Rạn da khi mang thai là tình trạng phổ biến xuất hiện ở mẹ bầu. Tuy nhiên vẫn sẽ có cách để giúp phòng tình trạng rạn da. Bài viết hôm nay sẽ gợi ý cách phòng tránh bị rạn da khi mang thai cho mẹ bầu.
Tình trạng rạn da khi mang thai
Rạn da khi mang thai thường xuất hiện vào tháng thứ 6, thứ 7
Rạn da sẽ thường gặp ở những người có cân nặng tăng nhanh ở trong một thời gian ngắn, đặc biệt là đối với các mẹ bầu. Trong giai đoạn mang thai, càng về cuối thai kỳ, thai nhi sẽ càng lớn dần về kích thước, thể tích nước ối cũng tăng lên. Cùng với sự phát triển của thai nhi thì trọng lượng cơ thể mẹ cũng sẽ tăng lên. Sự thay đổi bên trong cơ thể này diễn ra quá nhanh khiến cho các vùng da mỏng ở bụng, đùi, mông không kịp giãn ra và các sợi collagen và elastin cũng không kịp đàn hồi để thích nghi gây nên tình trạng đứt gãy collagen và liên kết làm hình thành nên các vết rạn da khi mang thai.
Ở mẹ bầu, tình trạng rạn da sẽ có thể xuất hiện từ tháng thứ 4 của thai kỳ nhưng thường gặp nhất vào tháng thứ 6, thứ 7 đổ đi. Bởi trong giai đoạn này, thai nhi tăng trưởng và phát triển nhanh về mặt trọng lượng cơ thể. Sau khi sinh, những vết rạn da đa phần sẽ không thể đàn hồi và trở lại trạng thái ban đầu. Lúc này để có thể cải thiện hơn tình trạng rạn da thì phải sử dụng kết hợp những loại máy móc với sản phẩm để giúp da săn chắc hơn. Một số trường hợp rạn da nặng, vết rạn nhiều dài và sâu thì việc xử lý hết vết rạn sẽ cần phải can thiệp phẫu thuật.
Gợi ý cách phòng tránh bị rạn da khi mang thai cho mẹ bầu
Gợi ý cách phòng tránh bị rạn da khi mang thai cho mẹ bầu
Rạn da tuy không gây nên ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại làm mất đi tính thẩm mỹ, dễ tạo cảm giác tự ti cho rất nhiều mẹ bầu cũng như mẹ sau sinh. Do vậy, việc đề phòng tránh bị rạn da khi mang thai là thực sự cần thiết, nhất là đối với phụ nữ.
Dưới đây là một số cách phòng tránh rạn da mà chị em có thể áp dụng trong quá trình chăm sóc bầu:
- Xây dựng và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo mẹ được cung cấp đủ các dưỡng chất đặc biệt là vitamin A, C, E hay những loại protein để có thể giúp làn da được khỏe mạnh từ bên trong.
- Kiểm soát cân nặng trong giai đoạn mang thai theo sự hướng dẫn từ bác sĩ. Khi mang thai, phụ nữ sẽ thường ăn nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên việc tăng cường dinh dưỡng không đồng nghĩa là mẹ sẽ cần phải tăng lượng ăn lên mà tăng cường dinh dưỡng cần dựa trên một chế độ ăn hợp lý.
- Ở tuần thứ 8 của thai kỳ thì thai nhi sẽ bắt đầu có sự phát triển mạnh mẽ. Ở giai đoạn này, các mẹ nên kết hợp sử dụng những loại kem chống rạn da, giúp da săn chắc.
- Có thể massage nhẹ nhàng ở cùng bụng trong quá trình mang thai theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Massage không chỉ giúp mẹ cùng thai nhi được thư giãn mà còn ngăn ngừa khả năng bị rạn da.
- Mẹ bầu cần bổ sung đủ lượng nước trong ngày, ít nhất khoảng là 2.5 – 3 lít nước mỗi ngày, để duy trì cơ thể diễn ra các hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ duy trì tốt độ ẩm và độ đàn hồi cho làn, tránh được tình trạng rạn da lúc mang bầu.
- Có thể luyện tập những bài tập nhẹ nhàng như là yoga để tăng cường sức khỏe cũng như sự dẻo dai cho làn da và cơ thể giúp hạn chế tình trạng rạn da.
Vậy là qua bài viết mọi người đã biết cách phòng tránh bị rạn da khi mang thai cho mẹ bầu. Mẹ bầu khi mang thai sẽ gặp phải khá nhiều mệt mỏi từ cơ thể và để có thể chăm sóc cho mẹ bầu được tốt nhất thì mọi người có thể tham khảo dịch vụ massage chăm sóc bầu tại Mama Maia Spa.
Chăm sóc mẹ bầu uy tín hàng đầu tại Mama Maia Spa
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ chăm sóc mẹ bầu uy tín hàng đầu được hàng nghìn chị em lựa chọn. Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ được chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân với quy trình 15 bước. Các bước massage bầu, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật sẽ giúp đánh trúng tận gốc phần đau nhức trên cơ thể mẹ. Kết hợp với đó là liệu trình đi đá nóng, nằm muối thảo dược giúp mẹ đào thải độc tố, đả thông kinh lạc, đem lại cho mẹ giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn kỹ thuật Nhật giúp mẹ bầu giảm đau mỏi
Quy trình chăm sóc mẹ bầu VIP cao cấp tại Mama Maia Spa:
