Tình trạng tăng cân sau sinh là điều khiến rất nhiều chị em cảm thấy tự ti. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp giảm cân sau sinh và nước uống giảm cân Detox được rất nhiều mẹ lựa chọn. Vậy nên bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cách làm các công thức detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả.
Nước uống Detox giảm cân là gì?
Nước uống Detox giảm cân là gì?
Detox là nước uống với tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố và thải mỡ thừa ra bên ngoài. Detox là sự kết hợp giữa nước lọc cùng các loại rau củ quả với mục đích chính là giảm cân. Quá trình ngâm nước lạnh cùng với trái cây trong vài tiếng sẽ giúp cho các dưỡng chất trong trái cây tiết ra và hòa tan cùng với nước.
Detox giảm cân là một cụm từ mà được các chị em tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây bởi nó là phương pháp giảm cân an toàn, không sử dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào, phù hợp với mẹ đang cho con bú và người đang muốn giảm cân.
Hướng dẫn cách làm Detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả
Hướng dẫn cách làm Detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả
Nỗi lo mất dáng sau khi sinh là điều rất nhiều các mẹ quan tâm. Dưới đây là một vào các loại nước detox giúp giảm cân sau sinh phù hợp với các mẹ đang cho con bú.
Detox táo và quế
Đây được coi là công thức detox cho mẹ cho con bú xứng đáng đạt vị trí đầu bảng. Bởi táo giữ một vai trò giúp cung cấp chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật cho cơ thể. Quế lại giúp giảm mỡ bụng và mang lại cảm giác no lâu, giảm đi tình trạng thèm ăn.
Nguyên liệu: nửa quả táo và 2 thanh quế.
Cách thực hiện:
- Cắt táo thành các miếng mỏng rồi cho vào bình nước cùng 2 thanh quế, đổ vào khoảng 350ml nước.
- Để trong ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng là có thể sử dụng.
Detox trà xanh
Detox trà xanh là một ý tưởng tốt để giảm cân. Trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp ngăn chặn quá trình hình thành và tích mỡ thừa.
Nguyên liệu: 20g lá trà xanh, 1 lít nước
Cách thực hiện:
- Trà xanh đem đi rửa sạch rồi tráng qua với nước sôi.
- Sau đó đun sôi 1 lít nước rồi bỏ lá trà xanh vào ủ 10p là có thể sử dụng.
Detox dâu và kiwi
Trong cả dâu tây và kiwi đều có chứa rất nhiều nước và chất xơ lại ít đường. Hai loại quả này đều là nguồn chứa một lượng lớn vitamin C. Ngoài tác dụng giúp tăng cường đề kháng thì nước detox dâu tây và kiwi còn có tác dụng giúp làm chuyển hóa mô mỡ cũng như tăng quá trình trao đổi chất.
Nguyên liệu: 5 quả dâu tây, nửa trái kiwi
Cách thực hiện:
- Rửa sạch dâu tây và kiwi sau đó thái lát mỏng.
- Tiếp đến là cho 2 loại quả này vào trong bình rồi đổ nước lọc đầy bình.
- Để hỗn hợp vào trong ngăn mát tủ lạnh tầm 3-4 tiếng là có thể sử dụng.
Mong rằng qua bài viết sẽ giúp chị em biết cách làm Detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó, sau sinh chị em muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe thì hãy tham khảo dịch vụ massage giảm béo tại Mama Maia Spa, địa chỉ giảm béo uy tín top đầu tại Hà Nội trong lĩnh vực giảm béo cho các chị em.
Mama Maia Spa, địa chỉ giảm béo sau sinh uy tín dành cho các chị em
Đến với Mama Maia Spa, chị em sẽ được giảm béo bằng quy trình gồm các bước massage, bấm huyệt giúp hóa lỏng mỡ, thu gọn dạ dày giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn, kéo dài hiệu quả giảm béo. Bên cạnh đó, với chị em sở hữu lớp mỡ dày, cơ địa mỡ lâu năm sẽ được sử dụng công nghệ tiên tiến từ Hoa Kỳ để giảm béo giúp đánh tan lớp mỡ tầng sâu, đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên.
Các bước trong quy trình giảm béo an tòa, hiệu quả cho chị em tại Mama Maia Spa
Chị Ngọc Linh thành công lấy lại vóc dáng sau sinh thành công:
