Nước ép dứa được nhiều người cho rằng có công dụng giảm cân hiệu quả. Vậy điều này có đúng không? Uống nước dứa có giảm cân không? Công thức nước uống giảm cân với dứa trong 1 tuần là gì?
Uống nước dứa có giảm cân không?
Nước ép dứa có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thực tế, việc uống nước dứa không trực tiếp giảm cân mà uống nước dứa chỉ có thể hỗ trợ quá trình giảm béo khi được kết hợp cùng với chế độ ăn uống hợp lí và một lối sống lành mạnh.
Nước dứa là một nguồn cung cấp chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Chất xơ trong dứa có tác dụng giúp tăng cường sự bão hòa của cơ thể sau khi uống, giảm cảm giác đói bụng và giúp bạn ăn ít đi. Ngoài ra, nước dứa còn chứa một lượng nhỏ đường tự nhiên, giúp giảm cảm thèm ngọt và không thúc đẩy sự thèm ăn.
Những công thức nước uống giảm cân với dứa trong 1 tuần
Dứa không chỉ có thể ăn trực tiếp để hỗ trợ giảm cân mà bạn có thể kết hợp dứa với nhiều loại trái cây khác nhau để tạo thành những công thức nước dứa giảm cân hiệu quả mà tốt cho sức khỏe. Gợi ý một số công thức nước uống giảm cân với dứa cụ thể:
Dứa và xoài
Đối với những chị em đang muốn có vòng eo thon gọn thì nước ép dứa xoài là ý tưởng phù hợp. Trong xoài có cung cấp nhiều vitamin như vitamin A, C, các vitamin nhóm B… và các khoáng chất cần thiết khác. Đặc biệt, trong xoài còn chứa dồi dào chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa.
Nước ép dứa xoài cung cấp chất xơ tốt cho tiêu hóa
Dứa vào táo
Bên cạnh xoài thì bạn cũng có thể kết hợp dứa và táo để tạo thành thức uống giảm cân hiệu quả. Công thức nước uống giảm cân với dứa này không chỉ giúp hỗ trợ giảm cân an toàn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe và làn da.
Dứa và cần tây
Nước ép dứa và cần tây là một công thức chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin cùng các khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe. Cần tây có tác dụng tốt trong quá trình giảm cân, giúp cơ thể hạ đường huyết và hạ cholesterol. Trong dứa cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và cả vitamin C, các chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thức uống này giúp tăng cường hệ miễn dịch
Uống nước dứa giảm cân khi nào thì có hiệu quả?
Bạn có thể uống nước giảm cân với dứa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, nên uống nước dứa giảm cân khi nào tốt nhất? Để có thể đạt được lợi ích về sức khỏe hiệu quả nhất thì bạn nên uống nước dứa vào buổi sáng hoặc uống giữa các bữa ăn chính.
Khi uống nước dứa vào buổi sáng thì có thể giúp cơ thể cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe trong cả ngày. Trong khi đó, uống nước dứa giữa các bữa ăn chính có thể giúp bạn giảm cảm giác đói, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa.
Ngoài ra, để việc hấp thu dưỡng chất từ nước dứa được tối ưu hóa thì bạn nên uống trong vòng 15 – 30 phút sau khi ép. Việc uống nước ép dứa tươi ngay sau khi làm thì sẽ giúp giữ được chất dinh dưỡng và hương vị ở trạng thái tốt nhất.
Nên uống khi nước dứa còn tươi
Trên đây là gợi ý một số công thức nước uống giảm cân với dứa giúp hỗ trợ chị em hiệu quả trong quá trình giảm cân. Hi vọng các thông tin trên sẽ có ích giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Ngoài việc sử dụng những công thức nước uống giảm cân với dứa, chị em có thể cân nhắc tham khảo các liệu trình massage giảm béo tại Mama Maia Spa xóa tan mỡ thừa, về dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn.
Spa chuyên cũng cấp các dịch vụ giảm béo uy tín tại Hà Nội. Địa điểm này được khá nhiều chị em quan tâm và tin tưởng lựa chọn bao gồm nhiều diễn viên, Mc nổi tiếng như Thanh Hương, Thanh Hoa, Hoàng Yến…Với kỹ thuật massage, bấm huyệt chuẩn Nhật cũng các thiết bị công nghệ hiện đại giúp tạo form, về dáng nhanh chóng, chuẩn đến từng centimet.
Mama Maia Spa cũng cam kết tất cả các liêu trình tại đây đều an toàn, không phẫu thuật gây xâm lấn ảnh hưởng đến sức khỏe của khách hàng. Hãy đến với spa để được trải nghiệm dịch vụ, lấy lại vóc dáng và nhận về nhiểu ưu đãi độc quyền chỉ có tại Mama Maia Spa.
Mama Maia Spa là nơi giúp chị em lấy lại vóc dáng an toàn mà hiệu quả
