Detox giảm cân bằng trái cây khô là một phương pháp phổ biến, được các chị em tin tưởng lựa cho cho quá trình giảm cân của mình. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách làm thức uống này qua bài viết dưới đây nhé.
Phương pháp detox giảm cân bằng trái cây khô
Nước detox giảm cân bằng trái cây khô mang lại nhiều lợi ích tốt cho cơ thể
Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố có hại đó, bao gồm cả vi khuẩn, ký sinh trùng ra bên ngoài cơ thể. Detox giảm cân bằng trái cây khô là nước uống an toàn, được làm từ các loại trái cây và thảo mộc có nguồn gốc từ tự nhiên. Nguyên liệu sẽ được chế biến bằng cách sấy khô và sau đó bảo quản tự nhiên, không sử dụng hóa chất. Vì vậy trái cây vẫn giữ được vitamin cũng như những khoáng chất có trong nó.
Sở dĩ nước detox giảm cân bằng trái cây khô lại được nhiều người ưa chuộng vì tính tiện dụng, cũng như những công dụng tốt cho sức khỏe mà nó mang lại. Uống nước này sẽ vừa giúp thải độc cơ thể, giảm béo hạn chế tình trạng nóng trong người hiệu quả
Hướng dẫn làm nước detox giảm cân bằng trái cây khô tốt cho cơ thể
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu làm nước detox giảm cân bằng trái cây khô
Chuẩn bị nguyên liệu để làm detox giảm cân bằng trái cây khô tại nhà với các loại trái cây đa dạng khác nhau
Các bạn có thể chọn lựa những loại trái cây ít calo, tùy vào sở thích để thêm vào phần detox của mình. Một số loại trái cây tốt mà các chị em nên sử dụng như: thanh long (ruột trắng hay ruột đỏ đều được), táo, dưa hấu, dâu tây, cần tây, cam, dứa nho,..
Bước 2: Sấy khô trái cây
Chúng ta có thể làm khô trái cây ngay tại nhà bằng lò nướng hoặc lò vi sóng. Các bước thực hiện rất đơn giản:
- Bước 1: Trái cây sau khi rửa sạch để ráo nước rồi đem thái lát không quá mỏng, không quá dày.
- Bước 2: Xếp trái cây lên khay giấy bạc và cho vào lò để nướng.
- Bước 3: Chúng ta set nhiệt độ nướng khoảng 100 độ C trong vòng 30 – 45 phút.
- Bước 4: Khi đã nướng xong, các bạn cho hoa quả sấy ra khỏi lò nướng, để nguội và bảo quản trong lọ thủy tinh cất tủ lạnh.
Bước 3: Cách pha nước detox giảm cân bằng trái cây khô
Nước detox giảm cân bằng trái cây khô
Mỗi lần sử dụng nước detox giảm cân bằng trái cây khô, các bạn hãy cho khoảng 3-4 lát hoa quả sấy vào nước ấm và sử dụng. Bạn nên uống mỗi ngày, cứ hết một lượt nước này thì hãy ngâm lượt nước mới. Nếu nên thay thế sử dụng nước detox giảm cân bằng trái cây khô cho nước lọc từ đó sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân đó.
Những lưu ý khi uống nước detox giảm cân bằng trái cây khô
Uống nước detox giảm cân bằng trái cây khô mát sẽ thơm ngon hơn khi nóng
Khi uống nước detox giảm cân bằng trái cây khô chúng ta không nên sử dụng nước sôi 100 độ C vì nó sẽ làm cho trái cây bị chín, gây biến chất hoặc làm mất đi một số khoáng chất. Hay pha chúng với nước ấm, sau đó uống lạnh hoặc để vào ngăn mát bạn sẽ thấy ngon miệng hơn là uống nóng.
Khi lựa chọn trái cây để làm, các chị em cũng nên mua hoa quả tươi, không mùa trái câu đã quá cũ, có dấu hiệu khô héo, hay có chất bảo quản. Như vậy, nó sẽ không còn tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn có thể mang thêm tạp chất vào người. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần chú ý chế độ ăn uống giảm cân khoa học hành ngày. Thực hiện chế độ sinh hoạt, tập luyện thích hợp để qua trình giảm cân diễn ra thuận lợi nhất nhé.
Trên đây là cách làm nước detox giảm cân bằng trái cây khô vừa giảm béo vừa tốt cho sức khỏe để các chị em tham khảo. Ngoài ra, các liệu trình giảm béo an toàn tại Mama Maia Spa cũng là lựa chọn lý tưởng với các chị em muốn giảm béo nhưng bận, không có quá nhiều thời gian.
Tại Mama Maia Spa áp dụng 2 liệu trình giảm béo là:
- Giảm béo Mutox: là kỹ thuật giảm béo được thực hiện chuẩn kỹ thuật từ Nhật Bản. Với các bước giảm béo 100% bằng tay, kết hợp giữa massage giảm béo, đánh mỡ bụng với bấm huyệt, đắp bùn cứu, phương pháp giảm béo Mutox giúp các chị em giảm từ 3 – 5 kg sau một liệu trình trị liệu.
- Giảm béo Beslim: Là sự kết hợp của phương pháp Mutox với các thiết bị công nghệ hiện đại, giúp chị em bị béo lâu năm giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Kết thúc một liệu trình phương pháp này sẽ giúp chị em giảm được từ 5 – 7kg.
Một số bước giảm béo cùng Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết về cách làm nước detox giảm cân bằng trái cây khô tốt cho cơ thể trên sẽ mang đến cho các chị em nhiều thông tin hữu
