Chào đón thiên thần bé nhỏ ra đời là niềm hạnh phúc tột cùng mà bố mẹ luôn mong đợi. Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu thường cảm thấy lo lắng vì không thể biết chính xác thời điểm sắp sinh (chuyển dạ). Tuy nhiên, mẹ đừng quá lo lắng. Hãy chuẩn bị tâm lý thoải mái và chú ý đến nhận biết dấu hiệu chuyển dạ sớm dưới đây để có một hành trình mẹ tròn, con vuông nhé!
Chuyển dạ là gì?
Chuyển dạ là quá trình thai nhi và bánh nhau ra khỏi tử cung qua âm đạo của mẹ ở cuối thai kỳ. Các triệu chứng báo hiệu sắp sinh bao gồm: co thắt cơ tử cung, làm cứng phần bụng và mở rộng cổ tử cung. Cơn đau tăng dần và đều đặn, xen kẽ với thời gian tử cung thư giãn. Thai nhi di chuyển xuống khung chậu của mẹ từ khi có cơn đau đầu tiên đến khi cổ tử cung mở trọn 10 cm. Quá trình sắp sanh được chia thành chuyển dạ đủ tháng (38-42 tuần), chuyển dạ non tháng (22-37 tuần), và trẻ sinh già tháng (lớn hơn 42 tuần).
Nhận biết 5 dấu hiệu chuyển dạ sớm
Theo quan niệm, việc mang thai 9 tháng 10 ngày thường được coi là đến lúc sinh, nhưng việc sinh thường không theo kế hoạch và bé có thể chào đời bất cứ lúc nào. Do đó, mẹ bầu có thể nhận biết 5 dấu hiệu chuyển dạ sớm để chuẩn bị tinh thần “vượt cạn” và bước vào giai đoạn chuyển dạ, gặp gỡ thiên thần nhỏ của mình:
Sa bụng dưới
Giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi di chuyển xuống xương chậu mẹ, chuẩn bị cho sinh nở.
Xảy ra vài tuần hoặc vài giờ trước sinh, dễ nhận biết ở lần sinh đầu tiên, đặc biệt dễ nhận biết đối với trường hợp sinh con đầu lòng. Đối với những mẹ sinh con lần thứ 2 trở đi, dấu hiệu này thường mơ hồ và chỉ cảm nhận được khi cuộc vượt cạn bắt đầu. Lúc này, thai nhi đã ở tư thế sẵn sàng chào đời, khiến mẹ cảm thấy di chuyển khó khăn và nặng nề hơn ở bụng dưới. Tuy nhiên, mẹ sẽ cảm thấy dễ thở hơn vì bé không còn lấn chiếm không gian phổi và giảm áp lực lên lồng ngực.
Cơn gò tử cung chuyển dạ thật sự
Cơn gò tử cung chuyển dạ là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất trong thai kỳ. Các cơn co thắt này có thể không đều và không gây đau, được gọi là cơn gò giả Braxton Hicks. Các cơn thật sự thường xuất hiện vào những tháng cuối với cường độ và tần suất tăng dần. Thai phụ cảm thấy bụng cứng lên và đau nhiều hơn, với tần suất đều đặn hơn.
Vỡ ối
Dấu hiệu rõ ràng cho thấy phụ nữ mang thai đã bắt đầu chuyển dạ là khi túi ối vỡ, chuẩn bị cho việc sinh em bé. Một số mẹ bầu có cảm giác nước tuôn ra mạnh mẽ từ đường âm đạo, trong khi một số khác chỉ thấy dòng nước chảy nhỏ. Việc phân biệt nước ối và nước tiểu là rất quan trọng. Vỡ ối có thể ảnh hưởng đến thai nhi và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Sinh mổ thường được thực hiện nếu vỡ ối kéo dài mà không thể sinh thường.
Vỡ nước ối
Cổ tử cung giãn nở
Trước khi mẹ bầu chuyển dạ, đoạn dưới của tử cung sẽ chuẩn bị bằng cách giãn ra và mỏng đi. Bác sĩ thường đánh giá độ xóa mở của cổ tử cung thông qua việc khám âm đạo. Quá trình này thường chia thành hai giai đoạn: giai đoạn đầu mở từ 3 cm trong khoảng 6-8 giờ, sau đó giai đoạn thứ hai tiến triển nhanh hơn, mỗi giờ mở thêm khoảng 1 cm hoặc nhiều hơn.
Sự giãn nở tử cung trong quá trình chuyển dạ
Mất nút nhầy
Trong tuần cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẽ thấy âm đạo tiết ra chất nhầy hồng hoặc hơi đỏ, là dấu hiệu mất nút nhầy cổ tử cung để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Dịch nhầy thường sẫm màu hoặc hồng, có thể kèm theo máu, là dấu hiệu sắp sinh. Thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi bắt đầu chuyển dạ không cố định, có thể chỉ trong vài giờ hoặc vài ngày, hoặc kéo dài đến 1-2 tuần. nếu muốn khởi phát quá trình chuyển dạ, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi có dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu nên làm gì?
- Ngày dự sinh chỉ mang tính chất dự kiến, có thể sinh sớm hoặc muộn.
- Khi có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu cần: Bình tĩnh, không lo lắng.
- Nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thực sự (cơn co tử cung đều đặn, ra nước ối,…)
- Chuẩn bị đồ đạc, thông báo cho người thân và đến bệnh viện.
- Kiểm soát hơi thở, thả lỏng cơ thể bằng cách thở chầm chậm và nhẹ nhàng, điều này giúp bạn giảm bớt lo âu và đau đớn.
Địa chỉ chăm sóc mẹ bầu uy tín tại Hà Nội
Các mẹ có thể chọn massage cho bà bầu tại các spa uy tín để giảm đau nhức không chỉ ở lưng mà còn ở các vùng khác trên cơ thể. Massage nhẹ nhàng kích thích tuần hoàn máu, giúp thư giãn cơ và giảm đau hiệu quả. Hãy tìm hiểu về Mama Maia Spa – spa massage bầu cho các mẹ tại Hà Nội, cung cấp nhiều gói dịch vụ linh hoạt và chuyên sâu. Với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, spa này sẽ giúp mẹ giảm đau, thư giãn nhanh chóng và tạo cảm giác thoải mái.
Hãy sắp xếp thời gian để chăm sóc thai kỳ tại các spa chuyên chăm sóc mẹ bầu, tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời. Điều này không chỉ giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe mà còn tạo điều kiện tốt cho sự phát triển của em bé.
Trên đây là những dấu hiệu lưu ý chuyển dạ con so mà mẹ bầu cần lưu tâm. Các mẹ hãy sớm lên kế hoạch cho việc chăm sóc thai kỳ tại các spa chuyên dành cho mẹ bầu để tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe của mẹ và tạo điều kiện cho em bé phát triển tốt hơn.
Tác động giảm đau mỏi trong thai kỳ tại Mama Maia Spa với gói chăm sóc bầu toàn diện
