Sản dịch sau sinh là biểu hiện sinh lý thường gặp ở mẹ bầu vào giai đoạn hậu sản sau sinh. Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết thêm về các tip sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch nhanh chóng các mẹ nhé!
Sản dịch là gì? Sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?
Sản dịch sau sinh khiến các mẹ lo lắng
Sản dịch là dịch tiết từ âm đạo của phụ nữ sau sinh. Phần dịch tiết này được cấu tạo bởi những mảnh vụn của lớp nội mạc tử cung, những cục máu đông nhỏ từ vết thương, phần còn sót lại của nước ối và những chất dịch tiết từ vết thương ở cổ tử cung, âm đạo do quá trình sinh đẻ. Bình thường thì sản dịch có mùi tanh nồng như thời kỳ kinh nguyệt và thường kéo dài trung bình khoảng 20 ngày, hoặc có thể lên đến 40-45 ngày. Màu sắc và lượng sản dịch có thể thay đổi theo thời gian.
Nếu sau khoảng 6 tuần mà các mẹ vẫn thấy ra sản dịch có mùi hôi kèm máu, sốt 38 – 39 độ, bụng dưới căng tức thì nhiều khả năng do sản dịch vẫn còn trong tử cung. Tình trạng này rất nguy hiểm nên các mẹ cần đến ngay bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời. Trong khoảng thời gian sau sinh ăn gì để hết dịch sản cũng khiến các mẹ bỉm sữa băn khoăn.
Sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch?
Uống nước đậu đen và đậu đỏ rang
Sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch
Mẹ sau sinh có thể uống nước đậu đỏ hoặc đậu đen rang hàng ngày để đẩy sản dịch nhanh chóng và hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 200gram đậu đỏ
- 200 gram đậu đen
Cách làm:
- Bước 1: Đem 200 gram đậu đỏ, 200 gram đậu đỏ rửa sạch ( loại bỏ tạp chất)
- Bước 2: Đen 2 loại đậu đen đi rang cho thơm
- Bước 3: Sau khi rang thơm đen đi nấu với nước và men rượu
- Bước 4: Sau khi chín là các mẹ đã có cốc nước dinh dưỡng hỗ trợ các mẹ nhanh hết sản dịch rồi. Chú ý: ngày chỉ nên uống 1 lần
Sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch? Canh trứng đậu
Sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch
Đây là món ăn cực kỳ đơn giản, dễ làm đã được rất nhiều mẹ sau sinh áp dụng để tống sản dịch ra ngoài nhanh hơn, mang tới nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.
Chuẩn bị:
- 2 bìa đậu phụ trắng
- 2 quả trứng gà
- 1 chút đường trắng
Cách làm:
- Bước 1: Đập trứng vào bát, khuấy đều cho lòng đỏ và lòng trắng hòa vào với nhau
- Bước 2: Cắt đậu phụ thành từng miếng vừa ăn
- Bước 3: Đun sôi nước rồi đổ trứng vào nấu
- Bước 4: Thấy trứng bắt đầu sôi thì cho đậu vào, nêm thêm một chút đường.
- Bước 5: Đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
- Bước 6: Vậy là các mẹ đã có một món canh ngon miệng cho bữa ăn của mình.. Ăn liên tục trong vòng 4 ngày vào mối buổi sáng khi mà các mẹ còn đang đói, sẽ giúp sản dịch ra nhanh hơn nhé.
Canh rau ngót hỗ trợ đẩy sản dịch sau sinh
Món ăn được các mẹ bỉm truyền tai nhau để nhanh hết sản dịch
Canh rau ngót là món ăn được các mẹ bỉm sữa truyền tai nhau sẽ giúp nhanh hết sản dịch và hỗ trợ phục hồi tử cung sau sinh.
Nguyên liệu:
- 1 mớ rau ngót
- 500 gram thị lợn xay
Cách làm:
- Bước 1: Rau ngót tước lấy lá, bỏ những lá sâu, lá héo rồi rửa sạch, để ráo.
- Bước 2: Thịt băm cho ra bát, ướp với 2 củ hành tím băm nhuyễn, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng cà phê muối. Trộn và để khoảng 15 phút cho thịt thấm gia vị.
- Bước 3: Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 1 lít nước và đun sôi.
- Bước 4: Sau khi nước sôi thì cho hết thịt băm đã ướp vào, khuấy đều.
- Bước 5: Đợi nước sôi 1 lần nữa thì vớt bỏ bọt, cho rau ngót vào. Nêm lại gia vị sao cho vừa ăn
- Bước 6: Múc ra bát là chúng ta đã có bát canh rau ngót vô cùng đầy đủ dinh dưỡng. mà còn giúp các mẹ nhanh hết dịch sản và phục hồi tử cung sau sinh.
Chăm sóc sau sinh cùng cơ sở spa uy tín, chuyên nghiệp
Ngoài việc, lựa chọn các cách để giúp các mẹ sạch dịch sản sau sinh tại nhà thì các mẹ có thể lựa chọn cho bản thân một spa chăm sóc sau sinh uy tín với các liệu trình an toàn. Mama Maia Spa là địa chỉ lui tới của hàng loạt diễn viên, MC nổi tiếng như: MC Minh Hương, DV Thanh Hương, DV Huyền Sâm,… và hơn 300.000 khách hàng trên địa bàn TP Hà Nội.
Toàn cảnh quy trình chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa:
Đến với Mama Maia Spa các mẹ sẽ được nâng niu chăm sóc tại ko gian sang trọng đẳng cấp với các bước chăm sóc cẩn thận, tỉ mỉ khiến cho các mẹ phục hồi toàn sau sinh. Hơn nữa, liệu trình massage sau sinh kĩ thuật chuẩn đến từ Nhật Bản sẽ đem đến sự chăm sóc sức khỏe toàn diện cho các mẹ. Bằng việc kết hợp giữa kĩ thuật chuẩn đến từ Nhật Bản và phương pháp nằm muối trị liệu sẽ giúp các mẹ giảm đau lưng, nhức mỏi, thư giãn cơ bắp, có được những giấc ngủ sâu và thoải mái, đẩy thông kinh mạch. Bên cạnh đó, Mama Maia Spa còn kết hợp quy trình giảm béo sau sinh bằng công nghệ chuẩn đến từ Mỹ sẽ giúp các mẹ lấy lại vóc dáng không chỉ nhanh chóng mà còn vô cùng an toàn, không ảnh hưởng tới mẹ và bé.
Chăm sóc sau sinh và làm đẹp tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết gợi ý mẹ sau sinh nên ăn gì để sạch sản dịch cực kỳ hữu hiệu trên sẽ mang đến cho các mẹ nhiều thông tin hữu ích
