Những nhức mỏi sau khi sinh thường khiến cơ thể mẹ cảm thấy khó chịu. Lúc này, massage là một phương pháp hữu ích giúp mẹ đánh tan những mệt mỏi đó, thậm chí còn hỗ trợ lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy mẹ có thể massage sau sinh khi nào?
Mẹ nên massage sau sinh khi nào mới phù hợp?
Nếu như khi mang thai, có một phương pháp giúp mẹ giải tỏa cơ thể, giảm bớt đau nhức và mệt mỏi được gọi là massage bầu thì sau khi sinh, phương pháp massage sau sinh cũng làm điều tương tự. Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp và có những thói quen sinh hoạt hợp lý, thì massage sau sinh cũng đang là xu hướng được nhiều bà mẹ quan tâm. Bởi lẽ, việc massage đúng kỹ thuật không chỉ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh mà còn hỗ trợ lấy lại vóc dáng hiệu quả.
Massage sau sinh giúp mẹ loại bỏ đau nhức và mỏi mệt
Với những lợi ích tuyệt vời đó, chắc chắn massage sau sinh sẽ là một sự lựa chọn hàng đầu dành cho mẹ. Vậy mẹ nên massage sau sinh khi nào mới đạt được hiệu quả? Câu trả lời là sau khi sinh khoảng 4-5 ngày nếu sinh thường, mẹ đã có thể bắt tay ngay vào liệu trình massage sau sinh. Còn với những mẹ sinh mổ, thì nên thực hiện việc massage sau khi vết thương đã lành (khoảng 2-4 tuần). Thực hiện massage càng sớm thì mẹ sẽ càng nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Mẹ nên lựa chọn massage sau sinh khi nào?
Bởi vì các động tác massage có tác động trực tiếp lên cơ thể mẹ, do đó nếu massage sau sinh tại nhà, mẹ lưu ý nên thực hiện việc massage ít nhất 2 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý đến những vùng nhạy cảm và quan trọng khi massage như cổ, vai, gáy hay lưng, hông. Bên cạnh đó, ngực cũng là bộ phận quan trọng khi massage vì đây là nguồn cung cấp sữa cho bé, việc massage đúng cách có thể giúp thông tắc tia sữa hiệu quả.
Massage tại nhà tuy sẽ tiết kiệm và thuận lợi song nó chỉ có hiệu quả khi massage được thực hiện đúng kỹ thuật. Do đó, mẹ vẫn nên lựa chọn những dịch vụ massage sau sinh bên ngoài để được trải nghiệm sự chuyên nghiệp và kết quả hoàn mĩ nhất.
Địa chỉ massage sau sinh uy tín dành cho mẹ
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là một trong những địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tin dành cho mẹ. Đến với Mama Maia Spa, mẹ sẽ có được trải nghiệm tuyệt vời với 3 gói dịch vụ: Chăm sóc mẹ sau sinh Thư giãn 60 phút – Chăm sóc mẹ sau sinh Rạng rỡ 90 phút – Chăm sóc mẹ sau sinh Toàn diện 120 phút. Ngoài ra còn có 2 sự lựa chọn dành cho mẹ: chăm sóc tại spa và chăm sóc tại nhà (dành cho gói dịch vụ 90 và 120 phút).
Mama Maia Spa là địa chỉ chăm sóc sau sinh phù hợp với mẹ
Liệu trình chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa nhằm đem đến quy trình chăm sóc toàn diện giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, giảm béo sau sinh, lấy lại vóc dáng và rạng rỡ với làn da mịn màng. Các bước massage sau sinh tại đây được thực hiện với kỹ thuật đánh trúng tận gốc giúp làm bay nhức mỏi một cách hiệu quả. Ngoài ra, liệu trình chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa còn kết hợp với rất nhiều kỹ thuật chăm sóc chu đáo khác để mẹ được sở hữu trạng thái tốt nhất sau sinh.
Quy trình chăm sóc sau sinh toàn diện của Mama Maia Spa:
Cụ thể, massage sau sinh đúng kỹ thuật tại Mama Maia Spa có thể đem lại rất nhiều lợi ích như:
- Massage cho vùng đầu để loại bỏ những đau đầu, giúp thư giãn và có được những giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
- Massage cho vùng cổ, vai, gáy để hạn chế tuyệt đối những đau nhức tại đây.
- Massage cho chân, tay để máu được lưu thông, giảm cảm giác đau, mỏi khi vận động.
- Massage trị liệu cho vùng lưng và hông giúp giải tỏa năng lượng tiêu cực gây nhức mỏi, ngoài ra còn hỗ trợ giảm béo hiệu quả.
- Massage đúng kỹ thuật cho vùng bụng có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng ở vùng này.
- Massage ngực có tác dụng làm lưu thông tia sữa, hạn chế tắc sữa và giúp mẹ săn chắc bầu ngực.
- Massage chăm sóc da giúp mẹ sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.
Mẹ sau sinh lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh của Mama Maia Spa:
Quả thật, quyết đinh massage sau sinh khi nào và massage như thế nào là rất quan trọng. Nhờ hiệu quả mà các bước massage của Mama Maia Spa đem lại, đã có rất nhiều mẹ sau sinh tin chọn địa chỉ này, trong đó có không ít sao Việt như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến, MC Minh Hương, DV Huyền Sâm,… và tất cả đều đạt được kết quả như mong muốn.
