Nước ép cần tây được biết tới là thức uống thải độc cơ thể và hỗ trợ giảm béo hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày hay không?
Chị em có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày hay không?
Chị em có thể dùng nước ép cần tây mỗi ngày với lượng vừa đủ để tăng cường sức khỏe
Nước ép cần tây là thức uống giàu dinh dưỡng, dồi dào các chất chống oxy hóa và các loại enzyme tốt, cung cấp các loại vitamin C, vitamin B6, vitamin K, kali, magie.. Vậy có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày hay không?
Nếu chị em chưa biết có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày không thì câu trả lời là “Có”, chị em vẫn có thể uống nước ép mỗi ngày với lượng vừa đủ trong điều kiện sức khỏe bình thường. Để hấp thu tối đa dưỡng chất của nước ép cần tây, tốt nhất chị em nên uống vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc dùng sau bữa ăn 30 phút để kích thích tiêu hóa, phòng táo bón, trị trào ngược dạ dày, đầy hơi chướng bụng..
Một điều cần lưu ý là chị em muốn giảm béo, tăng cường sức khỏe nên dùng ngay nước ép cần tây khi vừa pha chế để đảm bảo hấp thu trọn vẹn các chất dinh dưỡng. Nếu muốn dùng trong ngày, chị em cần đựng nước ép trong lọ hay chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng trong vòng 24 giờ.
Những tác hại khi dùng quá nhiều nước ép cần tây
Không nên lạm dụng uống quá nhiều nước cần tây
Theo các chuyên gia, dù nước ép cần tây tốt cho sức khỏe nhưng không phải vì vậy mà chị em uống một cách không kiểm soát. Uống quá nhiều nước ép cần tây có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe như:
- Tăng khả năng bị dị ứng: Uống quá nhiều nước cần tây làm tăng nguy cơ bị dị ứng, gây sưng ngứa, phát ban, đau bụng, tiêu chảy, tụt huyết áp.. nguy hiểm hơn một số trường hợp bị sốc phản vệ, tử vong.
- Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản: Chất apigenin trong cần tây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng quá nhiều nước cần tây có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới.
- Dễ gây bướu cổ: Dùng cần tây chưa nấu chín với số lượng lớn, uống thường xuyên có thể gây bướu cổ, do cần tây chứa goitrogen can thiệp vào hoạt động của i-ốt trong tuyến giáp, gây thiếu hụt i-ốt và bướu cổ.
- Tăng huyết áp: Cần tây là loại thực phẩm có hàm lượng muối khá cao, nếu uống quá nhiều nước ép có thể làm lượng natri trong cơ thể tăng cao, làm tăng huyết áp và ứ nước trong cơ thể.
- Làn da dễ cháy nắng: Dùng cần tây với lượng vừa đủ giúp chị em sở hữu làn da căng mướt, tuy nhiên nếu dùng loại nước ép này quá nhiều sẽ làm cho da bị sạm đen nhanh hơn.
Thời gian uống nước ép cần tây bao lâu có tác dụng?
Giảm béo tự nhiên với massage thu gọn dạ dày và đắp bùn cứu thải độc
Thời gian dùng nước ép cần tây có công dụng nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe, thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt.. của từng người. Thường thì sau khoảng 1 tuần dùng nước ép cần tây đều đặn, chị em sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể, và uống mỗi ngày trong 2 tuần chị em sẽ thấy làn da, sức khỏe và vóc dáng được cải thiện hiệu quả hơn.
Bên cạnh việc sử dụng nước ép cần tây đều đặn, những chị em muốn giảm mỡ nên kết hợp với các biện pháp khác nữa như thực hiện massage giảm béo tại spa uy tín, ví dụ như địa điểm spa top đầu tại Hà Nội như Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là một trong số những địa điểm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho phái nữ được nhiều chị em tin chọn. Đây là spa sở hữu nhiều liệu trình hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hiệu quả, giúp chị em giảm béo trúng đích tại nhiều vùng cơ thể, tác động đào thải mỡ tự nhiên không phẫu thuật, không xâm lấn với các bước đánh mỡ chuyên sâu.
Công nghệ đánh tan mỡ tầng sâu không xâm lấn Beslim
Vậy có nên uống nước ép cần tây mỗi ngày hay không? Chị em hãy nhớ dùng nước ép cần tây thường xuyên với lượng vừa đủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tránh lạm dụng uống quá nhiều để không gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
