Cần tây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và mang tới nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, đặc biệt được sử dụng nhiều trong các thực đơn giảm béo. Mama Maia Spa sẽ hướng dẫn cách uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân giúp chị em có vóc dáng chuẩn ngay trong bài sau.
Gợi ý những công thức làm nước ép cần tây giảm cân
Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe như vitamin A, B, C, K, folate, sắt, magie, canxi.. Những công thức sau sẽ giúp chị em tạo ra món nước ép cần tây chất lượng, tăng cường chất xơ hỗ trợ giảm béo. Chị em hãy tham khảo và chế biến, uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân nhanh hơn:
Nước ép cần tây và cà chua giảm béo
Nước ép cần tây và cà chua tăng cường vitamin giúp giảm béo nhanh và làm đẹp da
Uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân hiệu quả, tuy nhiên nếu nước ép nguyên chất quá khó uống, chị em có thể thêm cà chua để có món nước uống bổ dưỡng, ngon hơn.
Chuẩn bị:
- 100gr cần tây
- 1 quả cà chua
Cách làm:
- Mang cần tây và cà chua rửa sạch, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ.
- Cho lần lượt vào máy xay và xay nhuyến, lấy nước cốt.
- Cho vào ngăn mát tủ lạnh nếu muốn nước ép ngon hơn hoặc thêm đá và sử dụng.
Nước ép cần tây nguyên chất đơn giản
Thực hiện nước ép cần tây nguyên chất giảm béo
Phương pháp đơn giản nhất để chế biến nước ép cần tây giảm béo là món nước ép nguyên chất, bổ sung chất xơ dồi dào và hỗ trợ quá trình hấp thu chất béo, tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn của chị em.
Chuẩn bị:
- 200g cần tây và chút muối trắng
Cách làm:
- Cần tây cắt khúc, rửa sạch và ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút.
- Vớt cần tây ra rồi rửa sạch lại với nước sạch, để ráo.
- Cho cần tây xay lấy nước, bỏ bã, rót ra cốc và thưởng thức.
Nước ép cần tây cà rốt giảm mỡ tự nhiên
Nước ép cần tây cà rốt bổ sung vi chất
Kết hợp cần tây cùng cà rốt tạo ra món nước ép hỗ trợ giảm béo hiệu quả, không chỉ vậy, thức uống này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác.
Chuẩn bị:
- 15g cần tây
- 1/2 củ cà rốt
Cách làm:
- Cho cần tây và cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ vào máy xay sinh tố và lọc lấy nước, bỏ bã.
- Thêm 2 thìa cà phê mật ong để tăng hương vị của nước ép.
- Dùng với lượng phù hợp trong ngày để hỗ trợ giảm béo.
Hướng dẫn cách uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân
Uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân thế nào là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là một số điều chị em cần lưu ý nếu muốn uống nước cần tây hỗ trợ quá trình giảm béo hiệu quả:
- Sử dụng nước ép cần tây với lượng thích hợp dựa trên cơ địa, nhu cầu của bản thân, tránh dùng quá nhiều , lạm dụng loại nước này.
- Nên kết hợp dùng với các loại rau củ khác để tăng cường dinh dưỡng và thay đổi khẩu vị tốt hơn.
- Thời điểm dùng nước ép cần tây phù hợp là sau bữa ăn 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, đầy hơi..
- Nên dùng nước ép trong ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Lựa chọn cần tây tươi, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Khi thực hiện giảm béo với cần tây, chị em nên nhớ dùng thường xuyên để có kết quả tốt. Những chị em muốn giảm béo nhanh nhưng không có thời gian tập luyện hay muốn đánh tan lớp mỡ cứng, mỡ lâu năm thì có thể tham khảo kết hợp massage giảm béo tại Mama Maia Spa để đào thải mỡ thừa tích tụ dưới da tự nhiên, giảm béo trúng đích, không xâm lấn.
Đến với Mama Maia Spa – địa điểm làm đẹp dành cho các chị em tại Hà Nội, chị em sẽ được tư vấn gói liệu trình phù hợp để sớm sở hữu vòng eo thon đẹp với số cân nặng hợp lý.
Tác động đánh tan mỡ thừa với kỹ thuật massage bấm huyệt tại Mama Maia Spa
Vậy là Mama Maia Spa đã hướng dẫn chị em cách uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân nhanh chóng rồi. Muốn đạt được cân nặng và số đo như mong muốn, ngoài việc dùng nước ép cần tây đều đặn, chị em nên nhớ thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý.
