Chăm sóc sức khỏe sau sinh luôn là vấn đề mà nhiều mẹ quan tâm. Đặc biệt, các mẹ sinh mổ lại càng phải chú ý nhiều hơn. Trong đó, câu hỏi được mẹ thắc mắc là sau sinh mổ có được chườm nước nóng không?
Chườm nước nóng có tác dụng gì?
Cách thư giãn cơ thể bằng chườm nóng vùng bụng là một phương pháp đơn giản. Để thực hiện, chỉ cần chuẩn bị một túi chườm chứa nước nóng hoặc một vật nóng, sau đó đặt lên vùng bụng.
Tác dụng của việc chườm nóng vùng bụng là giúp làm giãn các mạch máu, tăng cường quá trình lưu thông và tuần hoàn máu, từ đó tăng khả năng hình thành cơ. Nhiệt độ cũng giúp giảm co cứng các mô liên kết, tăng tính đàn hồi và cải thiện cơn đau ở các mô mềm.
Ngoài ra, chườm nóng cũng có lợi cho hệ tiêu hóa bằng cách kích thích hoạt động của dạ dày và ruột non, cải thiện tốc độ và quá trình tiêu hóa thức ăn trong đường ruột, giảm các triệu chứng đầy hơi và khó tiêu.
Đối với vùng bụng dưới, chườm nóng có lợi cho những người bị tiêu chảy, táo bón hoặc rối loạn hệ tiết niệu.
Đây là những vấn đề thường gặp sau sinh mổ, do đó, các mẹ sau sinh thường quan tâm đến khả năng áp dụng phương pháp chườm nóng sau sinh.
Chườm nóng đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể
Sau sinh mổ có được chườm nước nóng không?
Có nhiều lợi ích được đồn đại về việc chườm nóng sau sinh. Tuy nhiên, chúng ta cần kiểm tra xem có sự thật không và liệu việc chườm nóng có phải là một lựa chọn tốt hay không.
Sau quá trình sinh, tử cung của sản phụ bắt đầu co lại từ từ và phục hồi về kích thước ban đầu. Kích thước tử cung thu nhỏ từ ngang rốn xuống cỡ 1cm. Khoảng 2 tuần sau sinh, tử cung sẽ co nhỏ trở lại kích thước ban đầu, nằm dưới xương chậu.
Sau 6 tuần, các cơ quan sinh dục trở về trạng thái bình thường. Do đó, việc chườm nóng bằng thảo dược có tính nóng có thể ảnh hưởng đến quá trình co hồi của tử cung. Nếu tử cung không co lại đúng cách, có thể gây ra một số vấn đề sau sinh, bao gồm việc chảy máu mạnh và nguy cơ phải cắt bỏ tử cung để bảo vệ tính mạng của sản phụ.
Đối với những người sinh mổ, thời gian để tử cung phục hồi và co lại sẽ lâu hơn. Trong quá trình sinh mổ, tử cung bị tổn thương do quá trình mổ cắt và lấy thai. Việc tử cung lành lại có thể mất khoảng 3 tháng.
Để giúp tử cung phục hồi, quá trình tuần hoàn máu cần được duy trì. Ngoài ra, sản phụ không nên tác động nhiệt lên vết mổ để tránh ảnh hưởng đến cấu trúc mô và biểu bì. Lúc này, da của các sản phụ rất nhạy cảm và cần được chăm sóc kỹ lưỡng, tránh tác động mạnh. Vì vậy, việc chườm nóng sau sinh mổ không được khuyến khích.
Chườm nước nóng sau sinh mổ không được khuyến khích
Lưu ý khi chườm nóng sau sinh
- Chườm nóng vùng bụng sau khi sinh có thể giúp thư giãn cơ thể, kích thích tiêu hóa và giảm các triệu chứng đầy bụng và khó tiêu ở sản phụ. Nếu sản phụ gặp thống kinh hoặc đau bụng kinh khi kinh nguyệt trở lại sau sinh, chườm nóng cũng có thể giúp giảm đau một cách hiệu quả.
- Thường thì sản phụ sử dụng muối đã được làm nóng để chườm vùng bụng và giảm đau hoặc cảm giác không thoải mái. Tuy nhiên, cần chú ý sử dụng muối sạch và khăn sạch để thực hiện chườm.
- Không nên chườm nóng vùng bụng nếu vẫn có các vết thương chưa lành, vì điều này có thể gây nhiễm trùng và làm tổn thương trầm trọng hơn. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra và được chỉ định rõ ràng về tình trạng vết mổ hoặc vết thương, xem liệu chườm nóng đã được phép hay chưa.
- Ngoài ra, cần chú ý đến nhiệt độ khi chườm, tránh sử dụng nhiệt độ quá cao để không làm tổn thương vùng da mỏng và nhạy cảm của bụng.
- Thay vì chườm nóng trực tiếp, nên chườm qua một lớp khăn dày, sạch để tránh ảnh hưởng đến da.
Chườm nóng làm giảm cảm giác không thoải mái
Như vậy các mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc có được chườm nước nóng sau sinh mổ không. Sau khi sinh, cơ thể của mẹ cần được chăm sóc đúng cách để hồi phục nhanh chóng. Một lựa chọn có thể tham khảo là dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Mama Maia Spa, một địa chỉ được công nhận với nhiều khách hàng, bao gồm cả những người nổi tiếng như MC Minh Trang, DV Hoàng Yến và Hotmom Kiều Trang…
Tại Mama Maia Spa, chị em sẽ được chăm sóc toàn diện với quy trình bao gồm các bước massage sau sinh và bấm huyệt theo phương pháp chuẩn Nhật, nhằm giảm đau và mệt mỏi, cũng như hỗ trợ trong việc đẩy sản dịch thừa. Ngoài ra, chị em còn có cơ hội trải nghiệm liệu trình ngâm chân thảo dược và đi đá nóng nhằm thúc đẩy sự thông lạc trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ. Dịch vụ massage giảm béo cũng được cung cấp để giúp các mẹ có mong muốn giảm cân sau sinh và lấy lại vóc dáng.
Giảm cân sau sinh an toàn tại Mama Maia Spa
