Có không ít mẹ sau sinh lo lắng về vấn đề rụng tóc sau sinh và tự hỏi rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Mẹ hãy đọc ngay bài viết sau của Mama Maia Spa để tìm hiểu thêm về hiện tượng này và cách ngăn ngừa rụng tóc, dưỡng tóc mọc chắc khỏe.
Nguyên nhân vì sao mẹ bị rụng tóc sau sinh
Tóc rụng sau sinh là hiện tượng rất hay gặp khiến các mẹ đau đầu tìm cách chữa
Trong cùng thời điểm, có khoảng 90% nang tóc phát triển, trong đó 10% nang tóc chuyển sang thời gian nghỉ. Mẹ bị rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Sau khoảng từ 2-3 tháng, lượng tóc cũ rụng đi nhường chỗ cho tóc mới mọc lên, và ở phụ nữ sau sinh tình trạng này sẽ diễn ra nhanh chóng hơn bởi lý do sau:
- Nội tiết tố cơ thể thay đổi: Trong quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể gồm có prolactin, oxytocin, progesterone, estrogen thay đổi đáng kể, giúp tinh trùng gặp trứng và để nuôi thai nhi. San sinh, sản lượng hormone suy giảm đột ngột và xảy ra hiện tượng rụng tóc sau sinh.
- Dinh dưỡng tập trung nuôi con: Dinh dưỡng khi mang thai tập trung nuôi thai nhi, sau sinh, dinh dưỡng trong cơ thể mẹ lại giúp tạo sữa. Lúc này cơ thể người mẹ bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết, tuần hoàn máu tới nang tóc bị gián đoạn và làm tóc tổn thương, rụng nhiều hơn.
- Tâm sinh lý thay đổi: Tâm lý của mẹ sau sinh bị gián đoạn, cộng thêm áp lực từ việc nuôi con, việc nhà, việc cơ quan khiến cho mẹ bị căng thẳng lâu dài. Đây cũng chính là thủ phạm khiến mẹ bị rụng tóc nghiêm trọng.
Trả lời câu hỏi rụng tóc sau sinh có mọc lại không?
Rụng tóc sau sinh sẽ được cải thiện sau một khoảng thời gian
Nếu mẹ đang băn khoăn vấn đề rụng tóc sau sinh có mọc lại không thì câu trả lời là “Có”, tóc rụng sau sinh sẽ mọc lại trong khoảng từ 3-6 tháng tùy trường hợp. Tuy nhiên tóc có mọc nhanh không, có khỏe và đẹp không lại phụ thuộc nhiều vào chế độ sinh hoạt và cách chăm sóc tóc của mẹ sau sinh.
Để có mái tóc mọc dày mượt, đen bóng, đồng thời ngăn ngừa rụng tóc, tóc khô, xơ, chẻ ngọn, mẹ sau sinh cần sắp xếp thực đơn dinh dưỡng đủ chất, chăm sóc tóc kỹ lưỡng mỗi ngày.
Mẹ cần làm gì để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh?
Giờ thì mẹ đã biết rụng tóc sau sinh có mọc lại không rồi. Để giúp mái tóc mọc dày, khỏe, suôn mượt, mẹ hãy tham khảo các biện pháp chăm sóc sức khỏe và dưỡng tóc sau đây:
- Giữ tinh thần luôn thoải mái sau sinh: Tình trạng căng thẳng, lo lắng không chỉ ảnh hưởng tới lượng sữa mẹ mà còn làm mẹ rụng tóc nhiều hơn. Thay vì việc luôn lo lắng, stress, mẹ hãy dành thời gian cho các sở thích của bản thân, thực hiện chăm sóc sau sinh tại spa để thư giãn, giúp tóc mọc tốt hơn.
- Ăn uống đủ chất: Chế độ ăn cân bằng với nhiều rau tươi, trái cây, các loại thịt cá, trứng, đậu, thực phẩm giàu kẽm, sắt, canxi, vitamin nhóm B.. sẽ giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe và mọc tóc hiệu quả.
- Tránh buộc tóc chặt: Sau sinh tóc sẽ nhạy cảm, da đầu yếu, nếu mẹ buộc tóc quá chặt có thể làm tóc rụng nhiều. Mẹ hãy dùng lược thưa chải tóc, nhẹ nhàng hơn với mái tóc để có mái tóc đẹp.
- Dùng dầu gội thiên nhiên: Tránh sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh mà thay thế với dầu gội dịu nhẹ với da đầu hoặc dùng nguyên liệu tự nhiên như nước bồ kết, nước lá ổi..
Gội đầu với nước bồ kết tự nhiên dưỡng tóc bóng mượt
Không chỉ cần chăm sóc, dưỡng tóc với các loại tinh dầu, đổi loại dầu gội, ủ tóc.. Mẹ sau sinh cũng cần chăm sóc mái tóc khỏe từ bên trong. Việc giúp cơ thể thư giãn với các liệu trình massage sau sinh chất lượng là một trong những cách được nhiều mẹ bỉm sữa tin chọn, và địa điểm được nhiều mẹ tìm đến chính là Mama Maia Spa.
Sở hữu nhiều liệu trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho mẹ sau sinh, Mama Maia Spa có rất nhiều gói chăm sóc massage dành riệng cho mẹ bỉm sữa, với các bước giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe cho mẹ như massage đá nóng, bấm huyệt, giảm đau mỏi nhiều vùng cơ thể, giảm đau đầu, giúp mẹ thư giãn và ngủ ngon hơn mỗi tối..
Massage với đá nóng giúp mẹ sau sinh tăng cường khí huyết, ngủ ngon hơn
Giúp mẹ phục hồi sau sinh và nâng cao sức khỏe với liệu trình tại Mama Maia Spa
Bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc rụng tóc sau sinh có mọc lại không và biết được cần chăm sóc tóc như thế nào, bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi ra sao để mái tóc mọc dày, khỏe, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi. Chúc mẹ sớm sở hữu mái tóc đẹp sau sinh.
