỡng viên được đào tạo bài bản, có kinh nghiệm thực hiện.
Một số bước chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa
Các mẹ đã nắm được hết về các cách có nhiều sữa cho con bú bằng kinh nghiệm dân gian chưa nhỉ. Chúc các mẹ sẽ áp dụng thành công và có một sức khỏe thật tốt để nuôi con.
