Detox là phương pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả được nhiều chị em sử dụng, lại vừa giúp thải độc cơ thể. Bài viết sau sẽ tiết lộ những loại nước giảm cân detox đơn giản dễ làm, lại giúp chị em nhanh về dáng.
Nước detox là gì?
Nước detox là sự lựa chọn của nhiều chị em muốn giảm béo
Nước giảm cân detox là thức uống được pha trộn từ các loại trái cây tươi, rau củ hay thảo mộc với nước lọc. Khác với các loại nước ép hoặc dùng máy xay sinh tố, trộn đường hoặc sữa nhiều calo thì dùng nước detox ít calo hơn. Công dụng của nước detox là giúp chị em giảm béo nhanh, thanh lọc thải độc bên trong cơ thể và đảm bảo các chức năng hệ tiêu hóa, bài tiết diễn ra trơn tru hơn.
Những loại nước giảm cân detox hiệu quả, vừa tốt cho sức khỏe
Chị em có thể tham khảo ngay những loại nước giảm cân detox đơn giản và hiệu quả, tốt cho sức khỏe như sau đây:
Nước detox chanh, dưa leo và bạc hà
Nước detox chanh, dưa leo và bạc hà thải độc tốt
Dưa chuột có chất điện giải tốt giảm tình trạng giữ nước gây đầy hơi chướng bụng. Trong đó vitamin C của quả chanh và vitamin A trong lá bạc hà là những chất chống oxy hóa mạnh giúp cho gan sản xuất nhiều enzyme, đào thải độc tố. Bạc hà hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm viêm hiệu quả. Nước detox này giúp thúc đẩy quá trình thải độc, giảm táo bón, giảm cảm giác mau đói thèm ăn.
Chuẩn bị:
- 1/2 quả dưa chuột.
- 1 quả chanh.
- Vài nhánh bạc hà.
- Nước lọc.
Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu, dưa chuột và chanh mang đi cắt lát. Cho nguyên liệu đã cắt với vài nhánh bạc hà vào bình, thêm nước lọc vào rồi trộn đều. Bảo quản trong tủ lạnh vài giờ mới dùng để hương vị ngon hơn.
Nước detox dưa hấu và bạc hà
Giảm cân với nước detox dưa hấu và bạc hà
Dưa hấu chứa kali – khoáng chất giúp đào thải độc tố hiệu quả, kết hợp cùng bạc hà mang lại cảm giác thanh mát và giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng hơn, bổ sung nước suốt cả ngày dài.
Chuẩn bị:
- 1 cốc dưa hấu được cắt thành khối.
- 1 nắm lá bạc hà tươi.
- 4 cốc nước lọc.
Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu, sau đó cắt lát dưa hấu thành khối. Cho nguyên liệu đã cắt với vài nhánh bạc hà vào bình, thêm nước lọc vào. Trộn đều và để trong ngăn mát tủ lạnh cho vị ngon hơn.
Nước detox chanh và ớt cayenne
Ớt cayenne giúp thải độc, làm dịu cơn đau dạ dày nhanh chóng cũng như giúp tăng cường trao đổi chất, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ớt còn có tính kháng viêm tự nhiên, cải thiện lưu thông và giúp giảm huyết áp. Nước giảm cân detox chanh và ớt cayenne là sự kết hợp mới lạ miệng chị em có thể thử.
Thành phần:
- Nước cốt của 1 quả chanh tươi.
- 2 – 3 lát ớt cayenne.
- 2 cốc đá.
Cách làm: Đổ đầy 2 cốc đá vào bình, sau đó cho thêm nước cốt của quả chanh, đổ đầy nước vào bình và cuối cùng bỏ 2 – 3 lát ớt cayenne vào. Để trong ngăn mát tủ lạnh cho vị ngon hơn và sử dụng.
Ngoài việc sử dụng các loại nước giảm cân detox như trên, chị em có thể tham khảo liệu trình massage giảm béo tại các spa giảm béo chất lượng để sớm về dáng thon gọn hiệu quả. Với những chị em sinh sống tại Hà Nội, Mama Maia Spa là điểm hẹn tin cậy chị em có thể ghé thăm.
Về dáng chuẩn eo thon nhanh gọn với các liệu trình chuyên sâu
Mama Maia Spa thiết kế nhiều gói liệu trình massage giảm béo theo kỹ thuật Nhật Bản, tác động đánh tan lớp mỡ cứng, mỡ thừa dưới da tự nhiên và đào thải ra bên ngoài. Bên cạnh đó, spa còn sử dụng kết hợp công nghệ hóa lỏng mỡ tầng sâu để tác động vào lớp mỡ cứng sâu bên trong. Nếu chị em không có thời gian cho việc ăn kiêng giảm béo thì hãy lựa chọn Mama Maia Spa để đạt được mục tiêu giảm béo, giảm cân sau sinh như mong muốn.
Khách hàng giảm béo thành công, thu gọn vòng eo tại Mama Maia Spa
Hy vọng bài viết trên đã giúp chị em biết được thêm các loại nước giảm cân detox dễ làm cũng để thực hiện ngay tại nhà.
