Uống gì để giảm cân tại nhà? 3 công thức nước uống giảm cân nhanh

Nước uống giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả đang thu hút sự quan tâm hàng đầu trong các phương pháp giảm cân và chăm sóc sắc đẹp, được nhiều chị em lựa chọn. Vậy nên uống gì để giảm cân tại nhà? Hãy cùng theo dõi ngày bài viết dưới đây, Mama Maia Spa sẽ chia sẻ 3 công thức nước uống giảm cân nhanh.

Chị em nên uống gì để giảm cân tại nhà nhanh chóng?

Chị em nên uống gì để giảm cân tại nhà nhanh chóng?

Chế độ dinh dưỡng không khoa học hàng ngày thường là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mất kiểm soát về cân nặng ở nhiều phụ nữ. Do đó, để đạt được vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng, nhiều người đã chọn lựa chế độ ăn kiêng khắc nghiệt với lượng calo rất ít.

Tuy nhiên, ngày nay, có nhiều phương pháp giảm béo nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn và đơn giản, được nhiều phụ nữ áp dụng và mang lại nhiều hiệu quả. Trong đó, các loại nước uống giảm cân từ thiên nhiên đã trở thành sự lựa chọn phổ biến như nước lọc, nước hoa quả, nước detox…

Những loại nước uống này không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp hàm lượng các vitamin, khoáng chất, và chất xơ đầy đủ. Điều này giúp duy trì sự dồi dào năng lượng và hạn chế cảm giác thèm ăn. Nhờ vào những thành phần tự nhiên này, cân nặng có thể được duy trì ổn định một cách hiệu quả.

Bật mí 3 công thức nước uống giảm cân nhanh

Nếu bạn đang tìm kiếm lựa chọn nước uống để giảm cân an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo ngay 3 loại nước giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng sau đây.

Detox nước chanh và dưa chuột giảm cân

Giảm cân an toàn với nước chanh và dưa chuột

Đây là một sự kết hợp tuyệt vời giữa chanh và dưa chuột, hai nguyên liệu dễ tìm quanh năm và rất hiệu quả trong quá trình giảm cân. Chanh, với hàm lượng vitamin C cao, kết hợp với dưa chuột, sẽ giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả dưa chuột, 2 quả chanh, 2 thìa gừng băm nhuyễn, lá bạc hà.

Cách thực hiện:

• Ép chanh và dưa chuột để lấy nước.
• Thêm 2 thìa gừng băm nhuyễn và nước ép vào bình, khuấy đều và thêm lá bạc hà.
• Đặt vào tủ lạnh và để vài giờ trước khi uống, thích hợp uống mỗi buổi sáng.

Về dáng với công thức đơn giản nước cam và mật ong

Về dáng ngay tại nhà với nước Cam và Mật Ong

Công thức này được rất nhiều người ưa chuộng, mang lại hiệu quả giảm cân an toàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả cam, 4 quả chanh, 3 thìa mật ong nguyên chất, nước lọc.

Cách thực hiện:

• Cắt cam và chanh thành 4 miếng, đun chúng trong nước lọc trong 20 phút.
• Thêm 3 thìa mật ong, khuấy đều và đun thêm 10 phút.
• Lọc bỏ bã lấy nước uống, thích hợp sử dụng 3 bữa mỗi ngày.

Nước chanh – sả giảm cân nhanh chóng

Nước chanh sả giảm cân nhanh chóng

Hỗn hợp nước uống này giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: sả tươi, 1 quả chanh, nước lọc, 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 túi trà loại túi lọc.

Cách thực hiện:

• Nấu sả trong nước lọc, thêm mật ong và nước cốt chanh sau khi nước sôi.
• Lọc bỏ bã và thêm túi trà để ngấm.
• Lọc nước và sử dụng, có thể đặt vào tủ lạnh để bảo quản trong 2 ngày.

Những loại nước uống này không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy thử nghiệm và nhận thấy sự hiệu quả trong quá trình giảm cân của bạn. Bên cạnh đó, chị em hãy khám ngay phá liệu trình massage giảm béo tại Mama Maia Spa – một địa điểm chăm sóc sức khỏe và giảm béo dành riêng cho phụ nữ tại Hà Nội.