Giảm cân là quá trình nhiều chị em mong muốn thực hiện sau khi sinh. Nhiều chị em nghĩ tới phương pháp sử dụng thuốc giảm cân. Tuy nhiên việc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của em bé. Vậy có nên uống thuốc giảm cân khi cho con bú?
Có nên uống thuốc giảm cân khi cho con bú?
Giải đáp: Có nên uống thuốc giảm cân khi cho con bú?
Thuốc giảm cân có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cả mẹ và bé, bao gồm:
- Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Thuốc giảm cân có thể khiến mẹ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bao gồm protein, sắt, canxi, vitamin và khoáng chất. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
- Ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ: Thuốc giảm cân có thể đi vào sữa mẹ và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Điều này có thể khiến bé chậm phát triển hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe.
- Nguy cơ sinh non: Thuốc giảm cân có thể làm tăng nguy cơ sinh non.
Do đó, mẹ bỉm sữa không nên uống thuốc giảm cân khi cho con bú. Nếu mẹ muốn giảm cân, mẹ nên áp dụng các phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn như:
- Ăn uống lành mạnh: Mẹ nên ăn nhiều rau củ quả, các loại ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và các loại hạt. Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và đồ uống có cồn.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tổng thể. Mẹ nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Những thực phẩm mẹ sau sinh nên tránh khi thực hiện giảm cân
Mẹ không nên ăn đồ chiên rán, đồ ăn nhanh nếu muốn giảm cân
- Đồ ăn nhanh: Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều calo, chất béo bão hòa và natri. Những chất này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như béo phì, tiểu đường, tim mạch.
- Đồ ngọt: Đồ ngọt thường chứa nhiều đường, calo và chất béo. Những chất này có thể khiến mẹ tăng cân và tích tụ mỡ thừa.
- Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể khiến mẹ bị thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều calo, chất béo bão hòa, đường và muối. Những chất này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và khiến mẹ khó giảm cân.
- Thực phẩm chiên rán: Thực phẩm chiên rán thường chứa nhiều dầu mỡ, calo và chất béo không lành mạnh. Những chất này có thể khiến mẹ tăng cân và tích tụ mỡ thừa.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều dầu mỡ thường chứa nhiều calo và chất béo không lành mạnh. Những chất này có thể khiến mẹ tăng cân và tích tụ mỡ thừa.
- Thực phẩm nhiều đường: Thực phẩm nhiều đường thường chứa nhiều calo và chất béo không lành mạnh. Những chất này có thể khiến mẹ tăng cân và tích tụ mỡ thừa.
Vậy là bài viết đã giải đáp thắc mắc có nên uống thuốc giảm cân khi cho con bú. Ngoài ra, chị em mong muốn giảm béo sau sinh có thể tham khảo phương pháp massage giảm béo tại Mama Maia Spa. Nơi đây là địa chỉ uy tín được nhiều chị em lựa chọn để lấy lại vóc dáng mà mình mong muốn.
Lấy lại vóc dáng mong muốn cho chị em tại Mama Maia Spa
Tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được hóa lỏng mỡ bụng với kỹ thuật massage giảm béo chuẩn Nhật Bản, bấm huyệt giúp thu gọn dạ dày giảm cảm giác thèm ăn, kéo dài hiệu quả giảm béo. Bên cạnh đó, chị em có cơ địa mỡ lâu năm, lớp mỡ dày sẽ được sử dụng công nghệ giảm béo tiên tiến từ Hoa Kỳ đánh tan lớp mỡ tầng sâu, đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên.
Các bước giảm béo MaxiSlim tại Mama Maia Spa:
